Fitself - Fitness & Fasting

Met Fitself verloor gewig, word fiks en bou gesonde gewoontes op!
Fitself bied persoonlike oefensessies en voedingsplanne, omvattende vorderingsopsporing en eksklusiewe gesondheidswenke.

Fitself het jou bedek met 'n groot biblioteek van oefeninge. Met geen toerusting nodig nie, maklik om te volg oefensessies, kan jy enige tyd en oral oefen – of jy nou by die huis, in die gimnasium of buite is.
En dit is nie al nie! Fitself verskaf ook persoonlike vasplanne, voedingswenke en gesonde voedingswenke.

WYE REEKS OEFENINGS - Geen toerusting nodig nie en maklik om te volg oefeninge. Of jy nou 'n beginner of 'n pro is, ons het jou gedek met 'n wye reeks oefeninge en doelgerigte oefensessies.

GEPERSONALISEERDE OEFENPLANNE - Of jy mik om gewig te verloor, fiks te word of gesond te bly, ons verskaf persoonlike oefensessieplanne wat aangepas is vir jou behoeftes, voorkeure en leefstyl om vinnige resultate te behaal sonder om jou gesondheid te benadeel.

VAS - Bereik jou beste self en verhoog jou vordering met ons persoonlike intermitterende vasplanne. Kom meer te wete oor die wetenskap agter vas en al die voordele daarvan, hou jou vordering met gemak dop met behulp van ons opsporingsfunksies.

BLY GEMOTIVEERD - Skep gesonde gewoontes wat langtermyn hou deur jou vordering moeiteloos binne die toepassing na te spoor. Monitor jou gewig, oefendae, vas tye en meer. Ons intuïtiewe koppelvlak maak dit maklik om op hoogte te bly van jou gesondheids- en fiksheidsdoelwitte.

GEMEENSKAP - Kry toegang tot daaglikse artikels, kundige wenke en gesonde resepte om jou geïnspireer en ingelig te hou. Ons span professionele gesondheidsafrigters is hier om persoonlike leiding en ondersteuning aan jou elke stap van die pad te bied.

Fitself voorsien jou van:
Oefenprogramme: Gepersonaliseerde stelle oefeninge om jou te help om vinniger in vorm te kom
Van beginner tot gevorderd: Wye verskeidenheid oefensessies om jou persoonlike behoeftes te dek
Teikenopleiding: Fokus op probleemareas wat by jou behoeftes aangepas is
Vasplanne: Aanpasbare vasplanne om jou vordering te bevorder
Daily Progress Tracker: Volg jou daaglikse vordering om jou doel te bereik
Gesondheid- en fiksheidswenke: Verken ons wye reeks gesondheids- en fiksheidsopleidingshulpbronne en hou jou op die regte pad