Fitify: Fitness, Home Workout

Wie het 'n gimnasium nodig? Kom in vorm by die huis met Oefeninge en planne van Fitify.

Jy kan oefen deur slegs liggaamsgewigopleiding te gebruik (geen toerusting nie!). Ons sluit egter ook oefensessies en opleidingsplanne in met toerusting en gereedskap soos:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Switserse bal
• Medisynebal
• Weerstandsband
• Halter
• Barbell
• Foam Roller
• Optrekbalk

Fitify is jou uiteindelike vollyf-oefensessie-toepassing vir liggaamsgewig-oefening, of jy nou by die huis of in die gimnasium is. Met meer as 900 oefeninge in die toepassing, beplan jou daaglikse oefensessie is altyd vars, pret en uitdagend. Oefen enige plek, enige tyd met enige pas gereedskap. Geen toerusting word benodig nie, maar as jy een het – trek voordeel daaruit!

Wat kan ons vir jou doen?
• Persoonlike fiksheidsplan - pasgemaakte opleidingsplan gebaseer op jou ervaring, doelwit en tydopsies. Elke oefenroetine word geskep op grond van jou persoonlike fiksheidsvlak om vir jou die beste resultate te kry.
• 15 minute daaglikse oefensessies
• meer as 900 liggaamsgewig- en fiksgereedskapoefeninge - so die oefensessie is altyd pret, uniek en effektief
• 20+ voorafgeboude oefensessies - kies liggaamsdeel, tipe opleiding en duur
• 15+ voorafgeboude herstelsessies - Strek-, joga- en skuimrolsessies
• vermoë om jou eie "Gepasmaakte oefensessie" uit ons groot oefening databasis te bou
• werk vanlyn
• stemafrigter
• duidelike HD-videodemonstrasies


Fiksheidsplanne
• Weeklikse opleidingsplan vol oefensessies en herstelsessies
• Oefeninge neem slegs 15-25 minute om te voltooi.
• HIIT-, Tabata-, Krag-oefeninge, Kardio- en Herstelsessies met maklik om te volg video-oefeninge.
• Sien geskiedenis en volg jou ongelooflike vordering!

Gepasmaakte oefensessieroetines
Meng jou eie oefensessie uit ons dier-databasis van meer as 900 oefeninge.

Selfstandige oefensessies
Of jy nou liggaamsgewig gaan of 'n instrument soos Kettlebell gebruik, jy kan kies om 'n plan te volg of enige van ons voorafgeboude oefensessies uit te voer. Kies liggaamsdeel, tipe opleiding, duur. Dit is dit.

Sterkte:
• Volliggaam oefensessie
• Insane Six Pack
• Komplekse kern
• Sterk rug
• Komplekse onderlyf
• Plofbare kragspronge
• Amazing Bout
• Komplekse bolyf
• Arm Blaster
• Monsterkis
• Skouers & Boonste Rug

HIIT en kardio
• Hoë intensiteit (HIIT)
• Ligte kardio (LISS)
• Tabata
• Kardio-sterkte-intervalle
• Pliometrie
• Gesamentlik vriendelik

Spesiaal
• Opwarming
• Koel af
• Balans & Koördinasie
• Wetenskaplik 7 minute
• Funksionele oefensessie
• Volliggaam opleiding

Herstelsessies
• Volliggaamstrekking
• Bolyf Strek
• Rugstrek
• Strek onderlyf
• Volliggaam buigsaamheid Joga
• Joga vir Hardlopers
• Joga vir 'n gesonde rug
• Oggend joga
• Joga vir slaap
• Full body Foam Rolling
• Bene Skuimrol
• Rugskuimrol
• Nekskuimrol

Oefensessiebouer
Oefensessiebouerkenmerk is by verstek beskikbaar sodat jou fiksheidsroetine nooit dieselfde is nie. Elke oefensessie is vars en pret, so jy is steeds gemotiveerd op jou fiksheidsreis.

Die aflaai en gebruik van Fitify is gratis. Kry jou opleidingsplan en ekstra kenmerke met die Pro-weergawe, wat op 'n intekeningbasis beskikbaar is. Jy kan altyd die intekening hier in Google Play/Intekeninge kanselleer. Wanneer jy kanselleer, sal toegang tot die Pro-kenmerke aan die einde van die huidige betaaltydperk verval. Daar is geen verhoging in prys wanneer dit hernu word nie. Ons bied 10 dae geld-terugwaarborg.

Kyk ook na ons splinternuwe toepassing vir Wear OS-toestelle!

Kontak: support@gofitify.com
Webwerf: https://GoFitify.com

Dankie dat jy tot die einde gelees het. Dankie dat jy jouself fiks hou by ons 💙💪