Pause - Guided Meditation & re

Met honderde begeleide meditasies, stel Pause u bekend aan gedagtes, verskillende vorme van meditasie, streshantering, diep ontspanning en beter slaap.

Pouse is geskik vir begin- of gevorderde meditators, en is ontwerp deur 'n innoverende span ervare mediteerders, sielkundiges en kognitiewe wetenskaplikes!

••• PAUSE - GELEIDE MEDITASIE •••

Leer om gratis te mediteer met ons "Foundation" -reeks, wat u help om u eie begrip en oefen van meditasie te ontwikkel. U leer al die maniere waarop meditasie u in u lewe kan ondersteun, met baie nuttige wenke.

Ons vele reekse fokus op spesifieke kwessies, soos stres, angs, selfwaardigheid, deernis, emosies, ens.
Ons basiese vaardigheidsreeks lei u deur die kern van die meditatiewe proses - gaan sit en fokus op u asem.
Ons SOS-sessie is ontwerp om u te help om 'n stygende paniekaanval te hanteer.
As u selfversekerd genoeg voel om self te mediteer, kan u ons timer gebruik
Pouse het baie ander geskenke om te gee! Klik dus op Speel en begin asemhaal. Laat Eleonore se sagte stem jou lei, en duik in ons kragtige meditasiesessies

••• PAUSE - MEDITASIE EN SLAAP •••

Probleme met slapeloosheid? Sukkel jy om te slaap? Ons "slaapstorie" en ontspannende klanke lei u tot diep, herstellende slaap. Ons verhale wat ontwerp is om u te help om weg te dryf, sal u uiteindelik na die genesende slaap waarna u gesoek het, neem. Neem ons ontspanningsmelodieë, meng 'n paar slaap-induserende geluide soos wit geraas, voeg 'n meditasie-geluidseffek by en geniet lang nagte van diep slaap. Versoet jou drome met pouse - meditasie en slaap

••• PAUSE - DIE VOORDELE VAN MEDITASIE •••

Volgens talle wetenskaplike studies kan meditasie 'n direkte uitwerking op ons brein en liggaam hê. Binne hierdie groter sfeer kan die beoefening van mindfulness help om te bestuur of te bestry: spanning, algemene angs, geestelike nood, slapeloosheid, sosiale angs, depressie, slapeloosheid, uitbranding, diabetes, hipertensie, gebrek aan konsentrasie, probleme met selfbeeld, ens. As u tien minute per dag mediteer, kan u beter binne u liggaam en gees voel. Waarom wag? As u aan spanning, angs, nood, slapeloosheid ly, gebruik u Pouse en die begeleide meditasie-oefeninge daarvan elke dag. U sal positiewe resultate sien in u gesondheid, persoonlike vervulling en geluk
Maak vriende met jou innerlike self, en kweek 'n toestand van kalmte en kalmte.

Vind die gemaklikste plek en posisie, weg van afleiding
Geniet honderde ure slim meditasies, en ons gereeld opgedateerde inhoud.
Klik op speel en begin asemhaal!

••• MEER OOR DIE APP EN DIE INSKRYWING •••

Die app is in Engels, Spaans, Duits en Frans beskikbaar. Laai af Pauze, meld aan en begin met ons Foundation-reeks. Meld u dan aan vir die Pro-weergawe om toegang tot meer begeleide meditasies en relevante temas te verkry. Laai ons sessies af sodat u vanlyn toegang daartoe kan kry.

Pouse bied twee outo-hernude intekeningopsies aan, kies die lengte van u intekening:
• 1 maand: $ 9,99 ($ ​​2,50 / week)
• 6 maande: $ 39,99 - bespaar meer as 30%

Nadat u u inskrywing gekies het en u bestelling bevestig het, word die betaling op u rekening gehef, met die regte prys vir u land. Die inskrywing sal outomaties op die einddatum hernu word, en u Google Play-gekoppelde bankrekening sal gehef word. U kan die outomatiese hernuwing te eniger tyd stop. Om die hernuwing te vermy, kanselleer dit minstens 24 uur voor die einddatum van u inskrywing. Geen terugbetaling is beskikbaar vir ongebruikte tyd nie.

Voorwaardes: http://pause-app.org/terms/

Volg Pouse - Meditasie op Facebook vir advies en inhoud oor mindfulness meditasie

Nog vrae oor ons app? Skryf ons by contact@pause-app.org