Breathe: relax & focus

Asemhaling is jou uiteindelike hulpmiddel vir bewustheid en ontspanning, en bied 'n verskeidenheid asemhalingsoefeninge wat aangepas is vir jou behoeftes. Dit het 3 verstek asemhalingsoefeninge en stel jou in staat om jou eie persoonlike asemhalingspatrone te skep:

• Gelyke asemhaling: help jou om te ontspan, te fokus en teenwoordig te wees.
• Box Breathing: ook bekend as vier-vierkant asemhaling, is 'n eenvoudige en hoogs effektiewe tegniek vir stresverligting.
• 4-7-8 Asemhaling: ook genoem "The Relaxing Breath" bevorder beter slaap. Die oefening word beskryf as 'n natuurlike kalmeermiddel vir die senuweestelsel wat die liggaam tot 'n toestand van kalmte verlig.
• Pasgemaakte patroon: skep onbeperkte asemhalingspatrone met 'n halwe sekonde aanpassing.

SLEUTELKENMERKE:
• Asemhoutoets: Assesseer en monitor jou asemhouvermoë.
• Asemhalingsherinneringe: Stel kennisgewings om op koers te bly met jou asemhalingoefening.
• Begeleide asemhaling: Kies uit manlike/vroulike voice-overs of Bell cues vir persoonlike leiding.
• Strelende natuurklanke: Dompel jouself in rustigheid met agtergrond-natuurklanke.
• Vibrasieterugvoer: Verbeter jou ervaring met tasbare leidrade.
• Vordering dop: Visualiseer jou reis met intuïtiewe kaarte.
• Volledig aanpasbaar: Pas tydsduur, klanke en stemme aan om by jou voorkeure te pas.
• Buigsame Tydsduur: Verander tydsduur gebaseer op die aantal siklusse.
• Naatlose agtergrondwerking: Bly kalm onderweg met agtergrondfunksionaliteit.
• Donker modus: Optimaliseer jou ervaring met 'n slanke, donker-tema koppelvlak.
• Onbeperkte toegang: Geniet alle kenmerke sonder beperkings.

BELANGRIK:
As jy enige probleem met hierdie aansoek het, kontak ons ​​asseblief by breathe@havabee.com, en ons sal jou help om jou probleem op te los.