ROM Coach (Mobility Workouts)

ROM Coach is jou #1 hulpbron om pyn uit te skakel en om terug te keer na en aan te hou doen met die aktiewe dinge waarvan jy hou, Ontwerp deur Kinesioloog Eric Wong (ook bekend as "Coach E") wat mense sedert 2009 aanlyn help en die vertroue van mense wêreldwyd met meer as 692 000 intekenare op YouTube gekry het.

VERMINDER PYN, REHAB BESERING
Van kop tot tone insluitend nekpyn, skouerbotsing, rotatorcuff-tendonitis, romboïedpyn, swak postuur, gholfspeler- en tenniselmboog, karpale tonnel, heup-osteoartritis, swak heupfleksors, quad-stremmings, geskeurde dyspiere, patella-volgafwyking, achillespeesontsteking, achilles-tendonitis en meer - hulp nodig met jou ROM-fassillitis.

"Ek gebruik hierdie toepassing al vir 3 maande, en ek het 'n feitlik lewensveranderende vermindering in chroniese gewrigspyn gehad. Ek het sedert my vroeë tienerjare taamlik erg gesukkel hiermee, so ek het probeer om nie my hoop op te wek nie. Maar tot my verbasing was hierdie toepassing so nuttig dat dit my eerlikwaar 'n bietjie huilerig maak. Ek kan nog steeds baie gemaklik aanbeveel op die dae wat ek baie pynlik doen. my familielede en vriende (Btw die toepassing is baie vrygewig met inhoud. So gaaf!)”

OMVATTENDE, BEGELEIDE PROGRAMME
Sê net vir ons wat seermaak en hoeveel en ons sal jou stap-vir-stap lei deur roetines wat by die hoofoorsake van pyn uitkom sodat jy uiteindelik blywende verligting kan kry.

"Ek het vir jare te doen gehad met pyn, PT, Chiropraktisyns, strek, massering ens. Niks het my pyn en funksionaliteit soos hierdie gehelp nie. Sommige oefeninge is 'n bietjie uitdagend, maar word makliker met oefening. Ek voel asof ek eintlik by die kernprobleme uitkom en regstel. Ek was in die rek tot dit seermaak kamp, ​​maar nie meer nie. Die video's is soveel meer effektief op YouTube gevind."

15-20 MINUTE TUIS-ROETINES
ROM Coach-roetines is veilig en doeltreffend en neem net 15-20 minute om te voltooi en kan tuis gedoen word met minimale-tot-geen toerusting, wat dit maklik maak om by jou besige lewe in te pas.

"Mooi skoon app, en baie maklik om te gebruik. Uitsonderlike instruksie, met liggaamsveilige oefeninge om krag, bewegingsreeks, balans/beheer te verbeter en toekomstige pyn en besering te voorkom. As 'n dokter wat in neuromuskuloskeletale medisyne spesialiseer, kon ek die inhoud wat deur Precision Movement vervaardig word nie meer aanbeveel nie. "

STREK IS NIE MOBILITEITSOPLEIDING NIE
Die meeste mense dink strek is hoe om mobiliteit te verbeter, maar dit is nie dieselfde nie. Tipiese statiese strek bied net korttermyn winste en erger nog, kan lei tot verhoogde beseringsrisiko. In plaas daarvan het ons meer as 200 unieke oefeninge wat jy nêrens anders sal vind om gelyktydig jou omvang van beweging, krag en gewrigstabiliteit te verbeter nie.

HOU MET DIE DAAGLIKSE BEWEGING TUNEUP
Gebruik dit of verloor dit! Ons gepatenteerde Daily Movement Tuneup gee jou elke dag 3 nuwe oefeninge wat elke spier sal werk en elke gewrig elke 1-2 weke deur sy volle omvang van beweging sal neem. Dit is die bewegingsgesondheidsekwivalent van tandeborsel!

GEREELDE INHOUD EN APP-BYWERKINGS
Ons voeg voortdurend oefeninge, roetines en kenmerke by die toepassing om dit vir jou maklik te maak om vrylik en sonder pyn aan te hou beweeg.

INSKRIPSIE BESONDERHEDE
Opgradering na Premium gee jou toegang tot onbeperkte toegang tot roetines en programme, die vermoë om pasgemaakte roetines te skep en gunstelinge by te voeg vir gemak van gebruik.

Die Premium-intekening word outomaties hernu as jy dit nie ten minste 24 uur voor die einde van die huidige intekeningtydperk kanselleer nie. Jou rekening sal gehef word vir die volgende intekeningperiode tot 24 uur voor die huidige intekening se verstryking. Jy kan jou intekening bestuur en outomaties hernu dit enige tyd in jou Google-rekeninginstellings deaktiveer. Jy het die reg om te onttrek van jou aanvanklike intekening binne 14 dae nadat jy dit begin het. Deur in te teken, aanvaar jy ons Gebruiksvoorwaardes en Privaatheidsbeleid.

Gebruiksvoorwaardes: https://www.rom.coach/terms-of-use/

Privaatheidsbeleid: https://www.rom.coach/privacy-policy/