StretchOut

Inkorporeer strekoefeninge maklik in jou daaglikse roetine met StretchOut, wat ontwerp is om vir jou 'n kenmerkende ervaring van fisiese en geestelike welstand te bring. Met meer as 1000 kombinasies van strekoefeninge, is StretchOutis aangepas om aan individue se behoeftes op verskillende vaardigheidsvlakke te voldoen. Of jy nou 'n beginner of 'n professionele jogi is, StretchOut bied maklik om te volg joga-posisies en strekbewegings, sodat jy dadelik 'n reis van ontspanning kan begin!

SLEUTELKENMERKE
Alledaagse program - Met vyf fiksheidsdoelwitte, elk vergesel van 'n seleksie van pasgemaakte oefenprogramme, kan jy met net een klik aansluit. Of jy mik na beter postuur, liggaamsvorming, ontspanning, buigsaamheid of meer, ons het jou gedek!

Pasgemaakte oefensessie - Gebruikers word toegelaat om vrylik meer as 200 bewegings te kies en te kombineer op grond van hul behoeftes en doelwitte, om hul eie persoonlike oefensessie roetines te skep. Of jy ontspanning of uitdagings soek, ons voldoen aan jou verwagtinge.

Begeleide meditasie - Of dit nou stres verlig, fokus verbeter of slaapkwaliteit verbeter, ons begeleide meditasie-afdeling bied persoonlike meditasie-ervarings om gebruikers te help om 'n balans tussen gees en liggaam in hul daaglikse lewens te bereik.

Gedetailleerde leiding - Ons verskaf professionele steminstruksies en tydtellers om jou deur elke beweging te lei. Jou pad na perfeksie en gewenste resultate begin hier.

Persoonlike gesondheid - Ons neem individue se verskillende gesondheidstoestande in ag deur waarskuwings te verskaf om potensiële risiko's en beserings te minimaliseer. Verder integreer ons met die Apple Health om jou te help om 'n gesonde leefstyl te handhaaf.

Zen Style Design - Met inspirasie uit tradisionele estetika, weef ons Zen-elemente in ons aanbiedinge, wat 'n verjongende en ongeëwenaarde joga- en strekervaring vir jou skep.

VERSKILLENDE BEHOEFTES, VERSKILLENDE PROGRAMME
Nuwe beginners - Met sorgvuldig vervaardigde roetines is ons doelwit om jou 'n goeie begin te gee, buigsaamheid te verbeter en 'n gevoel van welstand te bevorder.

Stel postuur reg - Spesifiek ontwerp om jou postuur terug te stel en te herbelyn, wat 'n sterker, meer belynde en selfversekerde weergawe van jouself bevorder.

Get Shaped - Gepasmaak vir diegene wat poog om oortollige gewig af te skud en hul liggame te beeldhou, integreer hierdie program dinamiese joga-roetines om kalorieverbranding te bevorder en jou spiere te versterk.

Body Remedy - Hierdie program integreer Yin Yoga, 'n praktyk wat bekend is vir sy sagte dog impakvolle benadering in die oefenroetine, wat daarop gemik is om fisiese ongemak aan te spreek en te verlig.

Vind ontspanning - Gepasmaak vir diegene wat rustigheid soek, hierdie program bevat strelende joga-roetines om spanning te verlig en innerlike kalmte te bevorder.