SBK - Schlaf gut

Die SBK - Schlaf gut-toepassing is 'n aanbod van maatskappygesondheidsbestuur en is slegs beskikbaar vir geselekteerde korporatiewe kliënte.

Stel jy belang in digitale gesondheidsaanbiedinge? Besoek ons ​​by www.sbk.org of kontak jou persoonlike kliënteadviseur.

=====

Met die Sleep Well-toepassing van SBK kan jy uitvind of jy genoeg slaap kry en die mees effektiewe tegnieke leer om jou slaap te verbeter. Ons digitale slaapafrigter Albert lei jou deur slaapopleiding gebaseer op die beginsels van kognitiewe gedragsterapie. Jy gaan saam met jou slaapafrigter deur verskeie modules gaan waarin Albert jou vrae vra, belangrike kennis oor slaap oordra en saam met jou werk om jou slaapgedrag te optimaliseer. Met jou antwoorde en inligting uit die slaapdagboek skep Albert ’n persoonlike opleiding wat jou help om jou persoonlike slaapdoelwitte te bereik – byvoorbeeld om vinniger aan die slaap te raak of die wakker fase in die nag te verminder.

FUNKSIES
- Voorkomende toepassing vir 'n gesonde slaap
- Geïntegreerde digitale slaapbank Albert
- Persoonlike slaapdagboek
- Digitale individuele slaapopleiding
- Baie ander waardevolle wenke en praktiese oefeninge vir 'n gesonde slaap

VEREISTES
- Eksklusief vir werknemers van maatskappye wat deelneem aan die Slaap Goed! van die SBK binne die raamwerk van maatskappygesondheidsbestuur
- As jy wil weet of jy ook geregtig is om te gebruik, kontak asseblief Schlafgut@sbk.org enige tyd.
- Android weergawe 8.0 of nuwer
- Geen toestel met 'n gewysigde bedryfstelsel nie

KONTAK
As jy enige vrae of terugvoer het, kan jy ons enige tyd kontak: Schlafgut@sbk.org
As jy enige tegniese vrae het of ondersteuning nodig het, kontak asseblief ons ondersteuning enige tyd: sbk.schlafgut@mementor.de