MATS - Training Platform

በባለሙያዎች የተገነባ - ቀላልነት ላይ ያተኮረ. MATS ስልጠናዎን በተሻለ ሁኔታ ለማቀድ፣ ለመተንተን እና ለመረዳት እንዲረዳዎ የስፖርት ሳይንስ መርሆችን ከቴክኖሎጂ ልቀት ጋር ያጣምራል። እንዴት እንደሆነ እነሆ፡-

• ሁሉም-በአንድ መፍትሄ - ስልጠና በጣም ውስብስብ ሊሆን ይችላል, ለዚህም ነው የስልጠና መድረክዎ አንድ ግብ ሊኖረው ይገባል: ህይወት ለእርስዎ (እና አሰልጣኝዎ) ቀላል ለማድረግ. የስልጠና ሂደትዎን በበርካታ መሳሪያዎች እና መተግበሪያዎች ማስተዳደር የሚያበሳጭ እና ውጤታማ ያልሆነ ነው። በMATS፣ ከዚህ ቀደም የተለዩ ሰባት ተግባራት አሁን የአንድ ሙሉ መፍትሄ አካል ናቸው።

• ቀላልነት የንድፍ - በአብዛኛዎቹ የስልጠና እና የምርመራ መሳሪያዎች፣ ግራ የሚያጋቡ ስታቲስቲክስ እና ገበታዎችን ጨምሮ ውስብስብነት ተውጠዋል? በጣም ጥሩ የስልጠና መድረክ በቴክኒካል የላቀ መሆን እንዳለበት እናምናለን, ነገር ግን ለመጠቀም ቀላል ነው, ለዚህም ነው የንድፍ ቀላልነት ለ MATS ዋና ትኩረት ነው.

• በማስረጃ ላይ የተመሰረተ - ጥሩ አፈጻጸምን ለማስመዝገብ በሚያደርጉት ጥረት፣MATS በትክክለኛ መረጃ እና በማስረጃ የተደገፉ የመመርመሪያ መሳሪያዎቻችንን ይደግፋል። በጣም ወቅታዊ እና ተዛማጅ የሆኑ ሳይንሳዊ ፅንሰ ሀሳቦችን በመተግበር ስልጠናዎን ያሳድጉ እና እድገትን ተመጣጣኝ እና ግልፅ ያድርጉ።

በውስጡ ያለው ምንድን ነው:

1. የቀን መቁጠሪያ - በማዕከላዊ መዝገብ ውስጥ ስልጠናዎን ያቅዱ, ይከታተሉ እና ይቆጣጠሩ. ፋይሎችን በእጅ ይስቀሉ ወይም ከሚወዱት የስፖርት መከታተያ ጋር ያመሳስሉ። ክስተቶችን እና ተገኝነትን በቀን መቁጠሪያዎ ላይ ያክሉ፣ ከአካባቢያዊ የአየር ሁኔታ መረጃ ጋር አስቀድመው ያቅዱ ወይም አሰልጣኝ ወደ ቀን መቁጠሪያዎ ይጋብዙ

2. ትንተና - ወደ አፈጻጸምዎ ዝርዝሮች ውስጥ ዘልለው ይግቡ እና በሳይንሳዊ ትንተና መሳሪያዎች እርዳታ እድገትዎን ይረዱ. ማጠቃለያዎችን ይመልከቱ፣ የሥልጠና ጥንካሬ ስርጭት ንድፎችን ይተንትኑ እና የሥልጠና ጭነትዎን በአዲስ የMATS ነጥብ ይቆጣጠሩ።

3. ጥንካሬ እና ኮር - የእራስዎን የጥንካሬ ልምምድ ይገንቡ እና ይቆጥቡ ወይም በስፖርት እንቅስቃሴ ያሠለጥኑ ሰፊውን MATS Strength & Core ላይብረሪ ይፍጠሩ። ከዝርዝር መመሪያዎች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎች ጋር ውጤታማነትን ይጨምሩ።

4. የርቀት ዲያግኖስቲክስ - የምርመራ ፕሮቶኮሉን ይከተሉ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፋይልዎን ይስቀሉ እና የአፈጻጸም መለኪያዎችን ከቤት ሆነው ይወስኑ። ከጊዜ ወደ ጊዜ መሻሻልን ከውጤት ቤተ-መጽሐፍትዎ ጋር ያወዳድሩ እና የምርመራ ውጤቱን ለጓደኞችዎ ያካፍሉ።

5. የሥልጠና ዕቅዶች - ከብዙ ፕሮፌሽናል አሰልጣኞቻችን በአንዱ ዕቅድ ማሰልጠን። ዕቅዶች ብዙ ስፖርቶችን እና ርቀቶችን ይሸፍናሉ፣ እና ከእርስዎ የአካል ብቃት ደረጃ እና ምኞት ጋር የተበጁ ናቸው። የሥልጠና ዕቅዶች በራስ-ሰር እና በምቾት ወደ የቀን መቁጠሪያዎ ይመጣሉ።

6. ውይይት - የአትሌት-አሰልጣኝ ግንኙነትን ከተቀናጀ የውይይት ተግባር ጋር ማቀላጠፍ። በውስጠ-መተግበሪያ ክስተቶች ላይ ማሳወቂያ ለማግኘት የግፋ ማስታወሻዎችን ያንቁ። ለአሰልጣኝዎ አስተያየት ለመስጠት በስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች እና ዝግጅቶች ላይ አስተያየት ይስጡ።

7. የእውቀት ማዕከል - ስልጠናዎን እና ውድድርዎን ለማሻሻል ከሰፊው MATS ቤተ-መጽሐፍት ይማሩ። ስለ MATS ባህሪዎች እና ተዛማጅ ሳይንሳዊ ቃላት እና ጽንሰ-ሀሳቦች ያንብቡ።
የእውቀት ማዕከል መጣጥፎች በMATS ፕላትፎርም ውስጥ ካሉ ተዛማጅ ይዘቶች ጋር ይገናኛሉ፣ ስለዚህ እውቀትዎን ወዲያውኑ መተግበር ይችላሉ።