Fitatu Calorie Counter & Diet

አዲስ በፊታው - AI ካሎሪ ግምት ከፎቶ!

ወደሚቀጥለው ደረጃ ይውሰዱት እና ንጥረ ነገሮችን በእጅ ስለመግባት ይረሱ። አሁን የሚፈልጉት ፎቶ እና ጥቂት ሰከንዶች ብቻ ነው! በአርቴፊሻል ኢንተለጀንስ የተጎላበተ፣ የእኛ አልጎሪዝም እርስዎ የሚጠቀሙባቸውን ምግቦች ካሎሪዎች እና ማክሮ ኤለመንቶችን ወዲያውኑ ይገምታል - ቤት ውስጥም ሆነ ከቤት ውጭ።
ይህ በካሎሪ ቆጠራ ውስጥ እውነተኛ አብዮት ነው!

ፊታቱ - የእርስዎ የዕለት ተዕለት ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ረዳት! የኛ መተግበሪያ ካሎሪዎችን ለመቁጠር፣ ማክሮ ንጥረ ነገሮችን ለመከታተል እና እርጥበትን ለመቆጣጠር ቀላል ያደርገዋል፣ ይህም የጤና እና የአካል ብቃት ግቦችዎን እንዲያሳኩ ያግዝዎታል። በሺዎች በሚቆጠሩ የምግብ አዘገጃጀቶች፣ ለግል የተበጁ የምግብ ዕቅዶች እና ጊዜያዊ የጾም ባህሪያት ፊታቱ እያንዳንዱን የመንገዱን ደረጃ ይደግፋል። በፊታቱ አመጋገብዎን እና ጤናዎን እንዴት በቀላሉ መቆጣጠር እንደሚችሉ ይመልከቱ።

ፊታቱ ግብህን ለማሳካት የሚረዱህ ባህሪያት፡-

- ተገቢውን የካሎሪ መጠን እና የፕሮቲን፣ የስብ እና የካርቦሃይድሬት መጠንን ለግብ ስኬት ትንበያ ያሰሉ።
- 39 ቪታሚኖች እና እንደ ኦሜጋ 3 ፣ ፋይበር ፣ ሶዲየም ፣ ኮሌስትሮል ፣ ካፌይን ያሉ ንጥረ ነገሮችን (ካሎሪዎችን ፣ ፕሮቲኖችን ፣ ስብን ፣ ካርቦሃይድሬትን) አጠቃቀምን በተመለከተ ዝርዝር መረጃ ።
- ትልቁ የውሂብ ጎታ በአመጋገብ ባለሙያዎች የሚስተናገደው፣ ከሱቅ ሰንሰለቶች (ለምሳሌ Tesco፣ Asda፣ Morrisons፣ Sainsbury፣ Lidl) እና ከምግብ ቤት ሰንሰለቶች የመጡ ምግቦችን (ለምሳሌ፣ ማክዶናልድ፣ ኬኤፍሲ፣ ሜትሮ፣ ፒዛ ሃት) ጨምሮ።
- በሺዎች የሚቆጠሩ ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በደረጃ መመሪያዎች እና ፎቶዎች።
- ባርኮድ ስካነር.
- AI ካሎሪ ግምት - በቤት ውስጥ እና ከቤት ውጭ የሚበሉትን ምግቦች የካሎሪ ይዘት በፍጥነት ይወስኑ።
- ሜኑ - 7 ዝግጁ የሆኑ የምግብ ዝርዝሮች፡ ሚዛን፣ አትክልት፣ ትንሽ ስኳር፣ ኬቶ፣ ከግሉተን ነፃ እና ከፍተኛ-ፕሮቲን።
- የሚቆራረጥ ጾም - የታነመ ቆጣሪ የጾም እና የመስኮቶችን የመብላት ዜማ ያለችግር እንዲገቡ ይረዳዎታል። ከ4 ዓይነት ጾም ምረጡ፡ 16፡8፣ 8፡16፣ 14፡10፣ 20፡4።
- ፍሪጅ - ያለዎትን ንጥረ ነገሮች ያስገቡ እና ከነሱ ምን ማብሰል እንደሚችሉ እናሳይዎታለን።
- ዕለታዊ ግብን ያሟሉ - የተቀሩትን ለካሎሪዎች እና ለማክሮ ኤለመንቶች ዕለታዊ ፍላጎቶችን እንዲያሟሉ እንረዳዎታለን።
- የግዢ ዝርዝር - በታቀደው ምናሌ መሰረት በራስ-ሰር የተፈጠረ.
- የውሃ ቅበላ ክትትል ከአስታዋሽ አማራጮች ጋር።
- የጤና እና ደህንነት ማስታወሻዎች - የሚሰማዎትን ይመዝግቡ። ከማስታወሻዎች ጋር፣ 52 የባለቤትነት አዶዎች።
- ልምዶች - ለ 90 ቀናት ሊያከናውኗቸው ከሚችሏቸው 22 ሀሳቦች ውስጥ ይምረጡ። እድገትን ተከታተል እና ተነሳሽነትን ጠብቅ።
- ለቀን፣ ለሳምንት ወይም ለማንኛውም ጊዜ የካሎሪ እና የንጥረ-ምግብ አወሳሰድ ማጠቃለያ፣ የማንኛውም ንጥረ ነገር አወሳሰድን መከታተልን ጨምሮ።
- የሰውነት ክብደት እና መለኪያዎች መከታተል። ከገበታዎች እና ለግብ ስኬት ትንበያ አመላካች።
- የካርቦሃይድሬት ልውውጦች - አሁን ከፊታቱ ጋር, ለስኳር ህመምተኞች አመጋገብ ማቀድ በጣም ቀላል ነው!
- የመቅዳት ቀን - ለተደጋገሙ ቀናት የምግብ ማቀድን ያፋጥኑ።
- ቀኑን ሙሉ መሰረዝ - ሁሉንም ምግቦች ከተወሰነ ቀን ያስወግዳል.
- ለስልጠና ቀናት የተለያዩ ግቦችን የማውጣት ችሎታ.
- የምግብ ሰዓቶችን እና ማስታወቂያዎችን የማዘጋጀት ችሎታ.
- ከ Google አካል ብቃት፣ ጋርሚን ኮኔክት፣ FitBit፣ Samsung Health፣ Huawei Health እና Strava ውሂብ በማውረድ ላይ።
- የውሂብ ማስመጣት ከተጫኑ የስልክ መተግበሪያዎች አዲዳስ በ Runtastic እና በዜፕ ህይወት (የቀድሞው ሚ ፋይት) በGoogle አካል ብቃት (ግንኙነት ማዋቀር ያስፈልጋል)።
- ውሂብ ወደ ማንኛውም ፕሮግራም ወይም ወደ XLS/CSV ፋይል ይላካል።
- ተጨማሪ የመጠባበቂያ/የመላክ አማራጭ - ምን እንደሚበሉ እና ምን ያህል እንደሚመዝኑ መረጃን ወደ Google አካል ብቃት መላክ።

ካሎሪዎችን መቁጠር በጣም ቀላል ሆኖ አያውቅም፣ መተግበሪያውን ያውርዱ እና ለራስዎ ይመልከቱ!