Vertical Jump - Learn to Dunk

Fitivity የተሻለ ያደርግሃል። በመዝለል ላይ የተሻለ ለመሆን ያለህ ይመስላል።


ይህ እስካሁን ከነበሩት በጣም የተረጋገጡ እና ውጤታማ የመዝለል ፕሮግራሞች አንዱ ነው! ይህን ፕሮግራም በመጠቀም በሺዎች የሚቆጠሩ አትሌቶች በጥቂት ወራት ውስጥ ከ5 እስከ 12 ኢንች ወደ ቁመታቸው እንዴት እንደጨመሩ ይወቁ!

Fitivity ይህን ፕሮግራም ከተጠቀሙ ሰዎች ስፍር ቁጥር የሌላቸው ኢሜይሎችን ተቀብሏል እና አቀማቸውን በከፍተኛ ሁኔታ ጨምረዋል።

ይህ ፕሮግራም ከሌሎች የዝላይ ፕሮግራሞች ልዩ ነው ምክንያቱም በተለዋዋጭነት እና በፍጥነት በሚወዛወዝ የታችኛው የሰውነት ጡንቻ ማነቃቂያ ላይ አፅንዖት ይሰጣል። ይህ ፕሮግራም ያለማቋረጥ እድገት እንዲያደርጉ ለማገዝ የሚዘለሉ ጡንቻዎችዎን ለማስደንገጥ ይሰራል። መዝለል ሙሉ የሰውነት እንቅስቃሴ ነው - ይህ ፕሮግራም የላይኛውን ሰውነትዎን በማዳበር ላይ ያተኩራል ይህም የላይኛው የሰውነት ክብደትዎን ወደ ላይ ከፍ ለማድረግ - ቀጥ ያለ እምቅ ችሎታዎን ከፍ ያደርገዋል!

ይህ ፕሮግራም የሚያተኩረው፡-

- ተለዋዋጭነት
- ፈጣን twitch የጡንቻ ፋይበር ማነቃቂያ
- ዝቅተኛ የሰውነት ጥንካሬ ስልጠና
- የታችኛው የሰውነት ክፍል ፕሊዮሜትሪ
- Abs & Core ጥንካሬ ስልጠና
- የታችኛው ጀርባ ማጠናከር
- የላይኛው የሰውነት ጥንካሬ

የአንተን ቀጥ ያለ ዝላይ ወይም የቁርጭምጭሚት ክብደቶች ምንም የማያደርጉትን እናሻሽላለን የሚሉ ጫማዎችን አትልበስ። በመጨረሻ ወደ አየር እንድትጎርፉ የሚያግዝዎት በፍጥነት በሚወዛወዙ የጡንቻ እንቅስቃሴዎችዎ ላይ የሚያተኩር ልምምዶች የተሞላ ፕሮግራም አዘጋጅተናል። በበርካታ ሳምንታት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እና ስልጠናዎች ፣ ትዕግስትዎ በእርግጠኝነት ይሞከራሉ ፣ ግን በጥቂት ሳምንታት ውስጥ በስፖርት እንቅስቃሴዎች አስደናቂ ውጤቶችን ያያሉ። የቅርጫት ኳስ መጫወት በተገቢው ስልጠና ሊገኝ ይችላል!

ከሳምንታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ በተጨማሪ Fitivity BEATSን ይሞክሩ! ቢትስ በዲጄ እና እጅግ አነቃቂ አሰልጣኞች ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እንዲለማመዱዎ ድብልቅ ነገሮችን የሚያጣምር በጣም አሳታፊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምድ ነው።

• የድምጽ መመሪያ ከግል ዲጂታል አሰልጣኝዎ
• በየሳምንቱ ለእርስዎ የተነደፉ ብጁ ልምምዶች።
• ለእያንዳንዱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አስቀድመው ለማየት እና የስልጠና ቴክኒኮችን ለመማር የኤችዲ መማሪያ ቪዲዮዎች ይሰጡዎታል።
• ልምምዶችን በመስመር ላይ በዥረት ይልቀቁ ወይም ከመስመር ውጭ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ።

የግላዊነት መመሪያ እና የአጠቃቀም ውል፡ https://www.loyal.app/privacy-policy