Gutsy - Microbiome Tracker

Gutsyን ያግኙ፣ የእርስዎን የግል የአንጀት ጤና ጓደኛ
ጉትሲ አመጋገብዎን እና በአንጀትዎ ጤና እና ስሜታዊ ደህንነት ላይ ያለውን ተጽእኖ መከታተልን ቀላል ያደርገዋል። ጉትሲ የምግብ መፈጨትን ጤንነት እንድትቆጣጠሩ እንዴት እንደሚያበረታታዎት እነሆ፡-

- የግል የጤና ማስታወሻ ደብተር፡ የምግብ እና የአንጀት እንቅስቃሴን በቀላሉ ይመዝግቡ፣ ይህም ስለ አንጀትዎ ጤና አጠቃላይ እይታ ይፈጥራል።
- የምግብ መፈጨት ግንዛቤ፡ ዝርዝር ትንታኔ በማድረግ ልዩ ምግቦች የምግብ መፈጨት እና ስሜትን እንዴት እንደሚነኩ ይረዱ።
- የብሪስቶል ሰገራ ሚዛን፡- የሰገራን ወጥነት በትክክል ለመመዝገብ ይህንን ክሊኒካዊ መሳሪያ ይጠቀሙ፣ ይህም ስለ የምግብ መፈጨት ጤንነትዎ ግንዛቤን ያግኙ።
- ዕለታዊ የጉት ጤና ነጥብ፡ ግስጋሴን ለመከታተል እና ስርዓተ ጥለቶችን ለመለየት በየቀኑ ውጤቶች የእርስዎን የአንጀት ጤና ይከታተሉ።
- ስሜታዊ ደህንነትን መከታተል፡ አመጋገብዎ በጭንቀትዎ ወይም በደስታዎ ስሜት ላይ እንዴት እንደሚነካ ይመልከቱ፣ ይህም የተሻሉ የአመጋገብ ምርጫዎችን እንዲያደርጉ ይረዳዎታል።
- በመረጃ የተደገፈ የአመጋገብ ውሳኔ፡ በመረጃ የታጠቁ፣ የምግብ መፈጨት እና አጠቃላይ ጤናን የሚያሻሽሉ ምርጫዎችን ያድርጉ።
- የምልክት ክትትል፡ የ IBS ምልክቶችን ወይም ሌሎች የምግብ መፍጫ ችግሮችን ለመቆጣጠር ለሚፈልጉ ተስማሚ።
- አጠቃላይ ደህንነትን ያሻሽሉ፡ በእያንዳንዱ ምግብ የተሻለ ስሜት እንዲሰማዎት የዕለት ተዕለት ኑሮዎን ለማሻሻል ተግባራዊ ግንዛቤዎችን ይጠቀሙ።

የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል፣ የምግብ መፈጨት መታወክ ምልክቶችን ለመቆጣጠር ወይም የዕለት ተዕለት ጤንነትዎን በቀላሉ ለማሻሻል እያሰቡ ይሁን፣ Gutsy ስኬታማ ለመሆን የሚያስፈልጉዎትን መሳሪያዎች እና ግንዛቤዎችን ይሰጣል። በቀላሉ የበሉትን ምግቦች ይመዝገቡ፣ የአንጀት እንቅስቃሴዎን ይመዝግቡ እና ማይክሮባዮምዎን ያሻሽሉ።

ለተሻሻሉ ባህሪያት እና ይዘቶች ለGutsy Premium ደንበኝነት ይመዝገቡ።