Somatic Healing Club

የሶማቲክ የፈውስ ክለብ ጭንቀትዎን እንዲለቁ፣ ስሜትዎን እንዲቀይሩ እና በፈውስ ጉዟቸው ላይ ከሌሎች ሰዎች ድጋፍ እንዲያገኙ ለመርዳት የተነደፈ የግል ፈውስ ማህበረሰብ ነው። ፈውስ ወጥነት ያለው (ያለ ጭንቀት) የሚሰራበት ቦታ ይህ ነው።

ይህ ከአንድ ክፍል ወይም ማህበረሰብ በላይ ነው - እሱ የእውነተኛ ጊዜ የነርቭ ስርዓት ድጋፍ ፣ ስሜታዊ ፈውስ እና የማህበረሰብ እንክብካቤ በአንድ ቦታ የሚሰበሰቡበት የመጀመሪያ አባልነት ነው ። በሊዝ ቴኑቶ የሚመራ (በሚለው The Workout Witch) የሶማቲክ ልምምዶቹ ከ200,000 በላይ ሰዎች ሰላም፣ ምቾት እና የበለጠ ቁጥጥር እንዲሰማቸው ረድቷቸዋል፣ ብዙዎች ለብዙ አመታት ለመጀመሪያ ጊዜ።

ፈውስ ለመከታተል አስቸጋሪ የሆነ ነገር ሆኖ ከተሰማዎት - በተለየ መንገድ ለማድረግ ፍቃድዎ ይኸውና። በእርጋታ። ያለማቋረጥ። በራስዎ ሁኔታ። እና በትክክል ከሚያገኙ ሌሎች ጋር።

ዕለታዊ እፎይታ የሚያገኙበት ቦታ ይህ ነው። በክለቡ ውስጥ ምን ያገኛሉ፡-

- ጭንቀትዎን ለመልቀቅ በየሳምንቱ አዲስ የሶማቲክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትምህርቶች
- ስሜትዎን በደቂቃዎች ውስጥ ለመቀየር ስሜታዊ ልቀት ቤተ-መጽሐፍት።
- ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ያለዎትን ግንኙነት ለማጠናከር የጋራ-ደንብ ቤተ-መጽሐፍት
- ወጥነት ያለው ሁኔታ ለመፍጠር የየዕለት ተዕለት ቤተ-መጽሐፍት (ያለ ጭንቀት)
- በሕዝብ ፊት እፎይታ ለማግኘት በጉዞ ላይ እያሉ (ማንም ሳያውቅ)
- የፈውስ ጉዞዎን የሚደግፍ የግል ፈውስ ማህበረሰብ
- ፈውስ ዘላቂ እንዲሆን የሚያደርጉ ወርሃዊ የጤና ችግሮች
- ልዩ ወርሃዊ Q+As ከሊዝ ጋር
- በልዩ ፍላጎቶችዎ እና ፍላጎቶችዎ ላይ በመመስረት የክፍል ርዕሶችን የመጠየቅ ችሎታ
- በማንኛውም ጊዜ ፣ ​​​​በየትኛውም ቦታ መፈወስ እንዲችሉ የተወሰነ የሞባይል መተግበሪያ

ይህ ለእርስዎ ከሆነ:
- ለረጅም ጊዜ ከጭንቀት ጋር እየኖርክ ነው።
- የድካም ስሜት ወይም ግንኙነት እንደተቋረጠ ይሰማዎታል
- ሰላሙን ለመጠበቅ ፍላጎትህን ትተሃል
- ከሀዘን፣ ከአደጋ፣ ከጭንቀት ወይም ከግንኙነት ቁስሎች እየፈወሱ ነው።
- በፈውስ ጉዞዎ ላይ ወጥነት እንዲኖረው በየቀኑ የፈውስ መመሪያን ይፈልጋሉ
- ማህበረሰብን ፣ ድጋፍን እና ግንኙነትን ይፈልጋሉ
- ጥሩ ስሜት እንዲሰማህ ትፈልጋለህ - ያለ ምንም ጭንቀት አገኛለሁ - ስለኖርኩት

ለዓመታት እንቅልፍ ማጣት፣ ሥር የሰደደ ሕመም እና ማንም ሊያስረዳኝ የማይችል የሕመም ምልክቶች ታገል ነበር። ሁሉንም ነገር ሞከርኩ - ዮጋ ፣ አኩፓንቸር ፣ ማሸት ፣ ማሰላሰል ፣ ሐኪሞች ፣ ተጨማሪዎች… ምንም አልሰራም - ቢያንስ በዘላቂነት አይደለም።

ከዚያም እኔ somatic የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አገኘሁ. በአራት ክፍለ ጊዜዎች ውስጥ፣ ለዓመታት አብሬው የኖርኩት እንቅልፍ ማጣት እና ሥር የሰደደ ሕመም ማለስለስ ጀመረ። እንቅልፍ ማጣት እየደበዘዘ መጣ። እና ከረጅም ጊዜ በኋላ ለመጀመሪያ ጊዜ አዲስ ነገር ተሰማኝ፡ እውነተኛ እፎይታ። ከልጅነት ኤስኤ እንደ ተረፈ ሰውነቴ ውስጥ ብዙ መለያየትን እና ፍርሃትን ተሸክሜያለሁ እናም ለተፅእኖ ያለማቋረጥ እደግፋለሁ ብዬ እንኳን አላወቅኩም ነበር። የሶማቲክ ልምምዶች ወደ ራሴ የመመለስ ግልፅ መንገድ ሰጡኝ።ጭንቀት እና ጉዳት በአእምሯችን ውስጥ ብቻ እንደማይኖሩ አስተምሮኛል - በነርቭ ስርዓታችን ውስጥ ይኖራሉ። እና ያ ፈውስ በሌላ የአስተሳሰብ ጠለፋ አይጀምርም ... በሰውነት ውስጥ ይጀምራል.

የሶማቲክ ፈውስ ክለብን የፈጠርኩት ለዚህ ነው። ምክንያቱም እያንዳንዷ ሴት ሰላም፣ ቅለት እና ዕለታዊ እፎይታ ማግኘት ይገባታል ብዬ አምናለሁ።

የ Somatic Healing ክለብን ዛሬ ይቀላቀሉ!