Calorie Counter & Food Tracker

የክብደት ግቦችዎን መድረስ ቀላል እና ፈጣን ለማድረግ ይፈልጋሉ? እንኳን ወደ ካሎሪ ቆጣሪ እና የምግብ መከታተያ መተግበሪያ እንኳን በደህና መጡ - ብልጥ ለሆነ አመጋገብ ፣ ጤናማ የምግብ ምርጫዎች እና የተመጣጠነ አመጋገብ የእርስዎ ይሂዱ።


በእኛ አብዮታዊ AI ምግብ ስካነር አሁን የምግብዎን ፎቶ ማንሳት እና ዝርዝር የአመጋገብ መረጃን ወዲያውኑ ማግኘት ይችላሉ ይህም የካሎሪ ክትትልን ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ፈጣን እና ትክክለኛ ያደርገዋል። የግለሰብ የምግብ እቃዎችን ለመፈለግ ደህና ሁን - ፎቶ አንሳ እና መተግበሪያው የቀረውን ይሰራል።


ክብደትን መቆጣጠር ቀላል ይመስላል፡- ክብደትን ለመቀነስ ከምታቃጥሉት ካሎሪዎች ያነሰ ፍጆታ እና ጡንቻ ለማግኘት ብዙ። ነገር ግን እነዚህን ነገሮች ማመጣጠን ፈታኝ ሊሆን ይችላል። የእኛ በኤአይ የተጎለበተ የምግብ ማወቂያ ቴክኖሎጂ ግምቱን ከካሎሪ ቆጠራ ውጭ ያደርገዋል፣ ስለዚህ በቀላሉ ግቦችዎ ላይ እንዲያተኩሩ። ይህን መተግበሪያ የፈጠርነው የክብደት መቀነሻ ግቦችዎን ለማሳካት አጋዥ ጓደኛዎ እንዲሆን፣ ሂደቱን ቀላል እና ቀልጣፋ በማድረግ ነው።


የኛ መርሆ፡- ምንም እንኳን ሎግያ እና ማክሮዎችን መመዝገቡ ፍፁም ባይሆንም ጨርሶ ከመመዝገብ የተሻለ ነው። ቀላል እና ፈጣን ምዝግብ ማስታወሻውን ለመዝለል ያለውን ፈተና ይቀንሳል, እና ወጥነት ለዘለቄታው ክብደት መቀነስ ቁልፍ ነው.


ለክብደት መቀነስ፣ ለጡንቻ መጨመር ወይም ለጥገና ቁልፍ ባህሪያት፡-


ስማርት AI የምግብ እውቅና

የእኛ አዲሱ AI የምግብ ስካነር የምግብዎን ፎቶ እንዲያነሱ እና ወዲያውኑ የአመጋገብ መረጃ እንዲያገኙ ያስችልዎታል። ከአሁን በኋላ የግለሰብ የምግብ እቃዎችን መፈለግ የለም - ፎቶ አንሳ እና መተግበሪያው የቀረውን ይሰራል። የተተየበም ሆነ የተቀረጸ፣ ምግብን መከታተል ጥረት አልባ ይሆናል።


ባርኮድ ስካነር

ለታሸጉ ምግቦች የእኛ ፈጣን፣ ትክክለኛ እና ከችግር ነፃ የሆነ የባርኮድ ስካነር እንከን የለሽ ክትትልን ያረጋግጣል።


ድፍን ሳይንሳዊ መሰረት

ከስፖርት ሳይንስ ግንዛቤዎችን በማጣመር ለካሎሪ ስሌት ሳይንሳዊ ትክክለኛነትን እንጠቀማለን። ግላዊ እና ትክክለኛ የካሎሪ በጀት ለማቅረብ የሰውነት ክብደትን፣ የስብ መቶኛን እና የእንቅስቃሴ ደረጃን ግምት ውስጥ በማስገባት የኛ አስሊዎች የኩኒንግሃምን እኩልታ ለ Basal Metabolic Rate (BMR) እና ጠቅላላ ዕለታዊ የኢነርጂ ወጪ (TDEE) ይጠቀማሉ።


ትክክለኛ የካሎሪ እና የማክሮ ማስያ

በሰውነትዎ እና በአካል ብቃት ደረጃዎ ላይ ፈጣን ጥያቄዎችን ይውሰዱ እና መተግበሪያችን ግላዊ የሆነ የምግብ እቅድ ይፈጥራል። ስብን ለመቀነስ፣ ጡንቻን ለመጨመር ወይም ክብደትዎን ለመጠበቅ ከፈለጉ መተግበሪያው ለእርስዎ ብቻ የአመጋገብ እቅድ ያዘጋጃል።


ተለዋዋጭ አቀራረብ

በግቦችዎ እና በካሎሪ ባጀትዎ ላይ በመመስረት ምቹ የሆነ ፍጥነት እንዲመርጡ ለዘለቄታው የስብ ኪሳራ ወይም የጡንቻ መጨመር የቅርብ ጊዜ መመሪያዎችን እንከተላለን።


ማክሮ መከታተያ

እኛ ብቻ ካሎሪዎች መከታተል አይደለም; በእርስዎ የእንቅስቃሴ ደረጃ እና የሰውነት መለኪያዎች ላይ በመመስረት ከፕሮቲን ምክሮች በመጀመር ግላዊ የሆነ ማክሮ እቅድ እናቀርባለን። እንዲሁም የእርስዎን የካርቦሃይድሬት እና የስብ መጠን በመረጡት አመጋገብ መሰረት እናዘጋጃለን-ሚዛናዊ፣ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ፣ ዝቅተኛ ስብ ወይም ኬቶ። ሚዛንን ለመጠበቅ እንዲረዳዎ ምግቦች በቁርስ፣ ምሳ፣ እራት እና መክሰስ ይከፋፈላሉ።


የምግብ እቅድ አውጪ እና የምግብ ጆርናል

ከምግብ እቅድ አውጪዎ ጋር አስቀድመው ምግብዎን ያቅዱ እና አመጋገብዎን በምግብ ጆርናል ይከታተሉ። የእኛ መተግበሪያ የምግብ እቅድ ማውጣትን ቀላል እና ውጤታማ ያደርገዋል፣ ይህም በጤናማ የአመጋገብ ልማዶችዎ ላይ እንዲቆዩ ያግዝዎታል።


የካሎሪ እጥረት እና የተመጣጠነ ምግብ ክትትል

ክብደትን ለመቀነስ በካሎሪ እጥረት ውስጥ መቆየት ይፈልጋሉ? የእርስዎን ተስማሚ መጠን ለመወሰን የካሎሪ ጉድለትዎን ማስያ ይጠቀሙ። በተጨማሪም አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ምግቦችን በጥቃቅን ንጥረ ነገር መከታተያችን፣ በተጣራ የካርቦሃይድሬት ካልኩሌተር እና በፕሮቲን ማስያ ይከታተሉ። የእኛ AI-የተጎላበተው Cal Tracker ያለ ምንም ጥረት ካሎሪዎችን እንዲመዘግቡ እና ከአመጋገብ ግቦችዎ በላይ እንዲቆዩ ያግዝዎታል።


ያለልፋት ካሎሪዎችን ይቁጠሩ እና ከምግብ እና የአካል ብቃት ጋር ያለዎትን ግንኙነት ከ AI-powered ካሎሪ ቆጣሪ እና የምግብ መከታተያ መተግበሪያ ጋር ይለውጡ።


የክብደት ግቦችዎን ማሳካት እውን ለማድረግ አሁኑኑ ያውርዱ!


- የአጠቃቀም ውል፡ https://wellness.municorn.com/terms?app=calorie-counter

- የግላዊነት መመሪያ፡ https://wellness.municorn.com/privacy?app=calorie-counter

- CCPA፡ https://wellness.municorn.com/ccpa?app=calorie-counter

- የግላዊነት ማሟያ፡ https://wellness.municorn.com/privacy-supplement?app=calorie-counter


ለማንኛውም ጥያቄዎች ወይም ጥያቄዎች፣ እባክዎን cc-support@municorn.com ላይ ያግኙን።