My Sleep Affirmations

በሚያርፉበት ጊዜ ሃሳቦችዎን ለመለወጥ የተነደፈው የመጨረሻው የእንቅልፍ ማረጋገጫ መተግበሪያ በሆነው የእኔ እንቅልፍ ማረጋገጫዎች ንዑስ አእምሮዎን እንደገና ያቀናብሩ። ይህ ኃይለኛ ራስን ማረጋገጫ መተግበሪያ በድምጽዎ ውስጥ ማረጋገጫዎችን እንዲቀዱ እና በሚተኙበት ጊዜ እንዲያጫውቷቸው ወይም ከቤተ-መጽሐፍት ከ 600+ ለመምረጥ ያስችልዎታል። አሉታዊነትን ለማሸነፍ፣ ስኬትን ለመሳብ እና ደህንነትን ለማጎልበት ከፈውስ ሙዚቃ ጋር ተደምሮ የሱብሊሚናል ማረጋገጫዎችን ይለማመዱ።

ዕለታዊ መንፈሳዊ ማረጋገጫዎችን፣ የሙያ ማረጋገጫዎችን ወይም የሀብት ማረጋገጫዎችን እየፈለጉ ይሁን፣ ይህ መተግበሪያ አስተሳሰብዎን ያለልፋት እንዲቀይሩ ያግዝዎታል። የመኝታ ጊዜ ማረጋገጫዎችን ያዳምጡ፣ ዘና ይበሉ እና በተነሳሽነት፣ በጉልበት እና በአዎንታዊ ስሜት ይንቃ።

ከመተግበሪያ በላይ - የእርስዎ የግል የእንቅልፍ ጓደኛ፡-
ወደ የበለጠ ሰላማዊ እና እረፍት የሰፈነበት ህልውና የሚመራህ የእንቅልፍ ጓደኛህ ነው። ጥራት ያለው እንቅልፍ ማግኘት እንዳለብን እናምናለን፣ እና እሱን ለማግኘት የሚያስፈልጉዎትን መሳሪያዎች እና ግብዓቶች እንሰጥዎታለን። ዘና ለማለት እና በደንብ ለመተኛት የሚያግዝ ኃይለኛ የፈውስ ሃይል መሳሪያ ሊሆን ይችላል። ከአስጨናቂ የወር አበባ ጋር እየተገናኘህ ከሆነ ይህ መተግበሪያ አእምሮህን ለማጽዳት ሊረዳህ ይችላል።

🌟 የኔ የእንቅልፍ ማረጋገጫዎች ገፅታዎች
✅ ብጁ ማረጋገጫዎችን ይመዝግቡ - ለከፍተኛው የንቃተ ህሊና ተጽእኖ የእርስዎን ማረጋገጫዎች ያብጁ።
✅ በሚተኙበት ጊዜ የሉፕ ማረጋገጫዎች - አዎንታዊ ሀሳቦችን ለማጠናከር የእንቅልፍ ማረጋገጫዎችን ደጋግመው ይጫወቱ።
✅ የሚስተካከሉ የመልሶ ማጫወት መቼቶች - ለትክክለኛ የእንቅልፍ አነሳሽ ተሞክሮ ድምጽን ፣ የመነሻ ጊዜን እና የቆይታ ጊዜን ያብጁ።
✅ Subliminal & Binaural Options - ለተሻሻለ ንዑስ አእምሮአዊ ፕሮግራሞች በእንቅልፍ ሁለት ምቶች እና ዘና ባለ ሙዚቃ ይደሰቱ።
✅ የፈውስ ሃይል መሳሪያዎች - አእምሮዎን እና መንፈስዎን ለማመጣጠን ማረጋገጫዎችዎን ከፈውስ ሙዚቃ ጋር ያጣምሩ።
✅ የጠዋት እና የማታ ማረጋገጫዎች - ቀንዎን በትክክል ለመጀመር ወይም ከመተኛትዎ በፊት ለመዝናናት የጠዋት ማረጋገጫዎችን ይጠቀሙ።
✅ ነፃ አዎንታዊ ማረጋገጫዎች - ተነሳሽ ለመሆን ነፃ የተለያዩ ልዩ ዕለታዊ ማረጋገጫዎችን ያግኙ።
✅ አዎንታዊ አፕሊኬሽን ይቆዩ - ጤናማ እና አዎንታዊ አስተሳሰብን ለመጠበቅ ቀላል እና ውጤታማ መንገድ።

💡 የእንቅልፍ ማረጋገጫዎችን ለምን እንጠቀማለን?
ዘና ባለ ሁኔታ ውስጥ ሲሆኑ ንኡስ ንቃተ ህሊናዎ ለአዎንታዊ ማረጋገጫዎች ኦዲዮ በጣም ተቀባይ ነው። በእንቅልፍ ወቅት የሱብሊሚናል ማረጋገጫዎችን ማዳመጥ ያለ ንቃተ-ህሊናዊ ጥረት ሀሳቦችዎን እንደገና እንዲያዘጋጁ ያስችልዎታል።
🔹 በራስ መተማመንን ያሳድጉ እና በራስ መተማመንን ያሳድጉ - ውስን የሆኑ እምነቶችን አሸንፉ እና አስተሳሰብዎን ያጠናክሩ።
🔹 ትኩረትን እና ምርታማነትን ያሳድጉ - የእለት ተእለት ተነሳሽነትን እና ግልጽነትን በጥንቃቄ በማረጋገጥ ያሻሽሉ።
🔹 ሀብትን እና ስኬትን ይሳቡ - ብልጽግናን ለማሳየት የመሳብ ማረጋገጫዎችን ይጠቀሙ።
🔹 ፍርሃትን እና ጭንቀትን ማሸነፍ - በCBT እንቅልፍ ማጣት ቴክኒኮች እና በአእምሮ ሃይፕኖቴራፒ አማካኝነት ጭንቀትን ይቀንሱ።
🔹 የእንቅልፍ ጥራትን ያሻሽሉ - መዝናናትን ያጣምሩ እና ጥሩ የእንቅልፍ ባህሪያትን ከእንቅልፍ ሂፕኖሲስ ጋር ለጥልቅ እረፍት።

🎧 የእንቅልፍ ማረጋገጫዬን እንዴት መጠቀም እችላለሁ
ድምጽዎን ተጠቅመው ብጁ ማረጋገጫዎችን ይቅረጹ ወይም ከ600+ ይምረጡ።
ዘና ያለ የእንቅልፍ ሙዚቃ ወይም የፈውስ ሙዚቃን ጨምሮ የጀርባ ድምጾችን ይምረጡ።
የድምጽ መጠንን ለመቆጣጠር የመልሶ ማጫወት ቅንብሮችን ያቀናብሩ፣የመጀመሪያ ጊዜ እና የድግግሞሽ ድግግሞሽን ይቆጣጠሩ።
ንኡስ አእምሮህ ማረጋገጫዎቹን እንዲቀበል በምትተኛበት ጊዜ ተጫወት።
በመታደስ፣ በመተማመን እና በመነሳሳት ከእንቅልፍዎ ይንቁ!

🌙 ከዚህ መተግበሪያ ማን ሊጠቅም ይችላል?
✔️ ማንኛውም ሰው ከአስጨናቂ ሀሳቦች ጋር የሚታገል እና የጭንቀት ጥቃት እፎይታን የሚፈልግ
✔️ የመስህብ ህግን የሚለማመዱ ሰዎች ስኬትን ለማሳየት ያረጋግጣሉ
✔️ በእንቅልፍ እጦት እርዳታ የሚፈልጉ እና ውጤታማ የእንቅልፍ ማጣት መተግበሪያ የሚፈልጉ
✔️ ለዕለታዊ መነሳሳት ነጻ አወንታዊ የራስ አነሳሽ መተግበሪያዎችን የሚፈልግ ማንኛውም ሰው
✔️ አዎንታዊ እና በስኬት ላይ የተመሰረተ አስተሳሰብ ማዳበር የሚፈልጉ ግለሰቦች

🔓 ሙሉ ልምድን ይክፈቱ
ወደ ሁሉም መሳሪያዎች እና ተጨማሪ የጀርባ ሙዚቃ ለመድረስ ያሻሽሉ።

📲 አውርዱ የእኔ የእንቅልፍ ማረጋገጫዎች ዛሬ!
ንዑስ አእምሮዎን ይቆጣጠሩ እና በእኔ የእንቅልፍ ማረጋገጫዎች ዘላቂ ለውጥ ይፍጠሩ። የእንቅልፍ ተነሳሽነትዎን ያሻሽሉ፣ አወንታዊ ማረጋገጫዎችን እና የድምጽ ልምዶችን ያዳብሩ እና ለእያንዳንዱ ቀን ኃይለኛ ስሜት ይሰማዎታል።