Health App: Mood Tracker

የጤና መተግበሪያ፡ የስሜት መከታተያ የጤና ሁኔታ አስፈላጊ አመላካች ነው። የጤና ጤና መተግበሪያ፡ ስሜትን መከታተያ ስሜትዎን እና የልብ ምትዎን የሚከታተል፣ የጭንቀት ደረጃዎን እና ጭንቀትዎን የሚመረምር ቀላል እና ትክክለኛ መተግበሪያ ነው። በቀላሉ ጣትዎን በስልክዎ ካሜራ ላይ ያድርጉ እና የልብ ምትዎን በጥቂት ሰከንዶች ውስጥ ያግኙ። የልብ ምትዎን ፣ ጭንቀትን ፣ ጭንቀትን ፣ ስሜቶችን ይቆጣጠሩ እና ይከታተሉ እና ስለ ሰውነትዎ የተሻለ ግንዛቤ ለማግኘት የጤና ሁኔታዎን ለመተንተን ያግዙ።

ባህሪያት፡
- የልብ ምት ይለኩ እና የልብ ምትን በስልክ ብቻ ይከታተሉ።
- ዕለታዊ ስሜትን መከታተል።
- ትክክለኛ የ HRV እና የልብ ምት መለኪያ.
- የልብዎን ጤንነት ይከታተሉ.
- ምንም የተለየ መሳሪያ አያስፈልግም.
- ሙያዊ የልብ-ጤናማ አመጋገብ እና የሜዲቴሽን ኮርሶች ወዘተ ያቅርቡ።
- የCSV ፋይል ወደ ውጭ መላክ ይቻላል።

የልብ ምትዎን ለመለካት ነፃ የልብ ምት መቆጣጠሪያ መተግበሪያን እንዴት መጠቀም ይቻላል?

በቀላሉ ጣትዎን በስልኩ ካሜራ ላይ ያድርጉ እና ዝም ብለው ይቆዩ፣ ከብዙ ሰከንዶች በኋላ የልብ ምትዎን ያገኛሉ። ለትክክለኛ መለኪያ፣ እባክዎ የእጅ ባትሪውን ያብሩ። የካሜራ መዳረሻ መፍቀድን አይርሱ።

ምን ያህል ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል?
ለትክክለኛው መለኪያ የልብ ምትን ለመለካት በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ የልብ ምት መቆጣጠሪያ መተግበሪያን መጠቀም ይመከራል ለምሳሌ ጠዋት ከእንቅልፍ እንደነቃዎት, መተኛት እና ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ማጠናቀቅ. አካላዊ ሁኔታዎን በተሻለ ለመረዳት የልብ ምትን አዝማሚያ በቅጽበት እንዲከታተሉ ያግዝዎታል።

መደበኛ የልብ ምት ምንድነው?
እንደ አሜሪካን የልብ ማህበር እና ማዮ ክሊኒክ፣ ለአዋቂዎች መደበኛ የእረፍት የልብ ምት በደቂቃ ከ60 እስከ 100 ምቶች (BPM) ይደርሳል። ይሁን እንጂ የልብ ምት በብዙ ምክንያቶች ሊጎዳ ይችላል, ይህም የእንቅስቃሴ ደረጃ, የአካል ብቃት ደረጃ, ውጥረት, ስሜት, ወዘተ.

የማሰላሰል ሙዚቃ፡
የተለያዩ የሜዲቴሽን ሙዚቃዎችን ያቀርባል, እራስዎን ለማዝናናት, መረጋጋት እና ውስጣዊ ሰላምን ለማግኘት, አእምሮን ለማስተዋወቅ እና ጭንቀትን ለመቀነስ ትክክለኛውን ሙዚቃ መምረጥ ይችላሉ.

ጠቃሚ የጤና ምክሮች እና መጣጥፎች፡-
ለተሻለ ህይወት ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ስለመጠበቅ ጠቃሚ ግንዛቤዎችን እና የባለሙያዎችን ምክር ያግኙ።

የልብ ምትዎን እና የልብ ምትዎን ለማግኘት የተለየ የልብ ምት መቆጣጠሪያ አያስፈልግዎትም፣ የልብ ምትዎን ለመለካት እና አዝማሚያዎችን ለመከታተል ብቻ የልብ ምት መቆጣጠሪያን ይጠቀሙ።

ማስተባበያ
- የልብ ምት መቆጣጠሪያ መተግበሪያ እንደ የህክምና መሳሪያ መጠቀም የለበትም።
- የጤና ችግር ካለብዎ ወይም የልብዎ ሁኔታ የሚያሳስብዎት ከሆነ እባክዎን ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ።
- በአንዳንድ መሳሪያዎች የልብ ምት መቆጣጠሪያ መተግበሪያ የ LED ብልጭታውን በጣም ያሞቀዋል።

ማንኛቸውም ጥያቄዎች ወይም ጥቆማዎች ካሉዎት እባክዎን እኛን ለማነጋገር ነፃነት ይሰማዎ፡ zapps-studio@outlook.com