rebirth:active

ጤና እንደገና የታሰበበት።

ዳግም መወለድ፡ ገባሪ ከ10 አመት በላይ የተደረገ እጅግ በጣም ዝነኛ ከሆኑት የጀርመን ዩኒቨርሲቲዎች ውስጥ እጅግ የላቀ ምርምር ውጤት ነው።

በሳይንሳዊ ውጤቶች ላይ በመመስረት ተጠቃሚዎች ጤናማ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን እንዲያዳብሩ የሚረዳ መተግበሪያ ተፈጠረ፣ አጠቃቀሙ በጤና ላይ ዘላቂ መሻሻልን ሊያመጣ ይችላል።

መተግበሪያው ውስን ተግባራት ያለው እንደ መሰረታዊ ስሪት ነፃ ነው ፣

እንደ ትኩረት-ተኮር ኮርስ በሳይንቲስቶች የተዘጋጀ

ወይም በኩባንያዎች ውስጥ ባሉ ሰራተኞች እንደ ግለሰብ ኩባንያ ፕሮግራም ሊጠቀሙበት ይችላሉ.

ዳግም መወለድ፡ንቁ ሁሉን አቀፍ፣ ሁሉን አቀፍ አቀራረብን ይሰጣል።

የተመጣጠነ ምግብ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአዕምሮ ጤና በአጠቃላይ ዳግም መወለድ ውስጥ አንድ ላይ ይቆጠራሉ፡ ንቁ ፅንሰ-ሀሳብ እና ተጠቃሚዎች ወደ ጤናማ እና ንቁ የአኗኗር ዘይቤ እንዲመሩ እድል ይሰጣቸዋል።

ዳግም መወለድ፡አክቲቭ የተሰራው አፕ በቀላሉ ከእለት ተዕለት (የስራ) ህይወት ጋር ሊዋሃድ ይችላል እና ለሁለቱም ተሳታፊዎች በልዩ ዳግም መወለድ፡ ንቁ ኮርሶች እና የኩባንያ ሰራተኞች አጠቃላይ የጤና መረጃ፣ ቀላል ልምምዶች፣ የግለሰብ ግቦች እና ያነጣጠረ ተነሳሽነት ሰዎችን ያበረታታል በሚል መነሻ ነው። በረጅም ጊዜ ውስጥ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመከተል። በአብዛኛዎቹ ፕሮግራሞች የፕሮግራሙ ተሳታፊዎች በባለሙያ አሰልጣኞች ይበረታታሉ።

ዳግም መወለድ፡አክቲቭ የግል ጤና እና የአካል ብቃት መረጃን በApple Health መተግበሪያ እና እንደ Fitbit፣ Garmin እና Polar ባሉ ሌሎች የአካል ብቃት መከታተያ አገልግሎቶችን በማዋሃድ እና በእንቅስቃሴ ደረጃ እና ቀደም ባሉት ልማዶች የተበጀ የግለሰብ ድጋፍ ይሰጣል።

ወደ አዲስ ጤናማ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ በሚያደርጉት ጉዞ ልንሸኝዎ በጉጉት እንጠባበቃለን።

የእርስዎ ዳግም ልደት፡ ንቁ ቡድን