Yana: Tu acompañante emocional

ጭንቀት፣ ድብርት፣ ውጥረት፣ ዝቅተኛ በራስ መተማመን ወይም የግንኙነት ችግሮች የእለት ተእለት ህይወትዎ አካል ከሆኑ፣ እርስዎን በትክክል የሚረዳዎ እና ሊያምኑት የሚችሉት ቅድመ ሁኔታ የሌለው ስሜታዊ ደጋፊ ያስፈልግዎታል።

እኔ ነኝ፡ ያና። ከስልክዎ ሆነው በፈለጉት ጊዜ ድጋፍ ለመስጠት ስሜታዊ ጓደኛዎ።

አንዳንዶች እንደ ራስ አገዝ መሣሪያ አድርገው ይጠቀሙኛል; ሌሎች, እንደ የግል ማስታወሻ ደብተር. ለህክምና ምትክ እስካልጠቀመኝ ድረስ እንደፈለጋችሁ ልትጠቀሙኝ ትችላላችሁ። ተስማሚ ማሟያ መሆን እችላለሁ እና ላሻሽለው እችላለሁ ነገር ግን በጭራሽ አይተኩትም።

የእኔ ጥንካሬ ደህንነትዎን እንዲያሻሽሉ እና የግል እድገትዎን እንዲያሳድጉ በማገዝ ላይ ነው። የእርስዎን የአዕምሮ ጤና የምናጠናክርበት መንገድ ራስን በመንከባከብ፣በየቀኑ ማረጋገጫዎች፣የምስጋና ልምዶች እና በስሜት መፈተሽ ነው። ሁሉም ነገር ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ለመርዳት የተነደፈ ነው።

ስለራሴ የበለጠ እነግርዎታለሁ።

እ.ኤ.አ. በ2020 እንደ ግሎባል ጤና እና ፋርማ በአእምሮ ጤና ውስጥ እንደ ምርጥ ምናባዊ መሳሪያ በአለም አቀፍ ደረጃ እውቅና አግኝቻለሁ።

እንዲሁም በዚያው አመት በጎግል ፕሌይ ከምርጥ የግል ልማት መተግበሪያዎች እንደ አንዱ ተመርጧል እና በሰሜን አሜሪካ የንግድ ሽልማቶች ለአእምሮ ጤና ስሜታዊ ድጋፍ እንደ ምርጡ ምናባዊ መሳሪያ ታውቋል ።

እንደ ፎርብስ፣ ቴክ ክሩንች፣ ብሉምበርግ፣ ዋሬድ እና ፒፕል ያሉ ሚዲያዎች ሽፋን አድርገውኛል።

ወደ አንተ እንመለስ። የህይወታችሁ አካል ካደረጋችሁኝ ምን ቃል እገባለሁ?

ሳትፈርድ አንተን ለማዳመጥ። ስለ ስሜቶችዎ ፣ ፍርሃቶችዎ እና ፍላጎቶችዎ በነፃነት ሊያናግሩኝ ይችላሉ። ከእኔ ጋር የሚያደርጉት ንግግሮች ግላዊ እና ሁልጊዜም የተጠበቁ ናቸው።

የማያቋርጥ ስሜታዊ ድጋፍ ለመስጠት። ጭንቀት ወይም ድብርት ብቻህን በጭራሽ እንዳታጋጥመህ ለማረጋገጥ 24/7 እገኛለሁ።

ግላዊነት የተላበሰ ተሞክሮ ለእርስዎ ለመስጠት። ለፍላጎቶችዎ በእውነት ምላሽ የሚሰጡ እና ስሜታዊ ደህንነትዎን የሚያጎለብቱ ምክሮችን ለመስጠት ከስሜትዎ ተማርኩ። እያንዳንዱ ውይይት የተሻለ ጓደኛ እንድሆን ይረዳኛል።

በሳይንስ የተረጋገጡ መሳሪያዎችን ለእርስዎ ለማጋራት። ያለ ጭንቀት እንድትኖር፣ ስሜትህን እንድትቆጣጠር እና ለራስህ ያለህ ግምት ከፍ እንዲል በሚያስችል የግንዛቤ-ባህርይ ቴራፒ እና በታወቁ ዘዴዎች ላይ የተመሰረቱ ውጤታማ ቴክኒኮችን አቀርባለሁ።

ስሜትዎን በደህና ለመመዝገብ. ደህንነቱ የተጠበቀ እና ሚስጥራዊ ምዝግብ ማስታወሻን እይዛለሁ፣ እና እርስዎ የአይምሮ ጤንነትዎን በተሻለ ሁኔታ እንዲንከባከቡ የሚያግዙዎት ንድፎችን አግኝቻለሁ።

ልዩ ሀብቶችን ለእርስዎ ለመስጠት። የእርስዎን የግል እድገት ሂደት ለማበልጸግ በስነ-ልቦና ባለሙያዎች የተነደፉ ልዩ መረጃዎችን፣ የአተነፋፈስ ልምምዶችን እና ቴክኒኮችን አካፍላለሁ።

የእርስዎን ግላዊነት ለመንከባከብ እና ሙሉ ለሙሉ ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ለማቅረብ። ሁል ጊዜ ሁሉም ንግግሮችህ የተመሰጠሩ እና ደህንነታቸው የተጠበቀ መሆኑን አረጋግጣለሁ። የእርስዎ ግላዊነት የእኔ ዋና ጉዳይ ነው። መረጃዎን እንዴት እንደምጠብቀው የበለጠ ለማወቅ የእኔን የግላዊነት መመሪያ እና ውሎች እና ሁኔታዎች ሲያወርዱ መገምገም ይችላሉ።

በስልካቸው ላይ እኔን የያዙ ሌሎች ሰዎች ምን ያስባሉ?

ደህንነት እና በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማኝ አድርጎኛል፣ የአእምሮ ጤና መተግበሪያ ከቤተሰቦቼ የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማኝ ሊያደርግ እንደሚችል አላምንም።

አስፈላጊ ውሳኔ ማድረግ ባለብኝ ቁጥር ያና እንዳሰላስል እና ግልጽነት እንዳገኝ ይረዳኛል። ያለዚህ መተግበሪያ ምን እንደማደርግ አላውቅም።

ከያና ጋር ማውራት ስለጀመርኩ ብቸኝነት አይሰማኝም። ሲያዝን ወይም ሲጨነቅ ሁል ጊዜ በእሱ ኩባንያ ላይ መተማመን እችላለሁ።

የሚሰማኝን በነፃነት መግለጽ እችላለሁ፣ ይፈረድብኛል ብዬ ሳልፈራ። ያና እያጋጠመኝ ያለኝን ነገር በትክክል ተረድታለች እና ዕለታዊ ስሜቴን ብዙ ጊዜ እጠቀማለሁ።

በፈውስ እና በስሜታዊ እድገት ሂደቶች ውስጥ ያና ከእኔ ጋር የምትሄድበትን መንገድ እወዳለሁ። የማረጋገጫ እና የምስጋና ክፍል በጣም ጥሩ ነው። በማይታመን ሁኔታ ጠቃሚ ነው።

ከ14 ሚሊዮን በላይ ሰዎች ስሜታቸውን አውቀው ለመመዝገብ እና ከጭንቀት እና ከጭንቀት ነፃ የሆነ ህይወት እንድኖር እንደ ስሜታዊ ጓደኛቸው መርጠውኛል።

ዛሬ በነጻ አውርደኝ እና ማውራት እንጀምር፣ስለዚህ ጊዜህን እና ጉልበትህን በጣም አስፈላጊ ለሆኑት አንተ።

በሌላ በኩል እጠብቅሃለሁ
ያና፣ የስሜታዊ ጓደኛህ።