Yivana Meditación guiada

የተሟላ እና ደስተኛ ሕይወት ለማግኘት በአስተሳሰብ እና እራስን በማሻሻል እና በጤንነት አማካኝነት ዘና ለማለት የሚያስችልዎ ስፓኒሽ ውስጥ “ኢቫና” ቀላል የማሰላሰል መተግበሪያ ነው።
በሚመሩ ማሰላሰያዎች ማዕከለ-ስዕላት ፣ ኢቫና ማሰላሰል እና ጤንነትዎን በጣቶችዎ ጫፍ ላይ ያደርገዋል።

በይቫና ማሰላሰል ከመቼውም ጊዜ የበለጠ ቀላል ይሆናል-አስተሳሰብ ፣ ዘና ማለት ፣ ራስን ማሻሻል እና ጤና የእርስዎ ምርጥ አጋሮች ይሆናሉ ፡፡

ከኢቫና ጋር ማሰላሰል እና መተኛት ይማሩ-አእምሮን ፣ ዘና ማለት ፣ ራስን ማሻሻል እና መተኛት ፡፡
የኢቫና ማዕከለ-ስዕላት ማሰላሰልን ለሚማሩ ወይም ጥንቃቄን ማወቅ ለሚፈልጉ እንዲሁም ቀደም ሲል ልምድ ላላቸው ሰዎች የተቀየሰ ነው ፡፡ የአካል እና የአእምሮ ጤንነታቸውን ለማሻሻል ለሚፈልጉ ነው ፡፡

መንገድዎን ይጀምሩ ፣ አዕምሮን እና ማሰላሰልን አሁን ይማሩ። በእረፍት ውስጥ ኑሩ.

በእኛ ማዕከለ-ስዕላት ውስጥ በአስተሳሰብ ፣ በራስ መሻሻል ፣ በመዝናናት ፣ በጤንነት ላይ ያተኮሩ የሚመሩ ማሰላሰል እና ማሰላሰል መርሃግብሮችን ያገኛሉ እና ይህም ከሚፈልጉት ጋር ብቻ ይጣጣማል ፡፡ ቀደም ሲል ልምድ ካሎት ኢቫና እንዲሁ መመሪያ የሌላቸውን ማሰላሰል ይሰጣል ፡፡

በዩቫና መገለጫዎ ውስጥ የማሰላሰል መዝገብዎን ፣ ያሰላስሉበትን ጊዜ ፣ ​​ያጠናቀቁትን ክፍለ-ጊዜዎች ፣ ያሰላሰሏቸውን ተከታታይ ቀናት እና የስሜትዎ ታሪክን ያገኛሉ ፡፡

በይቫና እኛ የተሟላ ሕይወት ለመኖር መሳሪያዎች እንደመሆናችን በራስ መሻሻል ፣ በትኩረት እና በጥሩ ሁኔታ እናምናለን ፣ ለዚያም ነው ምስጋናዎን የሚጽፉበት የምስጋና መጽሔት ያለን። ከምስጋና ጋር ስንገናኝ አሉታዊ ስሜቶች ይጠፋሉ ፣ ጤናችን ይሻሻላል እናም ዘና እንላለን ፡፡
በይቫና መተግበሪያ አማካኝነት ጭንቀትዎን ለማረጋጋት እና የተሟላ የመዝናኛ ሕይወት ለመኖር መማር ይችላሉ ፡፡ በአስተሳሰብ ጥቅሞች ይደሰቱ።

የአእምሮ እና የአካል ዘና ለማለት ለማበረታታት የሙዚቃ ዳራዎችን አዘጋጅተናል ፡፡ እነሱን ማዳመጥ እና በጣም የሚወዱትን መምረጥ እና በፈለጉት ጊዜ መለወጥ ይችላሉ። እንዲሁም መተግበሪያው የመዝናኛ ሃሳብዎን የበለጠ እንዲመስል የግድግዳ ወረቀቶችን ማበጀት ይችላሉ።

ኢቫና ለጤንነትዎ ፣ ለመዝናናት እና ራስን ለማሻሻል መሻሻል የማሰላሰል መተግበሪያ ነው ፡፡ በማሰላሰል እና በአስተሳሰብ ወደ ሙሉ እና የተረጋጋ ሕይወት የሚወስድዎት ድልድይ ነው

እሱ የሚመሩ ማሰላሰል ሰፊ ማዕከለ-ስዕላት አለው :
Y በኢቫና በአይሊ በየሳምንቱ አዲስ ማሰላሰል እንሰቅላለን ፡፡

Specific በተወሰኑ ርዕሶች ዙሪያ የማሰላሰል ፕሮግራሞች ፣ ለምሳሌ በ “ጅምር” መርሃግብር በ 16 ቀናት ውስጥ ማሰላሰልን በሚማሩበት እና ሌሎች “አእምሮአዊ ፍልስፍናን” የመሳሰሉ የአዕምሮ ልምምዶች ፣ “ሕልሞችዎን ይድረሱ” ወይም “የተሻለ እንቅልፍ” ”ሲሉ ተናግረዋል ፡፡

Y በኢቫና አማካኝነት የተለያዩ ርዕሰ ጉዳዮችን እና ቴክኒኮችን የሚሸፍኑ የተመራመሩ አስተሳሰቦችን እና የራስ-ማሻሻያ ማሰላሰልን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ፍጥነቱን ይቀንሱ እና የበለጠ በተረጋጋ ሁኔታ ይኑሩ!

Age በእድሜ ክልል የተከፋፈሉ የህፃናት ጤና እና የእረፍት ማሰላሰል

The ርቀቱን ፣ ክፍለ ጊዜዎቹን ፣ የማሰላሰያ ቀናትን የሚያሳይ የሜዲቴሽን መገለጫ ፡፡ የተጠናቀቁ ክፍለ-ጊዜዎች ታሪክ ያለው የቀን መቁጠሪያ ነው። ስሜትዎን መምረጥ እና መዝናናት ፣ ራስን ማሻሻል ፣ ጤናን እና የተሻለ እንቅልፍ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ባገ theቸው ግቦች መሠረት ሽልማቶች አሉ ፣ ለምሳሌ የ 10 ቀን ተከታታይ ፣ የ 24 ሰዓታት ማሰላሰል እና ሌሎችም ፡፡

Bed “የመኝታ ሰዓት ታሪኮች” ለአዋቂዎችና ለህፃናት የተመዘገቡ ኦሪጅናል የኢቫና ታሪኮች እና “ጂኒየስ አዕምሮ” የተባሉ ፖድካስቶች ወይም በልዩ ልዩ አካባቢዎች በባለሙያዎች የተመዘገቡ ማስተር መስታወት ናቸው ፡፡

📘 አመሰግናለሁ መጽሔት ፣ ምስጋናዎን የሚጽፉበት እና ታሪክዎን የሚመለከቱበት ፡፡

Music የተለያዩ ሙዚቃዎችን እና የግድግዳ ወረቀቶችን መምረጥ ይችላሉ ፡፡

በዩቫና የማሰላሰል ዘዴን መለማመድ ፣ አእምሮን ማወቅ ፣ ዘና ማለት ፣ በተሻለ መተኛት እና የሕይወትዎን ጤና ማሻሻል ይችላሉ ፡፡ የእርስዎ ጤንነት እና መረጋጋት ግባችን ናቸው። ከኢቫና ጋር የመዝናኛውን ትክክለኛ ትርጉም ያውቃሉ ፡፡

ማሰላሰልን ፣ ማስተዋልን ፣ ዘና ማለት ፣ ራስን ማሻሻል እና ጤናዎን ማጠንከር

ኢቫና ማለት ሕይወት ማለት ነው እናም የእኛ መፈክር "ከእርስዎ ጋር ይገናኙ" የሚል ነው።

የእኛ ድር ጣቢያ www.yivana.com ነው