Virtuagym: Fitness & Workouts

ክብደትን ለመቀነስ፣ ጡንቻን ለመገንባት፣ ተለዋዋጭነትን ለማጎልበት ወይም ጭንቀትን ለመቀነስ ይፈልጋሉ? Virtuagym Fitness በቤት፣ ከቤት ውጭ ወይም በጂም ውስጥ ጉዞዎን ይደግፋል። ለጀማሪዎች እና ለአድናቂዎች የተነደፈ፣ የእኛ AI አሰልጣኝ ከ5,000 በላይ 3D ልምምዶች ግላዊ እቅዶችን ይፈጥራል። እንደ HIIT፣ cardio እና ዮጋ ያሉ የቪዲዮ ልምምዶችን ወደ ቲቪዎ ይልቀቁ እና በቀላል ይጀምሩ።

በ AI አሰልጣኝ ለግል የተበጁ ስራዎች
ከ AI አሰልጣኝ ጋር ብጁ የአካል ብቃት ኃይልን ይቀበሉ። የእኛ ቤተ-መጽሐፍት ከ5,000 በላይ የ3-ል ልምምዶች የተለያዩ ፍላጎቶችን ያሟላል፣ ከፈጣን፣ ከመሳሪያ-ነጻ ልማዶች እስከ የታለመ ጥንካሬ እና ክብደት መቀነስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች። ጀማሪም ሆኑ አድናቂዎች፣ የእኛ መተግበሪያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ለእርስዎ ብቻ የተዘጋጀ መሆኑን ያረጋግጣል።

በማንኛውም ጊዜ፣ በማንኛውም ቦታ ይስሩ
የእርስዎ ሳሎን፣ የአካል ብቃት ስቱዲዮዎ። የእኛ የቪዲዮ ቤተ-መጽሐፍት HIIT፣ Cardio፣ Strength Training፣ Pilates እና Yoga ያቀርባል። በማንኛውም ቦታ በቀጥታ ወደ ቲቪዎ ወይም ተንቀሳቃሽ መሳሪያዎ ይልቀቁ።

ግስጋሴን በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት፣ የበለጠ አሳክ
የአካል ብቃት ጉዞዎን በእኛ የሂደት መከታተያ ይከታተሉ። የተቃጠሉ ካሎሪዎችን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቆይታን፣ ርቀትን እና ሌሎችንም ይቆጣጠሩ። ከኒዮ ሄልዝ ሚዛኖች እና ተለባሾች ጋር የተዋሃዱ፣ ጤናዎን በጥልቀት ይከታተሉ።

ለሁሉም ሰው የሚሆን ውጤታማ ስራዎች
በ3-ል-አኒሜሽን የግል አሰልጣኝ አማካኝነት ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይደሰቱ። ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት ደረጃ ዝርዝር መመሪያዎችን ያግኙ።

ልፋት የሌለበት የአካል ብቃት እቅድ ማውጣት
የእኛን የቀን መቁጠሪያ በመጠቀም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በቀላሉ ያቅዱ እና ያስተዳድሩ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን መርሐግብር ያስይዙ፣ የልብ ምትዎን ይከታተሉ እና ግስጋሴዎን ይመዝግቡ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በተደራጀ እና በትኩረት ይከታተሉ።

የተጨማሪ ምግብ መተግበሪያ
የእኛን የምግብ ዳታቤዝ ያስሱ እና ከአመጋገብዎ ጋር የተጣጣመ አመጋገብን ይከታተሉ። ከፍተኛ-ፕሮቲንም ይሁን ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬትስ፣ ለጤናዎ ጤናማ እንዲሆን የአመጋገብ ባህሪዎን አጠቃላይ እይታ ያግኙ።

ልማድ መከታተያ
በቀላል የልምድ መከታተያችን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ይከታተሉ። ከርዝራቶች ጋር ወጥነት እንዲኖረው ያድርጉ እና ግቦችዎ ላይ እንደተቀመጡ ይቆዩ። ጤናማ ልምዶችን ለማዳበር እና የግል እድገትን ለማግኘት ተስማሚ።

አእምሮ ለተመጣጠነ ሕይወት
ከኦዲዮ እና ቪዲዮ ክፍለ ጊዜዎች ጋር አእምሮን እና ማሰላሰልን ወደ ህይወትዎ ያዋህዱ። እነዚህ ልምምዶች ጭንቀትን ለመቀነስ እና የአዕምሮ ሚዛንን ለማግኘት ለሚፈልጉ ሁሉ ቁልፍ ናቸው፣ ይህም የአካላዊ ጤና ጥረቶችዎን በተሟላ ሁኔታ ያሟላሉ።

ሙሉ የመተግበሪያ ተሞክሮ
ሁሉንም የPRO ባህሪያትን እና ይዘቶችን ለመድረስ ለPRO አባልነት ይመዝገቡ። የደንበኝነት ምዝገባዎ በራስ-ሰር ይታደሳል፣ እና ሂሳብዎ አሁን ካለበት የደንበኝነት ምዝገባ ክፍያ ጋር ተመሳሳይ በሆነ መጠን የአሁኑ ጊዜ ከማብቃቱ 24 ሰዓታት በፊት ይከፈላል፣ ቢያንስ ከ24 ሰዓታት በፊት በራስ-እድሳት ካልተሰናከለ በስተቀር። ከገዙ በኋላ በራስ-እድሳትን በእርስዎ መለያ ቅንብሮች ውስጥ ያቀናብሩ ወይም ያጥፉ።

የአጠቃቀም መመሪያ:
https://support.virtuagym.com/s/terms-of-use