التحدي الخاص بك الأسلحة والصدر والكتفين، أعلى الظهر وغيرها من عضلات الجزء العلوي من الجسم في بضع دقائق. ودفع الناشئة ليست ممارسة الوحيدة للالجزء العلوي من جسمك ولذلك نحن نقدم لكم مع 75 تمارين تستهدف جميع عضلات الجزء العلوي من جسمك.
التدريبات الجزء العلوي من الجسم عن طريق Fitify يوفر 6 التدريبات فريدة
• الجزء العلوي من الجسم مجمع • مكبر الذراع • صدر الوحش • الكتفين وأعلى الظهر • تمتد والإغاثة • دفع عمليات فقط
الميزات
• أكثر من 75 تمارين الجسم • 6 برامج تجريب فريدة من نوعها • (ينصح مقاعد البدلاء أو شار) لا المعدات اللازمة • مدرب صوت • المظاهرات فيديو واضح HD • المصممة للرجال والنساء، صغارا أو كبارا • يعمل حاليا
التدريبات مخصص بناء تجريب الخاص بك مع التدريبات المخصصة. اختيار التمارين ومدتها وفترات الراحة وتحدي نفسك مع التدريب الخاص بك. مع Fitify لديك تجريب المخصصة واحد مجانا.
صعوبة تكيف علينا أن نعدل بك مستوى التدريب صعودا أو هبوطا على أساس التغذية المرتدة الخاص بك.
Fitify تطبيقات تكون أقوى، أكثر رشاقة وصحة مع Fitify - مدرب الشخصية الخاصة جدا. تحقق من التطبيقات الجسم Fitify الأخرى: (عبس والأساسية والساقين وبات، الإحماء وتباطوء) أو التطبيقات مع أدوات اللياقة البدنية (مثل TRX، تمرينات جرس الماشية، الكرة السويسرية، بكرة رغوة، Bosu أو الفرقة المقاومة).
تاريخ التحديث
19/05/2024
الصحة واللياقة البدنية
أمان البيانات
arrow_forward
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
النشاط على التطبيق ومعلومات التطبيق وأداؤه والجهاز أو أرقام التعريف الأخرى
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات
عرض التفاصيل
التقييمات والتعليقات
phone_androidالهاتف
tablet_androidجهاز لوحي
4.5
3.36 ألف مراجعة
5
4
3
2
1
Sameer mostafa Ezat
الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
10 يونيو 2022
برنامج رائع للحصول على جسم رشيق تمرينات تحس انها صعبة ولكن ف البداية فقط بعد ذلك تكون سهلة بعد ممارستها لمدة ساعة يوميا لمدة أسبوع