ابحث عن المتعة في الحركة وابني عادات تدوم. Mila هو تطبيق اللياقة البدنية من Camilla Lorentzen. اختر الأنشطة بناءً على حالتك المزاجية. ستجد كل يوم تمارين تمدد سريعة وتمارين سهلة ولحظات للاحتفال.
تحرك مع حالتك المزاجية:
هل لديك يوم منخفض؟ شعور قوي للغاية؟
تتيح لك Mila اختيار مستوى الطاقة لديك والحصول على اقتراحات للأنشطة التي تتوافق معه.
تشمل الأنشطة: اليوجا، وتمارين HIIT، والقوة، وتمارين القلب، والتمارين الأساسية والمزيد!
يشعر بالثقة:
انضم إلى حركة ميلة وابدأ في بناء عادة التحرك أكثر، ونمي ثقتك بنفسك وبجسدك. تعلم كيفية الاحتفال بالسعادة والصحة.
كيف تعمل:
- احصل على اقتراحات الأنشطة اليومية التي تتناسب مع ما تشعر به. - استمتع بمجموعة واسعة من تمارين الفيديو السهلة والممتعة التي تقدمها Camilla. - تعرف على أهم نصائح كاميلا حول حب الذات والقوة العقلية.
تاريخ التحديث
13/03/2025
الصحة واللياقة البدنية
أمان البيانات
arrow_forward
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
المعلومات الشخصية والنشاط على التطبيق و2 نوع آخر من البيانات
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات
عرض التفاصيل
التقييمات والتعليقات
phone_androidالهاتف
laptopChromebook
tablet_androidجهاز لوحي
4.9
2.43 ألف مراجعة
5
4
3
2
1
H94
الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
27 نوفمبر 2024
Good app
أحدث الميزات
We’ve made updates to Mila! This release includes: - Performance enhancements - Minor bug fixes