somnio

ما هو سومنيو؟
somnio هو أول "تطبيق وصفة طبية" معتمد للمرضى الذين يعانون من اضطرابات النوم (الأرق). تم اختبار التطبيق من قبل المعهد الفيدرالي للأدوية والأجهزة الطبية وتمت الموافقة عليه كتطبيق صحي رقمي (DiGA).

كيف يمكنني الوصول إلى سومنيو؟
يمكن وصف دواء somnio من قبل جميع الأطباء والمعالجين النفسيين بموجب وصفة طبية من التأمين الصحي أو يمكن طلبه مباشرة من شركة التأمين الصحي إذا تم بالفعل تشخيص الأرق. لتفعيل الحساب، يلزم وجود رمز ترخيص، والذي ستتلقاه من شركة التأمين الصحي الخاصة بك بعد تقديم الوصفة الطبية الخاصة بك أو إذا كان لديك تشخيص. يتم تغطية التكاليف من قبل جميع شركات التأمين الصحي القانوني وبعض شركات التأمين الصحي الخاصة. يمكنك معرفة كيفية الحصول على رمز الوصول الخاص بك على www.somn.io

كيف يعمل سومنيو؟
يمكن أن تساعدك طرق العلاج الفعالة على تعلم كيفية النوم بشكل جيد. توصي الجمعية الألمانية لطب النوم بالعلاج السلوكي المعرفي المدروس علميًا للأرق (CBT-I). يعتمد محتوى somnio على هذه الأساليب. على سبيل المثال، سوف تواجه المحتوى التالي:

- حافظ على مذكرات النوم الذكية
- تحسين أوقات النوم
- التعامل مع الأفكار المتجولة والتأملات
- استخدم تقنيات الاسترخاء المستهدفة
- تتبع أهداف النوم الشخصية
- دمج أجهزة تتبع اللياقة البدنية لتحليل النوم (اختياري)

في somnio، يدعمك خبير النوم الرقمي ألبرت - رفيق ذكي وراء خوارزمية ذكية طورها باحثون في مجال النوم. سوف تمر معه عبر عدة وحدات حيث يطرح عليك ألبرت أسئلة وينقل لك معرفة مهمة حول النوم ويحسن سلوك نومك.

دليل سريري على الفعالية
تم إثبات الفوائد الطبية للسومنيو في تجربة عشوائية محكومة. وأظهرت الدراسة أن مستخدمي التدريب الرقمي على النوم تمكنوا من تقليل أعراض الأرق بنسبة 50%. بالإضافة إلى ذلك، تم اختصار وقت الاستيقاظ في الليل بشكل ملحوظ في المجموعة التي استخدمت النوم. وكانت التأثيرات مستقرة حتى بعد 12 شهرًا. النتائج الرئيسية للدراسة ملخصة بإيجاز:

- تقليل الأعراض بنسبة 50%
- 18 دقيقة أسرع في النوم
- 31 دقيقة أقل من وقت الاستيقاظ في الليل
- أداء أكثر بنسبة 25% يوميًا

باعتباره تطبيقًا للصحة الرقمية، يلبي somnio أعلى معايير الأمان وحماية البيانات.

يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول المنتج على https://somn.io

إذا كان لديك أي أسئلة، يمكنك الاتصال بـ support@mementor.de. سنكون سعداء بمساعدتك.

*somnio هو جهاز طبي معتمد من CE من الفئة IIa وفقًا لتنظيم الأجهزة الطبية (MDR)