Mindfit Mama

Hərəkət, zehinlilik və ana dəstəyi üçün təhlükəsiz məkanınız - analar üçün ana tərəfindən hazırlanmışdır.

Özünüzü güclü, sakit və bağlı hiss edin, ANA

Analığın hər fəsli üçün sağlamlıq təcrübələri — bədəninizdə yaxşı hiss etməyinizə, uzunömürlülüyünüzü dəstəkləməyə, canlılığı artırmağa və özünüzlə yenidən əlaqə saxlamağa kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. İstər tam başlanğıc, istərsə də hərəkətə qayıtmağınızdan asılı olmayaraq, Mindfit Mama-nın içərisində olan hər şey sizin olduğunuz yerdə sizi qarşılamaq üçün hazırlanmışdır.

NATALIE DEVISSE TANIŞIN

Natali sertifikatlı prenatal yoqa müəllimi, perinatal fitnes təlimatçısı və ananın özüdür. İdman Elmləri üzrə bakalavr dərəcəsi və 15 ildən çox müxtəlif fitnes və sağlamlıq dərslərinə rəhbərlik edən təcrübə ilə (prenatal yoqa üzrə ixtisaslaşaraq) qadınlara təzyiq və mükəmməllik olmadan güclü, güclənmiş və dəstəklənmiş hiss etmələrinə kömək etmək üçün Mindfit Mama yaratdı.

HƏR MÖVSÜM ÜÇÜN MAMA DOSTU, BAŞLANGIÇ DOSTU HƏRƏKAT

İstər hamilə qalmağa, istər hamilə, istərsə də doğuşdan sonra və ya ondan sonrakı dövrdə Mindfit Mama sizə tam olaraq harada cavab verən əlçatan dərslər və çətinliklər təklif edir. Əvvəllər yoqa matına çıxmamısınızsa belə, özünüzü dəstəkli və təhlükəsiz hiss edəcəksiniz. Bədəninizlə yenidən əlaqə qurun, enerjinizi bərpa edin və sizi analıq yolu ilə aparmaq üçün güc, çeviklik və sakitlik yaradın.

TƏTBİQİN İÇİNDE NƏ VAR

• Yoqa hər üç aylıq dövr, doğuşdan sonrakı və sonrakı dövrlər üçün aparılır
• Enerji, ton və inam yaratmaq üçün aşağı təsir gücü və kardio
• Gərginliyi aradan qaldırmaq və yaxşı hiss etmək üçün uzanma və hərəkətlilik
• Stress, yuxu və aydınlıq üçün bələdçi nəfəs işi və meditasiya
• Özünüzü hazırlanmış və güclənmiş hiss etməyinizə kömək etmək üçün əmək hazırlıq dərsləri
• Davamlı, davamlı vərdişlər yaratmaq üçün seçilmiş problemlər
• Gündəlik zolaq sayğacı və fərdiləşdirilə bilən xatırlatmalar
• Təhlükəsiz dəyişikliklər və ekspert rəhbərliyi - yeni başlayanlar üçün mükəmməldir
• Natali və digər dəstəkləyən analarla əlaqə yaratmaq üçün icma bölməsi

AKIŞINIZI TAPIN

Hardan başlayacağınızdan əmin deyilsiniz? Enerjinizi bərpa etmək, hamiləlik əlamətlərini yüngülləşdirmək, doğuşa hazırlaşmaq, uzanmaq və gücləndirmək və ya sadəcə xaosda sakitlik tapmaq istəsəniz, öz vibenizi uyğunlaşdırmaq üçün seçilmiş kolleksiyalar və problemlər arasından seçim edin.

VAXTINIZDA BƏDƏNİNİZDƏ YAXŞI HİSS EDİN

5 dəqiqədən bir saata qədər dərslərlə Mindfit Mama sizin cədvəlinizə və həyat mövsümünüzə uyğun gəlir. Təzyiq yoxdur. Mükəmməllik yoxdur. Sadəcə dəstəkləyici, yeni başlayanlar üçün dostluq, ana düşüncəli hərəkət və zehinlilik.

İCMA VƏ ƏLAQƏ

Siz sadəcə sağlamlıq proqramına qoşulmursunuz. Siz şəfqət, varlıq və güclə özlərini göstərən analar cəmiyyətinə qoşulursunuz.

MƏDDƏT

Mindfit Mama tətbiqindəki məzmun yalnız məlumat və təhsil məqsədləri üçündür və tibbi məsləhət kimi nəzərdə tutulmayıb. Hər hansı yeni məşq və ya sağlamlıq proqramına başlamazdan əvvəl, xüsusən də hamiləsinizsə, doğuşdan sonrasınızsa və ya sağlamlıq vəziyyətinizi idarə edirsinizsə, həmişə həkiminizlə və ya səhiyyə təminatçınızla məsləhətləşin.

YOGA MÜƏLLİMİNDƏN MƏKTUB

salam ana

Burada olduğunuz üçün çox minnətdaram! Mən Mindfit Mama-nı analığın hər mövsümündə sizə dəstək olmaq üçün yaratdım - hərəkət, nəfəs və tam olduğunuz yerdə sizi qarşılayan zehinlilik.
Səyahətinizin bir hissəsi olmaqdan qürur duyuram.

Hörmətlə,

Natali Devisse

XİDMƏT ŞƏRTLƏRİ VƏ MƏXFİLLİK SİYASƏTİ

Ətraflı məlumatı burada tapa bilərsiniz:
https://docs.google.com/document/d/1i2CSR8_zT_aNaeOoGeeRAxgKlFZY6aWDrCKBoTs3OJ4/edit?usp=

Mindfit Mama-nı yükləyin və özünüzü olduğunuz yerdə güclü, sakit və bağlı hiss etməyə başlayın.

Şərtlər: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Məxfilik Siyasəti: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view