1. Hər hərəkəti dəqiq qeyd edin.
2. Çox şəxsi xatırlatma. Zəng, SMS, WeChat, QQ, e-poçt və digər şəxsi xatırlatma, hər vacib məlumatı qaçırmayın;
Oturmaq sağlamlığınızı nəzarətdə saxlamağın və uzun müddət oturmağın zərərli təsirlərindən çəkinməyin əla yoludur.
3. Düşüncəli yuxu xadimə.
4. Nəbz qrafikini təmizləyin.
Güncəlləmə vaxtı
20 mar 2023