Alimente-se - Dieta e Macros

Arıqlamaq, əzələ kütləsi qazanmaq və qidalanmanızı yaxşılaşdırmaq üçün sürətli və effektiv fərdi pəhriz.

Yeməklərinizi qeyd etmək üçün yemək gündəliyimizdən istifadə edin və kalori və makro sayğacımız sizin üçün ağır yükü qaldırsın!

Sağlam və qidalı pəhriz üçün uyğun yeməklərimizdən və reseptlərimizdən həzz alın. Tam qidalanma cədvəli olan qidalar, bütün makronutrientlər və qidalar pulsuzdur.

✅ Daha sağlam qidalanmaq və hədəflərinizə tez çatmaq istəyirsiniz? 5 milyon istifadəçiyə qoşulun və İndi Quraşdırın!


Fərdi Pəhriz
Eat Well proqramı arıqlamaq, yağ itirmək və ya əzələ kütləsi qazanmaqdan asılı olmayaraq hədəfinizə əsasən fərdiləşdirilmiş yemək planı yaradır.

- Tam yemək planı
- Asan və praktik yeməklər və reseptlər (makronutrientlərlə tam qidalanma cədvəli)
- Sizə uyğunlaşdırılmış porsiyalar, kalorilər və makrolar
- Qidalanmanın yenidən öyrədilməsi üçün reseptlər
- Sağlam qidalanmanın müxtəlif növləri, məsələn: Aşağı Karbohidratlı, Hiperkalorik, Nordik, Qlütensiz Pəhriz və Laktozsuz Pəhriz.
- Xüsusi vegan və vegetarian pəhriz variantları.


KALORİYƏ SAYGI - QİDA GÜNDƏLİĞİ
Kalori və makronutrient qəbulunuzu izləməklə daha sürətli nəticələr əldə edin. Qida gündəliyimizlə təsdiqlənmiş kalori və makroları olan qidalara çıxışınız var.

- Kalori və makro qəbulunuzu izləyin (karbohidratlar, zülallar və yağlar)
- Kalori və makro hədəf yaradın
- Öz yeməklərinizi və reseptlərinizi qeyd edin
- Makro və kalori istehlakına dair hesabatlar və statistik məlumatlar
- Hesabatları ixrac edin və diyetoloqa göndərin (siz proqram vasitəsilə dietoloqun pəhrizini qeyd edə bilərsiniz)


MƏN EKSKLÜZİV XÜSUSİYYƏTLƏRİ OLAN SAĞLAM vərdişlərə inanıram

- Sağlam hesab: pəhrizinizin ideal olub olmadığını öyrənin
- Fasiləli oruc: fasiləli oruc tutma protokolları ilə sağlam şəkildə arıqlayın.
- Gündəlik həyat və xüsusi anlar üçün uyğun reseptlər - hamısı makronutrientlər (karbohidratlar, zülallar və yağlar) haqqında tam məlumatla
- Qəbul edilən mayelərə və suya nəzarət
- Çəkinizi və bədən ölçülərinizi qeyd edin
- Makronutrient və yeməklə bağlı konkret məqsədlər
- Saatda qəbul edilən makroları olan qrafiklər (bir qidalanma mütəxəssisi ilə paylaşmaq üçün idealdır)
- Tamamilə özelleştirilebilir qida gündəliyi
- Qidalanma ilə bağlı yenidən təhsil planları
- Arıqlamaq, yağ itirmək və əzələ kütləsi qazanmaq üçün məzmun və məsləhətlər


MEŞhur Pəhrizlər
- Qida təhsili
- Aşağı Karbohidrat
- Hiperkaloriya
- Nordic
- Vegan pəhrizi
- Vegetarian pəhrizi
- Qlütensiz pəhriz
- Laktozasız pəhriz

Arıqlamaq, yağ itirmək və ya əzələ kütləsi qazanmaq istəyirsiniz? Alimente-se sizin üçün mükəmməl pəhriz və kalori sayğac proqramıdır!


✅ İndi quraşdırın və sağlam səyahətinizə başlayın!

ƏLAQƏ
• https://www.alimentese.app
• https://www.instagram.com/alimenteseapp
• https://www.lealapps.com
• contact@lealapps.com