Feelway: Self-help with AI

Feelway nədir?
Feelway sizə qeyri-funksional hissləri azaltmağa kömək edən pulsuz mobil proqramdır - problemli davranışlara və ya fikir yürütmə hallarına səbəb ola biləcək emosiyalar. Bunlara daxildir: həddindən artıq qəzəb, həddən artıq qıcıqlanma, şübhə və ya qorxu. Bundan əlavə, Feelway tez-tez bəhanələr və rasionalizasiyalar vasitəsilə yaranan şüursuz qaçma davranışlarını aşkar etməkdə sizə dəstək olur.

Tətbiq emosional rifahınız üçün müsbət nəticələrdən daha çox mənfi nəticələrə səbəb olan emosiyalara diqqət yetirir və beləliklə, "disfunksional" emosiyalar kimi təsnif edilir. Bu duyğular hər kəsdə baş verə bilər, çox vaxt stresə, münaqişələrə və ya çətin həyat şəraitinə reaksiya kimi. Tətbiqin məqsədi bu disfunksional emosiyaları və müşayiət olunan davranışları azaltmaqdır. Feelway tibbi diaqnoz və ya müalicə təmin etməyən, daha çox təhsilə və özünə kömək etməyə yönəlmiş dəstəkləyici bir vasitədir.

Xüsusiyyətlər:

• İnteraktiv süni intellektlə söhbətlər: Psixoloji prinsiplərə əsaslanan süni intellekt yoldaşımız sizə yeni mübarizə strategiyalarını kəşf etməkdə kömək etmək üçün əks prosesdə sizə rəhbərlik edir. Əgər özünüzü ilişib hiss etsəniz, sadəcə olaraq “Bilmirəm” deyə cavab verin və AI sizə irəliləməyə kömək edəcək.

• Şiddətli dövrlərinizi vizuallaşdırın: Siz öz emosional pis dövrlərinizi yarada və hisslərinizi daha yaxşı başa düşə bilərsiniz. Başqa bir vizual təsvir pis dövrlərin necə pozula biləcəyini göstərir - məsələn. emosiyalarınıza müsbət təsir edə biləcək faydalı fikirlər və ya alternativ hərəkətlər vasitəsilə.

• Məlumatların Mühafizəsi və Təhlükəsizliyi: Feelway ən yüksək məlumatların qorunması standartlarına riayət edir. Düşüncələriniz defolt olaraq gizlidir. Siz həmçinin başqalarına kömək etmək üçün öz fikirlərini anonim şəkildə paylaşa bilərsiniz.

• İstifadəçi Refleks Məlumat Bazası: İlham tapmaq və təcrübələrindən öyrənmək üçün digər istifadəçilərin əksini araşdırın.

Vacib qeyd: Feelway psixiatrik xəstəlikləri olan şəxslər üçün nəzərdə tutulmayıb və peşəkar müalicəni əvəz etməməlidir. Əgər tanınmış psixi pozğunluqla mübarizə aparırsınızsa, lütfən peşəkar yardım axtarın.