PainLog - Pain Diary & Tracker

Hərtərəfli ağrı jurnalı tətbiqimizlə ağrılarınızı izləyin və sağlamlığınızı effektiv şəkildə idarə edin. Xroniki ağrı, miqren və digər şərtlərlə məşğul olan şəxslərə dəstək olmaq üçün nəzərdə tutulmuş bu proqram sizə ağrınızı qeyd etməyə, izləməyə və təhlil etməyə imkan verir ki, onun tətikləri, nümunələri və müalicələri haqqında daha dərindən məlumat əldə edəsiniz.

Tətbiqin əsas funksionallığı ağrı təfərrüatlarına diqqət yetirərək, ağrınızın intensivliyini 0-dan 10-a qədər miqyasda qiymətləndirməyə və qeyd etməyə imkan verir. Bundan əlavə, proqram günün maksimum ağrı pikini sənədləşdirmək üçün xüsusi şkala təqdim edir. Təsirə məruz qalan əraziləri dəqiq müəyyən etmək üçün interaktiv bədən diaqramı sizə ağrı hiss etdiyiniz bölgələrə toxunmağa imkan verir. Tətbiq həmçinin kəskin, pulsasiya edən, yanma, küt, elektrik və ya kramp kimi hiss etdiyiniz ağrı növünü təyin etmək üçün müxtəlif seçimlər təqdim edir. Bu, tibb işçiləri ilə paylaşıla bilən ətraflı ağrı profilinin yaradılmasına kömək edir.

Ağrınıza kömək edən amilləri başa düşmək çox vacibdir. Tətbiq yerləşdiyiniz yerə əsasən hava şəraiti, o cümlədən temperatur və rütubət kimi xarici tətikləri avtomatik izləyir. Bu, ətraf mühit faktorlarının ağrı səviyyələrinizə necə təsir edə biləcəyini müəyyən etməyə kömək edir. Bundan əlavə, proqram qidalanma, yuxu müddəti və yuxu keyfiyyətinizi qeyd etməyə imkan verir. Bu funksiya həyat tərzi vərdişləriniz və ağrılarınız arasında hər hansı əlaqəni aşkar etməyə kömək edir və sizə sağlamlığınız haqqında daha dolğun mənzərə təqdim edir.

Müalicənizi və dərmanlarınızı idarə etmək dərman və terapiya izləmə xüsusiyyətləri ilə həmişəkindən daha asandır. Siz sadə açılan menyu vasitəsilə "400mg" və ya "1 tablet" kimi dozanı göstərərək dərmanları daxil edə bilərsiniz. Tətbiq həmçinin terapiya üsullarını sənədləşdirmək üçün giriş sahəsi təqdim edir. Hər müalicədən sonra siz müdaxilənin kömək edib-etmədiyini seçməklə onun effektivliyini qiymətləndirə bilərsiniz, bu da müalicələrinizin gedişatını və uğurunu izləməyi asanlaşdırır.

Ağrı tez-tez emosional və psixoloji amillərdən təsirlənə bilər. Buna görə də bu proqrama stress səviyyənizi və əhvalınızı izləmək üçün funksiyalar daxildir. "Rahat"dan "əzilmiş"ə qədər olan şkaladan istifadə edərək, siz emojilərdən istifadə edərək stress səviyyələrinizi qeyd edə və cari əhvalınızı tez seçə bilərsiniz. Bu, emosional vəziyyətinizin ağrı səviyyələrinizə necə təsir edə biləcəyini daha yaxşı başa düşməyə imkan verir.

Tətbiq əlavə xüsusiyyətləri ilə əsas izləmədən kənara çıxır. Siz şişlik və ya qızartı kimi hər hansı görünən simptomların fotoşəkillərini yükləyə və fərdi başlıqlar əlavə edə bilərsiniz. Bu, xüsusilə artrit kimi vəziyyətlər üçün faydalıdır. Tətbiq həmçinin qeydlərinizi təhlil etmək və simptomlarınız, tetikleyicileriniz və relyef tədbirləri arasındakı əlaqələrə dair fikirlər vermək üçün AI texnologiyasından istifadə edir. Süni intellekt, hansı qidaların ağrınıza töhfə verdiyini və ya yüngülləşdirə biləcəyini müəyyən etmək üçün qidalanmanızı daha da təhlil edir.

Daha ətraflı izləmə tələb edən istifadəçilər üçün proqram fərdi ehtiyaclar üçün uyğunlaşdırılmış təcrübə təmin edərək fərdi sahələrin yaradılmasına imkan verir. Tibbi hesabatlar da yüklənə bilər və daha dəqiq məlumat üçün xüsusi ağrı növləri süni intellekt analizindən xaric edilə bilər. Proqram ehtiyat nüsxə və bərpa funksiyaları ilə məlumatların təhlükəsizliyini təmin edir, məlumat itkisinin qarşısını alır.

Nəhayət, proqram həkim ziyarətləri və ya şəxsi qeydlər üçün məlumatlarınızı ixrac etməyə imkan verir. Siz ağrı jurnalınızı PDF formatında saxlaya, çap edə və ya paylaşa bilərsiniz ki, bu da ağrıların idarə olunması ilə bağlı tibb işçiləri ilə əlaqə saxlamağı asanlaşdırır.

Bu proqram ağrınızı izləmək, səbəblərini anlamaq və ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün sizə lazım olan hər şeyi təklif edən son ağrı jurnalı və ağrının idarə olunması vasitəsidir. İstər xroniki ağrıları, miqrenləri və ya dərmanların effektivliyini izləyirsiniz, bu proqram vəziyyətinizi daha effektiv idarə etməyə kömək edəcək dəyərli məlumatlar təqdim edir.