Sculpt You

Heç kim sən deyilsən və bu sənin gücündür. Katrina Wright bazarda ən münasib və əlçatan sağlamlıq və sağlamlıq proqramı olmaq üçün The Sculpt You proqramını yaratdı - bu, həm əqli, həm də fiziki sağlamlığın bütün aspektlərini əhatə edir.


Bu, həqiqətən ən yaxşı özünüz olmaq üçün təhlükəsiz və əyləncəli bir yer təklif edən bir proqramdır. Özünüzlə daha dərin əlaqələr qurmağa və öz dərinizdə sizi nəyin inamlı hiss etdirdiyini kəşf etməyə təşviq edən biri.


Həqiqətən istədiyiniz NƏTİCƏLƏRİ əldə edə bilməniz üçün fərziyyələri aradan qaldıran proqram!


Strukturlaşdırılmış - Maksimum əzələ böyüməsi üçün nəzərdə tutulmuş Ev və İdman Zalı məşqlərimizdən, Qeydiyyatdan Keçmiş Diyetisyenlerimiz tərəfindən yaradılmış fərdiləşdirilmiş Yemək Planlarımızdan, fərdiləşdirilmiş Psixi Sağlamlıq Sistemimizdən, Menstruasiya İzləyicisindən, Rəqs/Yoqa/Ürək və Əsas Fəaliyyətlərdən və hətta əyləncəli Aylıq Çağırışlarımızdan istifadə edin... bədəninizə uyğunlaşmaq və özünüzün ən güclü versiyası olmaq üçün lazım olan hər şey.


İnkişaf və şəxsi inkişaf səyahətinizi daha da dəstəkləmək üçün tətbiqimizi daim yeniləyirik və sehri bizimlə yaşamaq üçün sizi burada görməkdən məmnunuq.


Gündəlik Ev Təlimləri və İdman Zalı Məşqləri
Məşqlərimiz maksimum böyümə üçün Katrina Wright tərəfindən hazırlanmış və yaradılmış, strukturlaşdırılmış 4 həftəlik, tam bədəni mütərəqqi yüklənmə bölgüsünü izləyir. Hər ay məşq bölgüsü dəyişir. Bütün məşqlərə bizim Fizika Terapevtimiz və Güc və Kondisioner Məşqçimiz tərəfindən hazırlanmış isinmə və sərinləmə daxildir. Hər məşqə ətraflı formada videolar və izahatlar daxildir. Ev məşqləri üçün sizə lazım olan tək şey dumbbells və glute bandıdır!


Fərdi Qida Planları
Bizim Qeydiyyatlı Dietoloqumuz hədəflərinizə çatdığınız zaman özünüzün ən sağlam versiyası olmağa kömək etmək üçün hərtərəfli yemək planı sistemi hazırladı! Kalori və makrolarınızı izləmək istəyib-istəmədiyinizə və ya miqdarları və rəqəmləri gizlətmək imkanı verən intuitiv yemək yemək planlarımızdan istifadə etməyi üstün tutduğunuza qərar verə bilərsiniz. Balansın Tapılması, Hormon Sağlamlığı, Vegan və Qlüten/Soya/Süddən azad olmaqla seçim etmək üçün 4 fərqli yemək planımız var. Biz asan, tez, dadlı və sərfəli reseptlərə diqqət yetiririk!


Fərdi Psixi Sağlamlıq Sistemi
Psixi sağlamlıq testimizi keçin və Yoqa, Nəfəs İşi, Jurnal Tələbləri və s. daxil olmaqla, məşğul cədvəliniz üçün fərdi psixi sağlamlıq planı əldə edin.

Dövr İzləyicisi
Məşq, pəhriz və emosional dəstək vasitəsilə dövrünüzün hər bir mərhələsini necə dəstəkləyə biləcəyinizi (və daha yaxşı nəticələrə baxın) anlayın.


Rəqs/Yoqa/Kardio və Əsas Fəaliyyətlər
Rəqs dərslərimizlə onu duz çalan kimi silkələyin, Yoqa vasitəsilə özünə sevgi hisslərini dəvət edin və Kardio və Əsas bölməmizdə Fizika Müalicə Doktorumuzla işləyin.

Aylıq Çağırışlar
Sizi məsuliyyətli tutmağa, məşqi daha da əyləncəli etməyə və sizə əlavə təkan verməyə kömək etmək üçün ödənişsiz aylıq çağırışlar üzvlüyünüzə daxildir! Hər ay 500 dollar qazanmaq üçün 4 üzv seçilir, üstəlik hər qalib öz seçdiyi xeyriyyəçiliyə ianə etmək üçün 250 dollar alır!


İstifadə qaydaları
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula