Move With Us

Сардэчна запрашаем у Move With Us, рух для ўсіх.

Move With Us - гэта жаночае прыкладанне для аздараўлення і фітнесу, якое дае вам самыя эфектыўныя трэніроўкі дома і ў трэнажорнай зале, а таксама індывідуальныя парады па харчаванні, якія дапамогуць вам дасягнуць вашых фітнес-мэтаў. Незалежна ад таго, хочаце вы страціць тлушч, нарасціць мышачную масу, скульптаваць і сфармаваць форму, вывесці пілатэс на новы ўзровень або захаваць сваё цяперашняе целасклад - у нас ёсць што-то для вас.
Прыкладанне Move With Us створана, каб дапамагчы кожнай жанчыне раскрыць свой патэнцыял.

Трэніроўкі:
- Трэніруйцеся ў любым месцы і ў любы час з доступам да варыянтаў трэніровак дома і ў трэнажорнай зале.
- Заняткі пілатэсам пад кіраўніцтвам па запыце з магчымасцямі ад лепкі і пацення да так неабходных заняткаў расслабленнем, адпачынкам і аднаўленнем.
- Магчымасць выбару з 4, 5 або 6-дзённага трэніровачнага спліт.
- Цалкам наладжвальны планавальнік трэніровак, дзе вы можаце наладзіць свой пратакол трэніровак у адпаведнасці са сваімі патрэбамі.
- Атрымайце доступ да нашай эксклюзіўнай бібліятэкі трэніровак з сотнямі дадатковых размінак, мэтавых трэніровак, схем скульптуры, трэніровак без абсталявання, 30-хвілінных трэніровак HIIT, варыянтаў кардыё, фінішных трэніровак, трэніровак на выгаранне і астуджэння.
- Рэгрэсія, прагрэсія, адсутнасць абсталявання і варыянты замены практыкаванняў для ўсіх практыкаванняў.
- Дэманстрацыі відэа, апісанне практыкаванняў, тлумачальныя відэа для дапамогі ў форме, гульнявая функцыя трэніроўкі і таймер, варыянты замены практыкаванняў і многае іншае. Акрамя таго, вы можаце адсочваць сваю вагу, паўторы, падыходы і прадукцыйнасць!

Харчаванне:
- Атрымлівайце калорыі і макрасы для вашых індывідуальных вымярэнняў і мэтаў.
- Доступ да індывідуальных варыянтаў кіраўніцтва па ежы, створаных для вашых мэтаў і
перавагі.
- Інтэрактыўныя функцыі харчавання, уключаючы:
Замена рэцэптаў - знайдзіце новыя стравы з аднолькавымі калорыямі і макрасамі.
Абмена інгрэдыентаў - наладзьце свой рэцэпт, змяняючы асобныя інгрэдыенты без змены калорый.
Фільтр рэцэптаў - праглядайце ўсю нашу бібліятэку з больш чым 1200 рэцэптаў па калорыях, макрасах, дыетычным абмежаванням і нават катэгорыям ежы!
Памер порцыі - прыгатаванне для больш чым адной порцыі? Лёгка павялічце свае порцыі з дапамогай функцыі «Памер порцыі», даступнай у кожным рэцэпце.
- Улічваючы розныя дыетычныя патрэбы, мы задавальняем шырокі спектр пераваг, у тым ліку без малочных прадуктаў, без глютена, без арэхаў, без чырвонага мяса, без морапрадуктаў, вегетарыянскія і веганскія варыянты.
- Атрымайце доступ да нашай бібліятэкі з больш чым 1200+ рэцэптаў, якія лёгка інтэгруюцца ў ваш даведнік па ежы простым націскам.
- Наша прыборная панэль абнаўляе штодзённыя мэты па калорыях і макраэлементах на працягу дня для зручнага адсочвання.
- Лёгка кіруйце сваім харчаваннем з дапамогай нашага інтэрактыўнага спісу пакупак, які змяшчае не толькі рэкамендаваныя асноўныя рэчы ў кіраўніцтве па ежы, але і персаналізаваныя дапаўненні.

Адсочванне прагрэсу, пастаноўка мэт, падтрымка і адказнасць:
- Заходы з нашымі дыетолагамі, каб абнавіць вашыя калорыі на аснове вашага прагрэсу.
- Інструменты для адсочвання вашай штодзённай гідратацыі, крокаў, рэжыму сну і харчавання.
- Запісвайце штотыднёвыя вымярэнні і фатаграфіі прагрэсу.
- Функцыя пастаноўкі мэт, інтэрактыўны спіс спраў і штодзённае разважанне.
- Інтэграцыя з дадаткам Health для сінхранізацыі штодзённых крокаў.

Акрамя таго, новыя кліенты могуць карыстацца эксклюзіўнай БЯСПЛАТНАЙ 7-дзённай пробнай версіяй, якая ўключае доступ да ўсіх нашых праграм трэніровак, індывідуальных інструкцый па харчаванні і іншага эксклюзіўнага кантэнту ў дадатку.

Наша місія складаецца ў тым, каб навучыць жанчын фітнесу і харчаванню, каб пабудаваць моцны розум, цела і звычкі. Мы будзем рады вітаць вас у нашай сусветнай супольнасці і дапамагчы вам дасягнуць вашых фітнес-мэтаў.

Дадатак Move With Us можна спампоўваць бясплатна і прапануе плацінавае членства.

Рухайцеся з намі круглы год!