Pause - Guided Meditation & re

Дзякуючы сотням кіраваных медытацый, паўза знаёміць вас з уважлівасцю, рознымі формамі медытацыі, кіраваннем стрэсам, глыбокім расслабленнем і паляпшэннем сну.

Паўза падыходзіць для пачаткоўцаў або прасунутых медытатараў і распрацавана інавацыйным калектывам вопытных медытатараў, псіхолагаў і кагнітыўных навукоўцаў!

••• ПАУЗА - МЕРЫТАЦЫЯ •

Навучыцеся медытаваць бясплатна з нашай серыі "Фонд", якая дапаможа вам развіць уласнае разуменне і практыкаваць медытацыю. Вы даведаецеся ўсе спосабы медытацыі, якія могуць падтрымаць вас у вашым жыцці, пры дапамозе мноства карысных парад.

Нашы шматлікія серыі засяроджваюцца на канкрэтных праблемах, такіх як стрэс, трывога, самаацэнка, спачуванне, эмоцыі і г.д. ...
Наша серыя Basic Skill правядзе вас па сутнасці медытатыўнага працэсу - проста сесці і засяродзіцца на сваім дыханні.
Наша сесія па SOS распрацавана, каб дапамагчы вам справіцца з нарастаючай атакай панікі.
Калі вы адчуваеце сябе дастаткова ўпэўнена, каб медытаваць самастойна, вы можаце скарыстацца нашым таймерам
Паўза мае шмат іншых падарункаў! Таму націсніце кнопку Прайграць і пачніце дыхаць. Дазвольце мяккаму голасу Элеаноры весці вас і пагрузіцеся ў нашы магутныя сеансы медытацыі

••• Паўза - медытацыя і сон

Праблемы з бессанню? Праблемы з засынаннем? Наша "гісторыя сну" і расслабляльныя гукі прывядуць вас да глыбокага, аднаўленчага сну. Нашы гісторыі, распрацаваныя, каб дапамагчы вам адчапіцца, нарэшце прывядуць вас да гаючага сну, які вы шукалі. Прыміце свае мелодыі расслаблення, змяшайце некаторыя гукі, якія выклікаюць сон, такія як белы шум, дадайце медытацыйны гукавы эфект і атрымлівайце асалоду ад доўгімі вечарамі глыбокага сну. Падсадзіце свае мары з паўзай - медытацыя і сон

••• ПАУЗА - ПЕРАВАГІ МЕДЫТАЦЫІ •••

Паводле шматлікіх навуковых даследаванняў, медытацыя можа мець непасрэдны ўплыў на наш мозг і цела. У гэтай большай сферы практыка ўважлівасці можа дапамагчы кіраваць альбо змагацца: стрэс, агульная трывожнасць, псіхічныя пакуты, бессань, сацыяльная трывога, дэпрэсія, бессань, выгаранне, дыябет, гіпертанія, недастатковая канцэнтрацыя, праблемы самаацэнкі і г.д. Медытацыя па дзесяць хвілін у дзень можа дапамагчы вам адчуваць сябе лепш у целе і розуме. Навошта чакаць? Калі вы пакутуеце ад стрэсу, трывогі, непрыемнасцяў, бессані, выкарыстоўвайце паўзу і кіруйцеся практыкаваннямі медытацыі, якія кіруюцца розумам, кожны дзень. Вы ўбачыце станоўчыя вынікі ў сваім здароўі, асабістым выкананні і шчасце
Пасябруйце са сваім унутраным Я і выхоўвайце стан спакою і спакою.

Знайдзіце найбольш зручнае месца і становішча, удалечыні ад разгубленасці
Атрымлівайце асалоду ад сотняў гадзін разумных разважанняў і нашага рэгулярна абнаўляецца змесціва.
Націсніце гуляць і пачніце дыхаць!

••• БОЛЬШЕ ПРА ДАПАМОГІ І ПЕРАМОГІ •••

Дадатак даступны на англійскай, іспанскай, нямецкай і французскай мовах. Загрузіце паўзу, падпішыцеся і пачніце працу ў нашай серыі Foundation. Затым падпішыцеся на версію Pro, каб атрымаць доступ да больш арыентаваных медытацый і адпаведных тэм. Загрузіце нашы сеансы, каб вы маглі атрымаць доступ да іх у аўтаномным рэжыме.

Паўза прапануе два варыянты аўтаматычнага абнаўлення падпіскі, выберыце працягласць падпіскі:
• 1 месяц: $ 9,99 ($ ​​2,50 / тыдзень)
• 6 месяцаў: $ 39,99 - зэканомце больш за 30%

Пасля таго, як вы выбралі падпіску і пацвердзілі свой заказ, аплата будзе знята з вашага рахунку па правільнай цане для вашай краіны. Пасля заканчэння тэрміну падпіскі аўтаматычна падоўжацца, а з вашага банкаўскага рахунку, звязанага з Google Play, будзе спаганяцца плата. Вы можаце спыніць аўтаматычнае абнаўленне ў любы час. Каб пазбегнуць абнаўлення, адмяніце яго як мінімум за 24 гадзіны да даты заканчэння падпіскі. Вяртанне сродкаў не выкарыстоўваецца за нявыкарыстаны час.

Умовы: http://pause-app.org/terms/

Выконвайце паўзу - медытацыя на Facebook для атрымання парад і зместу пра медытацыю ўважлівасці

Яшчэ пытанні аб нашым дадатку? Напішыце нам на contact@pause-app.org