Sculpt You

Ніхто не вы, і гэта ваша сіла. Катрына Райт стварыла The Sculpt You як самую даступную і даступную праграму аздараўлення на рынку - праграму, якая ахоплівае ўсе аспекты здароўя, як псіхічнага, так і фізічнага.


Гэта праграма, якая прапануе бяспечную і вясёлую прастору, каб па-сапраўднаму стаць самым лепшым. Той, які заахвочвае вас пабудаваць больш глыбокія адносіны з самім сабой і даведацца, што прымушае вас адчуваць сябе ўпэўнена ў сваёй скуры.


Праграма, якая пазбаўляе ад здагадак, так што вы можаце атрымаць ВЫНІКІ, якія вы сапраўды хочаце!


Скарыстайцеся нашымі структураванымі трэніроўкамі дома і ў трэнажорнай зале, прызначанымі для максімальнага росту мышачнай масы, нашымі індывідуальнымі планамі харчавання, створанымі нашымі зарэгістраванымі дыетолагамі, індывідуальнай сістэмай псіхічнага здароўя, адсочваннем перыяду, танцамі/ёгай/кардыё і асноўнымі заняткамі і нават вясёлымі штомесячнымі задачамі... усё, што вам трэба, каб прыйсці ў гармонію са сваім целам і стаць самай моцнай версіяй сябе.


Мы пастаянна абнаўляем нашу праграму, каб яшчэ больш падтрымліваць ваша развіццё і асабісты рост, і вельмі рады, што вы тут, каб адчуць магію разам з намі.


Штодзённыя трэніроўкі дома і трэніроўкі ў трэнажорнай зале
Нашы трэніроўкі адпавядаюць структураванай 4-тыднёвай прагрэсіўнай перагрузцы ўсяго цела, распрацаванай і створанай Катрынай Райт - для максімальнага росту. Кожны месяц расклад трэніровак змяняецца. Усе трэніроўкі ўключаюць размінку і астуджэнне, распрацаваныя нашым фізіятэрапеўтам і трэнерам па сіле і кандыцыі. Да кожнага практыкавання прыкладаюцца падрабязныя відэаролікі і тлумачэнні. Для хатніх трэніровак вам спатрэбяцца толькі гантэлі і тасьма для ягадзіц!


Індывідуальныя планы харчавання
Наш зарэгістраваны дыетолаг распрацаваў поўную сістэму плана харчавання, каб дапамагчы вам стаць самай здаровай версіяй сябе па меры дасягнення пастаўленых мэтаў! Вы можаце вырашыць, ці хочаце вы адсочваць свае калорыі і макрасы, ці вы аддаеце перавагу выкарыстоўваць нашы інтуітыўна зразумелыя планы харчавання, якія даюць вам магчымасць схаваць колькасць і лічбы. У нас ёсць 4 розныя планы харчавання на выбар: пошук балансу, гарманальнае здароўе, веганскі і без глютена/соі/малочных прадуктаў. Мы арыентуемся на простыя, хуткія, смачныя і даступныя рэцэпты!


Індывідуальныя сістэмы псіхічнага здароўя
Прайдзіце наш тэст па псіхічным здароўі і атрымайце індывідуальны план па псіхічным здароўі для вашага напружанага графіка, уключаючы ёгу, працу з дыханнем, падказкі ў дзённіку і многае іншае.

Адсочванне месячных
Зразумейце, як вы можаце падтрымліваць кожную фазу свайго цыкла (і бачыць лепшыя вынікі) з дапамогай практыкаванняў, дыеты і эмацыйнай падтрымкі.


Танцы/ёга/кардыё і асноўныя заняткі
Падтрасіце гэта, як сальніцу, на нашых занятках па танцах, выклікайце пачуццё любові да сябе з дапамогай ёгі і працуйце з нашым доктарам фізіятэрапіі ў раздзеле "Кардыё і асноўныя заняткі".

Штомесячныя задачы
Бясплатныя штомесячныя выпрабаванні ўключаны ў ваша членства, каб дапамагчы вам прыцягнуць да адказнасці, зрабіць трэніроўкі яшчэ больш цікавымі і даць вам дадатковы штуршок! Кожны месяц выбіраюцца 4 удзельнікі, якія выйграюць 500 долараў, плюс кожны пераможца атрымлівае 250 долараў для ахвяраванняў на дабрачыннасць па свайму выбару!


Умовы выкарыстання
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula