Planetary Health Diet

Даведайцеся, што вашыя варыянты могуць быць, калі вы вырашылі прытрымлівацца рэкамендуемая колькасць для здароўя Дыеты планетарны.

Што мы павінны ёсць для здаровага харчавання, які таксама ўстойлівага будучыні для нашай планеты? Да 2050 года будзе каля 10 мільярдаў людзей на планеце. Гэта ў значнай ступені на расліннай аснове дыеты дазваляе апцыянальнай мяса, рыбы, яек і малочных прадуктаў.

Ён прызначаны для збалансаванай дыеты, каб даць вам усе групы прадуктаў харчавання, разглядаючы навакольнае асяроддзе Зямлі і ўздзеянне на навакольнае асяроддзе ў харчовай прамысловасці. Гэта падыходзіць для «flexitarians», вегетарыянцаў, веганов і мясаедаў, так.

Выкарыстоўвайце інструмент, каб персаналізаванай вашу дыету, каб убачыць, што яна можа выглядаць пры рэкамендуемых скідак ад апублікаваных даследаванняў. Атрымаць прапановы для прыёму ежы і інгрэдыентаў на аснове рэкамендуемых нарматываў і рэкамендаванай сутачнай каларыйнасці (вы можаце выбраць свой узрост, пол і наколькі вы актыўныя).


Крыніца дадзеных: EAT-Lancet камісіі. Гэта прыкладанне не мае ніякага дачынення да камісіі або справаздачы.