5 Хвіліна Ёга: ідэальна падыходзіць для тых, хто хоча хутка і лёгка штодзённых трэніровак ёгі
Кожны сеанс ствараецца з выбару просты, але эфектыўнай ёгі паставы, што робіць яго ідэальным для пачаткоўцаў. Кожная пастава асаблівасці выразныя выявы і падрабязныя інструкцыі, якія забяспечваюць усе паставы выконваюцца правільна - жыццёва важнае значэнне для эфектыўнай практыкі.
Для таго, каб дапамагчы захаваць вашу практыку ёгі хуткай, але эфектыўная функцыю таймера гарантуе, што ўсе паставы выконваюцца для правільнага колькасці часу. Кожны сеанс доўжыцца менш чым за 5 хвілін!
Хуткія трэніроўкі ідэальна падыходзяць для многіх сітуацый; ідэальны спосаб пачаць дзень, лёгкі спосаб зняцця стрэсу ў офісе або, каб дапамагчы расслабіцца перад сном.
Рэгулярная практыка ёгі паляпшае гнуткасць, павялічвае сілы, танізуе цягліцы і памяншае стрэс. Вы будзеце здзіўлены тым, што вы можаце дасягнуць на працягу 5 хвілін у дзень.