Fitness Meal Planner - Diet

Калі вы зразумелі, што унікальным целам патрэбны унікальныя персанальныя планы харчавання, здаровая дыета і рэгулярныя практыкаванні, спампуйце Exercise Nutrition і далучайцеся да нас, не губляючы часу. Рэкамендаваны дыетычны рацыён, які вы шукаеце, тут!

Exercise Nutrition - гэта ваш інтэрнэт-трэнер па харчаванню, які навучыць вас заставацца ў форме і здаровым да канца жыцця, а таксама прапануе здаровы лад жыцця.

• Індывідуальныя планы харчавання, заснаваныя на унікальных харчовых перавагах і патрэбах;
• Зарэгістраваная падтрымка дыетолага, якая дасць вам адказы на ўсе вашы пытанні аб харчаванні падчас трэніровак;
• Здаровае харчаванне, здаровыя закускі і дыетычныя рэцэпты, каб зрабіць пакупкі прадуктаў прыемнымі;
• Сістэма напамінкаў і апавяшчэнняў для стварэння новых здаровых звычак;
• У вас ёсць усё, што вам трэба, каб заставацца здаровым да канца жыцця, з базай дадзеных, якая паглыбляе вашы веды аб зніжэнні вагі, і многімі іншымі функцыямі для стварэння здаровага ладу жыцця!

Такім чынам, пачнем!

НАЛАДЖУЕМЫ ПЛАНІРОВАТЕЛЬ ТРЭХ
Дадатак прапануе 2 розных плана харчавання. Першы план адсочвае ўсе прыёмы ежы, у той час як другі план прапануе гнуткі план, які ўключае толькі харчаванне да і пасля трэніроўкі. У пачатку вы можаце выбраць план з вашай асабістай інфармацыяй, такой як узрост, рост, вага, і стварыць сваю асабістую праграму харчавання.

ТЫПЫ ХАРЧАВАННЯ
У практыкаванні Харчаванне
Нармальнае харчаванне,
Веганскае харчаванне,
Вегетарыянскае харчаванне,
Дыета без лактозы,
безглютеновой дыета і
Азіяцкі тып харчавання
ёсць спісы дыет і спісы харчавання, прыдатныя для 6 розных тыпаў харчавання.

МЭТАВЫЯ СПІСЫ/РЭЦЭПТЫ ДЫЕТ
Калі ўсе рэцэпты, якія вы ведаеце, шкодныя для здароўя, і вам вельмі цяжка спланаваць сваё харчаванне да і пасля трэніроўкі, Exercise Nutrition таксама не пакіне вас у спакоі. У адрозненне ад іншых прыкладанняў для здаровай дыеты, да якіх вы прывыклі, гэта пазбаўляе вас ад пастаяннага ўжывання адной і той жа ежы з розным меню дыеты кожны дзень. Самы практычны спосаб спланаваць здаровае харчаванне ў адпаведнасці з тыпам харчавання, які вы выбіраеце, і вашай мэтай дыеты!
Адсочванне калорый
З дапамогай калькулятара калорый вы можаце вызначыць свае штодзённыя патрэбы ў калорыях і макра (вугляводах, бялках і тлушчах) у залежнасці ад тыпу трэніровак і вагі. Практычнае харчаванне палегчыць вам гэты працэс дзякуючы меню, якое адпавядае вашаму ўзроўню патрэбаў.

АДСЛІКАННЕ ВАГІ
Вы можаце ўсталяваць мэтавую вагу для сябе, сачыць за змяненнем вагі на асабістым графіку і заставацца матываваным, пакуль вы не дасягнеце мэтавай вагі. Акрамя таго, Exercise Nutrition таксама сочыць за вашым здароўем у адпаведнасці са значэннямі ў табліцы і папярэджвае вас, калі значэнні выходзяць за межы здароўя. Гэта лепшы трэкер страты вагі.

САЧЭННЕ ВАДЫ
Exercise Nutrition не толькі плануе вашу дыету, але і кантралюе вашыя патрэбы ў вадзе. Ён дапамагае вам атрымліваць неабходную штодзённую колькасць вады, нагадваючы вам выпіць ваду, а таксама дапамагае кантраляваць абязводжванне з дапамогай колеру вашай мачы.

Гэты крок, які вы робіце да збалансаванай дыеты з дапамогай Exercise Nutrition, таксама палегчыць вам жыццё на спартыўнай дыеце, праграме пасляспартыўнага харчавання, праграме спартыўнага харчавання.
Збалансаванае харчаванне з дапамогай Exercise Nutrition дапаможа вам даведацца пра мноства пажыўных рэчываў, такіх як прапановы перакусаў, рэцэпты дыетычных кактэйляў, рэцэпты дыетычных салат, рэцэпты дыетычных супаў, рэцэпты веганскіх сняданкаў, карысныя закускі, нізкакаларыйныя прадукты, прадукты з высокім утрыманнем абалоніны.

Акрамя таго, выконваючы рэцэпты і рэкамендацыі па харчаванню ў дадатку, вы будзеце прытрымлівацца дыеты, якая таксама задавальняе патрэбы вашага арганізма ў вітамінах А, В і С.