Mindfit Mama

Вашето безопасно пространство за движение, внимание и подкрепа на мама – проектирано от майка, за майки.

ЧУВСТВАЙТЕ СЕ СИЛНА, СПОКОЙНА И СВЪРЗАНА, МАМО

Уелнес практики за всеки сезон на майчинството – предназначени да ви помогнат да се чувствате добре в тялото си, да поддържате дълголетието си, да повишите жизнеността и да се свържете отново със себе си. Независимо дали сте напълно начинаещ или се връщате към движението, всичко в Mindfit Mama е направено да ви посрещне точно там, където се намирате.

ЗАПОЗНАЙТЕ СЕ НАТАЛИ ДЕВИСЕ

Натали е сертифициран учител по пренатална йога, перинатален фитнес инструктор и самата майка. С бакалавърска степен по Наука за упражнения и над 15 години опит във воденето на различни уроци по фитнес и уелнес – специализирана в пренатална йога – тя създаде Mindfit Mama, за да помогне на жените да се чувстват силни, овластени и подкрепени – без натиск или съвършенство.

ДВИЖЕНИЕ, УДОБНО ЗА МАМАТА, УДОБНО ЗА НАЧИНАЕЩИ ЗА ВСЕКИ СЕЗОН

Независимо дали се опитвате да заченете, бременна сте, след раждане или след това, Mindfit Mama предлага достъпни класове и предизвикателства, които ви срещат точно там, където се намирате. Дори никога преди да не сте стъпвали на постелка за йога, ще се почувствате подкрепени и в безопасност. Свържете се отново с тялото си, възстановете енергията си и изградете силата, гъвкавостта и спокойствието, за да ви пренесе през майчинството.

КАКВО ИМА ВЪТРЕ В ПРИЛОЖЕНИЕТО

• Йога тече за всеки триместър, след раждането и след това
• Сила с ниско натоварване и кардио за изграждане на енергия, тонус и увереност
• Разтягане и мобилност, за да освободите напрежението и да се чувствате добре
• Насочвано дишане и медитация за стрес, сън и яснота
• Подготвителни часове за труд, които да ви помогнат да се почувствате подготвени и овластени
• Подбрани предизвикателства за изграждане на последователни, трайни навици
• Ежедневен брояч на поредици и персонализирани напомняния
• Безопасни модификации и експертни насоки—перфектни за начинаещи
• Раздел на общността за връзка с Натали и други подкрепящи майки

НАМЕРЕТЕ ВАШИЯ ПОТОК

Не сте сигурни откъде да започнете? Изберете от подбрани колекции и предизвикателства, които да отговарят на вашето настроение – независимо дали искате да възстановите енергията си, да облекчите симптомите на бременността, да се подготвите за раждане, да се разтегнете и укрепите или просто да намерите спокойствие в хаоса.

ЧУВСТВАЙТЕ СЕ ДОБРЕ В ТЯЛОТО СИ - НА ВАШЕТО ВРЕМЕ

С уроци от 5 минути до един час, Mindfit Mama отговаря на вашия график и вашия сезон от живота. Без натиск. Без съвършенство. Просто поддържащо, удобно за начинаещи, движение и внимание към мама.

ОБЩНОСТ И ВРЪЗКА

Вие не просто се присъединявате към приложение за уелнес. Вие се присъединявате към общност от майки, които се показват със състрадание, присъствие и сила.

ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ

Съдържанието в приложението Mindfit Mama е само за информационни и образователни цели и не е предназначено като медицински съвет. Винаги се консултирайте с вашия лекар или доставчик на здравни грижи, преди да започнете нови упражнения или уелнес програма, особено ако сте бременна, след раждане или имате здравословно състояние.

ПИСМО ОТ ВАШИЯ УЧИТЕЛ ПО ЙОГА

Здравей мамо,

Толкова съм благодарен, че сте тук! Създадох Mindfit Mama, за да ви подкрепя през всеки сезон на майчинство - с движение, дъх и внимание, които ви срещат точно там, където сте.
За мен е чест да бъда част от вашето пътуване.

С уважение,

Натали Девис

УСЛОВИЯ ЗА УСЛУГА И ПОЛИТИКА ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

Намерете повече информация тук:
https://docs.google.com/document/d/1i2CSR8_zT_aNaeOoGeeRAxgKlFZY6aWDrCKBoTs3OJ4/edit?usp=

Изтеглете Mindfit Mama и започнете да се чувствате силни, спокойни и свързани – точно където сте.

Условия: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Декларация за поверителност: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view