ATLETICA - Home Gym Workouts

ВАЖНО: Това приложение е достъпно само за съществуващи клиенти на ATLETICA - безплатно.

Официалното приложение за тренировка на ATLETICA - Вземете вашата персонализирана тренировъчна програма, като използвате оборудването, което ви е налично във вашия домашен фитнес.

УНИКАЛНО ПЕРСОНАЛИЗИРАНО ИЗЖИВЯВАНЕ ЧРЕЗ ВЪПРОСНИК

- Започнете вашето фитнес пътешествие с нашия изчерпателен въпросник, щателно изработен, за да разбере вашите фитнес стремежи, независимо дали става дума за изграждане на мускули, сваляне на тегло, повишаване на силата, подобряване на мобилността, овладяване на пауърлифтинг или усъвършенстване на умения за художествена гимнастика.
- Персонализирайте вашата тренировъчна среда, за да съответства на вашето обучение и наличното оборудване, независимо дали е фитнес зала, домашна настройка, в движение или сценарии без оборудване.
- Получавайте персонализирани хранителни насоки, които са в съответствие безпроблемно с вашите хранителни навици и цели.
- Споделете графика си с нас и ние ще създадем режим на тренировка, който е идеално подходящ за вашия начин на живот.

АДАПТИВНО ДЪЛГОСРОЧНО ПРОГРАМИРАНЕ С ПЕРИОДИЗАЦИЯ

- Впуснете се в динамично, дългосрочно фитнес пътуване, което използва периодизация, за да се концентрирате върху вашите конкретни цели.
- Наблюдавайте безпроблемни корекции в програмата, докато напредвате, осигурявайки постоянно предизвикателни тренировки.

ГЪВКАВИ ТРЕНИРОВКИ, АДАПТИРАНИ КЪМ ЕЖЕДНЕВНИТЕ ИЗИСКВАНИЯ

- Персонализирайте вашите тренировки въз основа на вашето ежедневно местонахождение, наличност на оборудване, продължителност на тренировка и лични предпочитания.
- Изберете, разменете и пренаредете упражнения, за да приспособите всяка сесия към вашите нужди.

ИНТЕРАКТИВЕН СЪПЪТНИК ЗА ТРЕНИРОВКА

- Потопете се в нашия интерактивен спътник за тренировка, включващ видео и аудио инструкции за всяко упражнение.
- Използвайте автоматизирани таймери, следете вашите тежести и повторения и достъп до бързи сигнали за формуляри.
- Променете, включете или пренаредете упражненията в движение за наистина персонализирано изживяване.

ОБШИРНИ ХАРАКТЕРИСТИКИ ЗА ПЕРСОНАЛИЗИРАНЕ

- Разгледайте нашата обширна библиотека от над 500 упражнения, всяко придружено от подробни инструкции и съвети за правилно изпълнение.
- Насладете се на пълна автономия, за да създавате и коригирате вашите тренировки и фитнес програма според вашите предпочитания.

ПЕРСОНАЛИЗИРАНИ ХРАНИТЕЛНИ НАСОКИ

- Получавайте персонализирани препоръки за прием на калории и макро стойности, които съответстват на вашите фитнес цели.
- Достъп до важни хранителни прозрения, за да подхранвате оптимално тялото си за върхова производителност.

ПЪЛНО ПРОСЛЕДЯВАНЕ НА НАПРЕДЪКА

- Следете напредъка си със задълбочени статистики за всяка тренировка и упражнение.
- Прегледайте подробни регистрационни файлове, за да проследите развитието си във времето.

Имейл: app@atletica.de
Поддръжка: https://app.atletica.de/support
Правила за поверителност: https://app.atletica.de/privacy.html
Условия за ползване: https://app.atletica.de/tos.html