Vertical Jump - Learn to Dunk

Фитивността ви прави по-добри. Изглежда вие сте тук, за да станете по-добри в скачането.


Това е една от най-доказаните и ефективни програми за скокове, съществували някога! Разберете как хиляди атлети са добавили 5 до 12 инча към своя вертикал само за няколко месеца с помощта на тази програма!

Fitivity получи безброй имейли от хора, които са използвали тази програма и значително са увеличили своя вертикал.

Тази програма е уникална от другите програми за скачане поради акцента си върху гъвкавостта и бързата мускулна стимулация на долната част на тялото. Тази програма работи, за да шокира вашите скачащи мускули, за да ви помогне непрекъснато да напредвате. Скачането е ДВИЖЕНИЕ НА ЦЯЛОТО ТЯЛО - тази програма се фокусира и върху развитието на горната част на тялото ви, така че да сте в състояние да прехвърлите тежестта на горната част на тялото си в инерция нагоре - максимизиране на вашия вертикален потенциал!

Тази програма се фокусира върху:

- Гъвкавост
- Стимулация на бързи мускулни влакна
- Силови тренировки за долната част на тялото
- Плиометрия на долната част на тялото
- Силова тренировка за коремни мускули и ядро
- Укрепване на долната част на гърба
- Сила на горната част на тялото

Край на носенето на обувки, които твърдят, че подобряват вашия вертикален скок или тежести за глезена, които не правят нищо. Най-накрая разработихме програма, пълна с упражнения, които се фокусират върху вашите бързи мускулни движения, за да ви помогнат да скочите във въздуха. Чрез няколко седмици упражнения и тренировки търпението ви със сигурност ще бъде изпитано, но ще видите невероятни резултати чрез тренировките само за няколко седмици. Потапянето на баскетболна топка може да се постигне чрез правилно обучение!

В допълнение към вашите седмични тренировки, изпробвайте Fitivity BEATS! Beats е изключително ангажиращо тренировъчно изживяване, което съчетава миксове от диджеи и супер мотивиращи треньори, за да ви тласне през тренировките.

• Аудио напътствия от вашия личен дигитален треньор
• Персонализирани тренировки, предназначени за вас всяка седмица.
• За всяка тренировка ви се предоставят HD видеоклипове с инструкции за предварителен преглед и научаване на тренировъчни техники.
• Предавайте тренировки онлайн или правете тренировки офлайн.

Правила за поверителност и условия за ползване: https://www.loyal.app/privacy-policy