FitMama: Workout for Women

FitMama е вашето специално приложение за упражнения за всеки етап от майчинството! От пренатална йога и безопасни тренировки за бременност до следродилно възстановяване и ефективна загуба на тегло, FitMama подкрепя вашето пътуване. Тонизирайте тялото си с безплатни опции за пилатес у дома и изградете сила със силови тренировки, предназначени за тренировки за жени. Ефективно отслабвайте и губете коремни мазнини, докато се чувствате очакващи и овластени с FitMama!

FitMama предоставя следните функции:

Безопасни за бременност тренировки: Пилатес, йога и силови тренировки с ниско въздействие, на които жените могат да се доверят, адаптирани за всеки триместър. Поддържайте доброто си състояние и подгответе тялото си за раждане.

Отслабване и тонизиране за майки: Постигнете вашите фитнес цели с вериги за стимулиране на метаболизма и тонизиращи домашни тренировки, предназначени за уникалните нужди на майките. Чувствайте се по-силни и по-уверени.

Възстановяване след раждане: Внимателно излекувайте коремното отделяне (диастаза на ректите) и укрепете тазовото си дъно с целенасочени упражнения за ядрото и упражнения на Кегел. Предотвратете течове и възстановете основата си.

Бързи и ефективни домашни тренировки: Поставете упражненията в натоварения си график с кратки, въздействащи 7-20 минути упражнения, които можете да правите навсякъде и по всяко време – не е необходима фитнес зала! Идеален за заети майки.

Проследявайте напредъка и останете мотивирани: Наблюдавайте вашето фитнес пътуване с нашия вграден инструмент за проследяване, празнувайте напредъка си и участвайте в мотивиращи месечни предизвикателства.

Пилатес, йога и силови тренировки: Смесете силови тренировки, пилатес и йога потоци, за да отговарят на вашето ежедневно настроение и нива на енергия.

Присъединете се към хиляди майки, които се доверяват на FitMama за:
- Останете активни и здрави по време на тяхното майчинство с достъпни домашни тренировки.
- Безопасно възстановяване и възстановяване на силата след бременност с нашите следродилни тренировъчни програми.
- Намерете енергията и увереността, за да процъфтявате като майка, дори и с ограничено време за трениращи жени.
- Работете за своите женски фитнес цели и се чувствайте страхотно в телата си.

Изтеглете сега - първата седмица безплатно!

Правила за поверителност: https://fitmama.app/privacy-policy
Условия за ползване: https://fitmama.app/terms-of-services​