ROM Coach (Mobility Workouts)

ROM Coach е вашият ресурс №1 за премахване на болката и за връщане и продължаване на активните неща, които обичате, проектиран от кинезиолога Ерик Уонг (известен още като „Треньор E“), който помага на хората онлайн от 2009 г. насам и спечели доверието на хора по целия свят с над 692 000 абонати в YouTube.

НАМАЛЯВА БОЛКАТА, ВЪЗСТАНОВЯВА ТРАВМИ
От главата до петите, включително болки във врата, удар в рамото, тендинит на ротаторния маншон, ромбоидна болка, лоша стойка, лакът на голфър и тенисист, карпален тунел, остеоартрит на тазобедрената става, слаби флексори на тазобедрената става, четворни разтежения, разкъсани подколенни сухожилия, нарушение на проследяването на пателата, ахилесов тендинит, плантарен фасциит и други - ще намерите това, от което имате нужда от помощ в ROM Coach.

"Използвам това приложение в продължение на 3 месеца и имах практически променящо живота намаляване на хроничната болка в ставите. Борих се доста сериозно с това от ранните си тийнейджърски години, така че се опитах да не се надявам. Но за моя изненада, това приложение беше толкова полезно, че честно казано ме разплаква. Все още мога удобно да изпълнявам движенията дори в болезнени дни, което е важно. Препоръчвам ROM на всичките си членове на семейството и приятели (между другото приложението е супер щедро със съдържание. Толкова мило!)“

ПЪЛНИ ПРОГРАМИ С РЪКОВОДСТВО
Просто ни кажете какво боли и колко и ние ще ви напътстваме стъпка по стъпка през рутинни процедури, които стигат до основните причини за болката, така че най-накрая да постигнете трайно облекчение.

"Справям се с болка в продължение на години, PT, хиропрактици, разтягане, масаж и т.н. Нищо не е помогнало на болката и функционалността ми като това. Някои упражнения са малко предизвикателни, но стават по-лесни с практиката. Чувствам се така, сякаш всъщност стигам до основните проблеми и ги коригирам. Разтягах се, докато не боли, но вече не. Намерих видеоклипове в youtube, но приложението е много по-ефективно."

15-20 МИНУТНИ РУТИНИ У ДОМА
Рутините на ROM Coach са безопасни и ефективни, отнемат само 15-20 минути за изпълнение и могат да се извършват у дома с минимално или никакво оборудване, което ги прави лесни за вписване в натоварения ви живот.

"Хубаво чисто приложение и много лесно за използване. Изключителни инструкции с безопасни за тялото упражнения за подобряване на силата, обхвата на движение, баланса/контрола и предотвратяване на бъдещи болки и наранявания. Като лекар, специализиран в невромускулно-скелетната медицина, не бих могъл да препоръчам съдържанието, създадено от Precision Movement, по-високо. "

СТРЕЧИНГЪТ НЕ Е ОБУЧЕНИЕ ЗА ПОДВИЖНОСТ
Повечето хора смятат, че разтягането е начинът да се подобри мобилността, но те не са същите. Типичното статично разтягане осигурява само краткосрочни печалби и още по-лошо, може да доведе до повишен риск от нараняване. Вместо това имаме над 200 уникални упражнения, които няма да намерите другаде, за едновременно подобряване на обхвата на движение, сила и стабилност на ставите.

ПОДДЪРЖАЙТЕ С ЕЖЕДНЕВНАТА НАСТРОЙКА НА ДВИЖЕНИЕТО
Използвайте го или го загубете! Нашият патентован Daily Movement Tuneup ви дава 3 нови упражнения всеки ден, които ще натоварват всеки мускул и ще превеждат всяка става през пълния й обхват на движение на всеки 1-2 седмици. Това е здравословният еквивалент на движението на миенето на зъбите!

РЕДОВНО СЪДЪРЖАНИЕ И АКТУАЛИЗАЦИЯ НА ПРИЛОЖЕНИЯТА
Постоянно добавяме упражнения, съчетания и функции към приложението, за да ви улесним да се движите свободно и без болка.

ПОДРОБНОСТИ ЗА АБОНАМЕНТА
Надграждането до Premium ви дава достъп до неограничен достъп до съчетания и програми, възможност за създаване на персонализирани съчетания и добавяне на любими за по-лесно използване.

Абонаментът Premium се подновява автоматично, ако не го анулирате поне 24 часа преди края на текущия абонаментен период. Вашият акаунт ще бъде таксуван за следващия абонаментен период до 24 часа преди изтичането на текущия абонамент. Можете да управлявате абонамента си и да деактивирате автоматичното му подновяване по всяко време в настройките на вашия акаунт в Google. Имате право да се откажете от първоначалния си абонамент в рамките на 14 дни от стартирането му. Като се абонирате, вие приемате нашите Условия за ползване и Политика за поверителност.

Условия за ползване: https://www.rom.coach/terms-of-use/

Политика за поверителност: https://www.rom.coach/privacy-policy/