JustStretch | Flex & Mobility

JustStretch | Гъвкавост и мобилност

Превърнете разтягането в ежедневен навик за по-добро здраве!

Добре дошли в JustStretch, вашето основно приложение за превръщане на разтягането в безпроблемна част от ежедневието ви. Нашето приложение е предназначено да ви помогне да подобрите гъвкавостта си и да поддържате естествения си обхват на движение, независимо от вашата възраст или ниво на фитнес.

Процедури на JustStretch:
* Сутрешно енергизиращо средство: Започнете деня си с разтягания, които повишават енергията и подготвят тялото ви за предстоящия ден.
* Desk Break: Противодействайте на ефектите от седене с тези седнали разтягания, насочени към раменете, гърба и врата.
* Full Body Flow: Цялостна рутина, насочена към ключови мускули и стави в цялото ви тяло.
* Отпускане и отпускане: Нежни разтягания, за да ви помогнат да се отпуснете и да се подготвите за спокоен нощен сън.
* Предизвикателство за гъвкавост: Разширени процедури за тези, които искат да издигнат гъвкавостта си до нови висоти.

Създайте персонализирани тренировки
Създайте персонализирани процедури за разтягане, за да постигнете вашите фитнес цели.

Мултимедийни насоки
Изберете от аудио, изображение или видео инструкции за ясни насоки при всяко движение.

Изживяване с инструктор на живо
Насладете се на мотивацията и точността на истински класове, водени от инструктори отвсякъде.

Лесен за използване интерфейс:
JustStretch ви води през всяко разтягане с персонализирани илюстрации и вграден таймер. За всяко упражнение са предоставени подробни инструкции и предимства.

Предимства от разтягане с JustStretch:
* Подобрена гъвкавост: Увеличете мобилността на мускулите и ставите си за по-голям обхват на движение.
* Облекчаване на болката: Облекчаване на дискомфорта в ключови области като долната част на гърба, врата, бедрата и раменете.
* Безопасност в движение: Намалете риска от наранявания по време на спорт и други физически дейности.
* По-добър сън и енергия: Подобрете качеството на съня и поддържайте високи нива на енергия през целия ден.
* Поза и сила: Укрепете сърцевината си и подобрете стойката си за по-добро цялостно подравняване.
* Подобряване на производителността: Увеличете атлетичните си постижения с повишена гъвкавост и сила.
* Бързо възстановяване: Ускорете възстановяването на мускулите след тренировки или физическо натоварване.
* Баланс и координация: Подобрете баланса и координацията си за по-добър контрол на тялото.
* Премахване на болката: Насочете и премахнете хроничната болка в долната част на гърба, врата и бедрата.
* Благосъстояние: Подобрете общото си благосъстояние с подобрена поза и намален стрес.

Защо JustStretch?
* Просто и достъпно: Достъп до стотици разтягания и йога пози, всички проектирани да бъдат лесни за портфейла и лесни за следване.
* Удобни процедури: Изберете от различни бързи и удобни процедури за разтягане, които се вписват във всеки график.
* Всички възрасти и нива: Начинаещи или експерти, JustStretch предлага рутинни процедури за всеки.

Ето десетки удобни за начинаещи класове за сгъване, които са лесни за научаване и изпълнение, включително рамене, ръце, гърди, долна част на гърба, корем, бедра, крака и глезени. Започнете деня си с тренировка за навеждане, която отговаря на вашите нужди. Изберете да увеличите гъвкавостта, да подобрите силата, да поддържате добра стойка или да станете във форма и здрави!

Изтеглете курсове за огъване, вземете ги със себе си, където и да отидете. Можете да практикувате във вашата всекидневна, хотел, плаж или дори седнали на стол или диван. можете да отидете на стенен пилатес, йога на стола, което ви улеснява да останете активни и здрави, независимо къде се огъвате.

Обратна връзка и поддръжка:
Ние сме тук, за да помогнем! Свържете се с нас на support@dailybend.life с всякакви въпроси, обратна връзка или предложения.

Политика за поверителност: https://www.dailybend.life/en/privacy-policy.html
Условия за ползване на потребителя: https://www.dailybend.life/en/terms.html