somnio

Какво е сомнио?
somnio е първото одобрено „приложение с рецепта“ за пациенти с нарушения на съня (безсъние). Приложението е тествано от Федералния институт за лекарства и медицински изделия и одобрено като цифрово здравно приложение (DiGA).

Как да получа достъп до somnio?
somnio може да се предписва от всички лекари и психотерапевти с рецепта от здравна каса или може да се поиска директно от здравноосигурителната компания, ако безсънието вече е диагностицирано. За активиране на акаунта е необходим лицензен код, който ще получите от вашата здравноосигурителна компания, след като изпратите рецептата си или ако имате диагноза. Разходите се покриват от всички задължителни здравноосигурителни компании и някои частни здравноосигурителни компании. Можете да разберете как да получите своя код за достъп на www.somn.io

Как действа somnio?
Ефективните методи на лечение могат да ви помогнат да се научите отново да спите добре. Германското дружество за медицина на съня препоръчва научно добре проучената когнитивно-поведенческа терапия за безсъние (CBT-I). Съдържанието на сомнио се основава на тези методи. Например ще срещнете следното съдържание:

- Водете интелигентен дневник на съня
- Оптимизиране на времето за сън
- Справете се с блуждаещи мисли и размишления
- Използвайте целенасочени техники за релаксация
- Проследяване на лични цели за сън
- Интегриране на фитнес тракери за анализ на съня (по избор)

В somnio дигиталният експерт по съня Алберт ви подкрепя - интелигентен спътник зад интелигентен алгоритъм, разработен от изследователи на съня. Заедно с него ще преминете през няколко модула, в които Алберт ви задава въпроси, предава важни знания за съня и оптимизира вашето поведение при сън.

Клинично доказателство за ефективност
Медицинските ползи от сомнио са демонстрирани в рандомизирано контролирано проучване. Проучването показа, че потребителите на дигитално обучение за сън са успели да намалят симптомите на безсъние с 50%. В допълнение, времето на будност през нощта е значително съкратено в групата, използвала сомнио. Ефектите са стабилни дори след 12 месеца. Основните резултати от изследването са обобщени накратко:

- Намаляване на симптомите с 50%
- 18 минути по-бързо заспиване
- 31 минути по-малко будно време през нощта
- 25% повече производителност на ден

Като цифрово здравно приложение, somnio отговаря на най-високите стандарти за сигурност и защита на данните.

Можете да намерите повече информация за продукта на https://somn.io

Ако имате въпроси, можете да се свържете с support@mementor.de. Ще се радваме да Ви помогнем.

*somnio е CE-сертифицирано медицинско изделие от клас IIa съгласно Регламента за медицински изделия (MDR)