Fitness Meal Planner - Diet

Ако сте осъзнали, че уникалните тела се нуждаят от уникални лични хранителни планове, здравословна диета и редовни упражнения, изтеглете Exercise Nutrition и се присъединете към нас, без да губите времето си. Препоръчителната хранителна добавка, която търсите, е тук!

Exercise Nutrition е вашият онлайн треньор по хранене и ви учи как да останете във форма и здрави до края на живота си и ви предлага здравословен начин на живот.

• Персонализирани планове за хранене, базирани на уникални хранителни предпочитания и нужди;
• Поддръжка от регистриран диетолог, който ще ви даде отговори на всички ваши въпроси относно храненето при тренировка;
• Здравословна храна, здравословни закуски и диетични рецепти, за да направите пазаруването на хранителни стоки приятно;
• Система за напомняния и уведомяване за създаване на нови здравословни навици;
• Имате всичко необходимо, за да останете здрави до края на живота си с база данни, която задълбочава знанията ви за отслабване и много други функции за създаване на здравословен начин на живот!

Така че да започваме!

ПЛАНИРОВКА НА ХРАНЕНЕ С МОЖНО ПЕРСОНАЛИЗИРАНЕ
Приложението предлага 2 различни хранителни плана. Първият план проследява всички хранения, докато вторият предлага гъвкав план, който включва само хранене преди и след тренировка. В началото можете да изберете плана с вашата лична информация като възраст, височина, тегло и да създадете своя лична хранителна програма.

ХРАНИТЕЛНИ ВИДОВЕ
В Упражнение Хранене
Нормално хранене,
Веганско хранене,
Вегетарианско хранене,
Диета без лактоза,
диета без глутен и
Азиатски тип хранене
има списъци с диети и списъци с хранителни стойности, подходящи за 6 различни вида хранене.

ЦЕЛЕВИ ДИЕТИЧНИ СПИСЪЦИ/РЕЦЕПТИ
Ако всички рецепти, които знаете, са нездравословни и ви е много трудно да планирате храненето си преди и след тренировка, Exercise Nutrition също не ви оставя на мира. За разлика от други приложения за здравословна диета, с които сте свикнали, това ви спестява постоянното ядене на едни и същи неща с различно диетично меню всеки ден. Най-практичният начин да планирате здравословни ястия според вида на храненето, което избирате и вашата цел в диетата!
ПРОСЛЕДЯВАНЕ НА КАЛОРИИ
С калкулатора на калории можете да разберете дневните си нужди от калории и макро (въглехидрати, протеини и мазнини) според вида на тренировката, която правите, и вашето тегло. Exercise Nutrition ще улесни този процес за вас с меню, подходящо за вашето ниво на нужда.

СЛЕДЕНЕ НА ТЕГЛОТО
Можете да зададете целево тегло за себе си, да следвате промяната на теглото на вашата лична графика и да останете мотивирани, докато достигате целевото тегло. В допълнение, Exercise Nutrition също следи вашето здраве според стойностите в диаграмата и ви предупреждава, когато стойностите излизат извън здравословните граници. Това е най-добрият инструмент за проследяване на загуба на тегло.

ПРОСЛЕДЯВАНЕ НА ВОДАТА
Exercise Nutrition не само планира вашата диета, но също така следи вашите нужди от вода. Помага ви да получите количеството вода, от което се нуждаете ежедневно, като ви напомня да пиете вода, а също така ви насочва да контролирате дехидратацията от цвета на урината си.

Тази стъпка, която предприемате към балансирана диета с Exercise Nutrition, ви отвежда също така да улесните живота си със спортна диета, програма за хранене след спорт, програма за спортно хранене.
Балансираното хранене с Exercise Nutrition ще ви накара да се запознаете с много хранителни вещества като предложения за закуски, рецепти за диетични смутита, рецепти за диетични салати, рецепти за диетични супи, рецепти за веганска закуска, здравословни закуски, нискокалорични храни, храни с високо съдържание на фибри.

Освен това, докато следвате рецептите и препоръките за хранене в приложението, вие ще сте следвали диета, която също така отговаря на нуждите на тялото ви от витамин a, витамин b и витамин c.