Interval Timer: Workout, HIIT

āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ-āĻŽāĻ§ā§āϝāĻ¸ā§āĻĨ āϕ⧇āύāĻžāĻ•āĻžāϟāĻž
ā§Ē.ā§­
⧍.ā§Šā§­Â āĻšāĻžāϟāĻŋ āϰāĻŋāĻ­āĻŋāω
ā§§Â āϞāĻž+
āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ
āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
PEGI 3
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ

āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇

HIIT (āĻšāĻžāχ āχāύāĻŸā§‡āύāϏāĻŋāϟāĻŋ āχāĻ¨ā§āϟāĻžāϰāĻ­āĻžāϞ āĻŸā§āϰ⧇āύāĻŋāĻ‚), āϤāĻžāĻŦāĻžāϟāĻž, āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ, āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ, āĻ¸ā§āĻĒā§‹āĻ°ā§āϟāϏ, āϰāĻžāύāĻŋāĻ‚, āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻĄāĻŋāĻ“, āĻ¸ā§āĻŸā§āϰ⧇āϚāĻŋāĻ‚, āϝ⧋āĻ—, āĻŽā§‡āĻĄāĻŋāĻŸā§‡āĻļāύ, āĻŦāĻ•ā§āϏāĻŋāĻ‚, āĻ•āĻŋāĻ•āĻŦāĻ•ā§āϏāĻŋāĻ‚, āϏāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻŋāϟ āĻŸā§āϰ⧇āύāĻŋāĻ‚ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϝ āĻŦā§āϝāĻŦāϧāĻžāύ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāϪ⧇āϰ āĻŽāϤ⧋ āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•āϞāĻžāĻĒ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϏāĻ°ā§āĻŦ-āωāĻĻā§āĻĻ⧇āĻļā§āϝ āϟāĻžāχāĻŽāĻžāϰāĨ¤

āĻŦ⧈āĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āϝ:
- āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻ•āύāĻĢāĻŋāĻ—āĻžāϰ⧇āĻļāύ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϏāĻšāϜ āĻŽā§‹āĻĄ
- āĻ•āĻžāĻ¸ā§āϟāĻŽ āϟāĻžāχāĻŽāĻžāϰ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āωāĻ¨ā§āύāϤ āĻŽā§‹āĻĄ
- āĻāĻ–āύāχ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰāϤ⧇ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āϟāĻžāχāĻŽāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻŋāϏ⧇āϟāϗ⧁āϞāĻŋ āϏāĻ‚āϰāĻ•ā§āώāĻŖ āĻ•āϰ⧁āύ
- āĻŸā§‡āĻ•ā§āϏāϟ āϟ⧁ āĻŦāĻ•ā§āϤ⧃āϤāĻž: āĻļ⧁āύ⧁āύ āϕ⧋āύ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻĒāϰāĻŦāĻ°ā§āϤ⧀ āφāϏ⧇
- āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻĒā§āϤāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āϞāĻ• āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰ⧀āύ āĻĨ⧇āϕ⧇ āϟāĻžāχāĻŽāĻžāϰ āύāĻŋāϝāĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖ āĻ•āϰ⧁āύ
- āĻĒāϰāĻŋāϏāĻ‚āĻ–ā§āϝāĻžāύ: āĻāĻ•āϟāĻŋ āϏāĻžāĻĒā§āϤāĻžāĻšāĻŋāĻ• āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ āϏ⧇āϟ āĻ•āϰ⧁āύ, āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…āĻ—ā§āϰāĻ—āϤāĻŋ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ• āĻ•āϰ⧁āύ, āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧ āĻĻāĻŋāύāϗ⧁āϞāĻŋ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻž āĻ•āϰ⧁āύ
- āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒ⧁āϰ⧋ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āϜ⧁āĻĄāĻŧ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻšāĻžāĻ°ā§āϟ āϰ⧇āϟ āϰ⧇āĻ•āĻ°ā§āĻĄ āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻšāĻžāĻ°ā§āϟ āϰ⧇āϟ āĻœā§‹āύ āĻŦāĻŋāĻļā§āϞ⧇āώāĻŖ āĻ•āϰ⧁āύ (āĻ“āĻāϏ āϏāĻšāϚāϰ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ)

Wear OS Companion āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ:
- āϏāĻŦāϏāĻŽāϝāĻŧ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•āĻŦā§āϜāĻŋāϰ āĻĄāĻžāύāĻĻāĻŋāϕ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāĻŸā§‡āϰ āĻĻāĻŋāϕ⧇ āύāϜāϰ āϰāĻžāϖ⧁āύ
- āφāĻĒāύāĻžāϰ āϘāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧇ āϟāĻžāχāĻŽāĻžāϰ āύāĻŋāϝāĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖ āĻ•āϰ⧁āύ

āĻ—ā§‹āĻĒāύ⧀āϝāĻŧāϤāĻž āĻŦāĻ¨ā§āϧ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ:
- āϕ⧋āύ āύāĻŋāĻŦāĻ¨ā§āϧāύ āύ⧇āχ
- āϕ⧋āύ āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāĻĒāύ āύ⧇āχ
- āχāĻ¨ā§āϟāĻžāϰāύ⧇āϟ āϏāĻ‚āϝ⧋āϗ⧇āϰ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ āύ⧇āχ
- āϏāĻŽāĻ¸ā§āϤ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāχāϏ⧇ āĻ¸ā§āĻĨāĻžāύ⧀āϝāĻŧāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϏāĻ‚āϰāĻ•ā§āώāĻŖ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧ

***** āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āύ⧋āϟ *****
āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāχāϏ⧇ (āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώ āĻ•āϰ⧇ Huawei, Xiaomi, Samsung, OnePlus) āĻāĻ•āϟāĻŋ āϖ⧁āĻŦ āφāĻ•ā§āϰāĻŽāĻŖāĻžāĻ¤ā§āĻŽāĻ• āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ-āϏāĻžā§āϚāϝāĻŧ āĻŽā§‹āĻĄ āφāϛ⧇āĨ¤ āĻāχ āĻ•āĻžāϰāϪ⧇, āĻĒāϟāĻ­ā§‚āĻŽāĻŋ āĻĒā§āϰāĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāϗ⧁āϞāĻŋ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻŦāĻ¨ā§āϧ āĻšāϝāĻŧ⧇ āϝāĻžāϝāĻŧāĨ¤ āĻ…āϤāĻāĻŦ, āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ-āϏāĻžā§āϚāϝāĻŧ āĻŽā§‹āĻĄ āύāĻŋāĻˇā§āĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧ āĻ•āϰāĻž āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύāĨ¤ āĻ…āύ⧁āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰ⧇ āĻŽāύ⧇ āϰāĻžāĻ–āĻŦ⧇āύ āϝ⧇ āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāχāϏ⧇āϰ āωāĻĒāϰ āύāĻŋāĻ°ā§āĻ­āϰ āĻ•āϰ⧇ āφāϰāĻ“ āϏ⧇āϟāĻŋāĻ‚āϏ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤

āĻ…āύ⧁āĻŽāϤāĻŋ:
- āĻĢā§‹āύ⧇āϰ āĻ¸ā§āĻŸā§āϝāĻžāϟāĻžāϏ: "āĻĒāϜ āϟāĻžāχāĻŽāĻžāϰ āĻ…āύ āχāύāĻ•āĻžāĻŽāĻŋāĻ‚ āĻ•āϞ" āĻĢāĻŋāϚāĻžāϰāϟāĻŋāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ Android 12 āĻāĻŦāĻ‚ āϤāĻžāϰ āωāĻĒāϰ⧇ āĻĢā§‹āύ⧇āϰ āĻ¸ā§āĻŸā§āϝāĻžāϟāĻžāϏ āĻĒāĻĄāĻŧāĻžāϰ āĻ…āύ⧁āĻŽāϤāĻŋ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύāĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āϝāĻĻāĻŋ āĻāχ āĻŦ⧈āĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āϝāϟāĻŋ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāϤ⧇ āϚāĻžāύ āϤāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āϏ⧇āϟāĻŋāĻ‚āϏ⧇ āĻāχ āĻ…āύ⧁āĻŽāϤāĻŋ āĻĻāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤
āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
ā§§ā§Ģ āĻĢ⧇āĻŦ, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ģ

āĻĄā§‡āϟāĻž āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž

āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻāĻŦāĻ‚ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇ āϤāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻ¤ā§āϤāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ, āϕ⧋āύ āĻ…āĻžā§āϚāϞ⧇ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻšā§āϛ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āϰ āĻŦ⧟āϏ⧇āϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāϤ⧇ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ā§€ā§ŸāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āφāϞāĻžāĻĻāĻž āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āĻāχ āϤāĻĨā§āϝ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽā§Ÿā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϤāĻž āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤
āϕ⧋āύāĻ“ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻĨāĻžāĻ°ā§āĻĄ-āĻĒāĻžāĻ°ā§āϟāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšā§ŸāύāĻŋ
āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻ˜ā§‹āώāĻŖāĻž āĻ•āϰ⧇āύ āϏ⧇āχ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ
āϕ⧋āύāĻ“ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāĻž āĻšā§ŸāύāĻŋ
āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰāϰāĻž āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻ˜ā§‹āώāĻŖāĻž āĻ•āϰ⧇āύ āϏ⧇āχ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ

āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚ āĻ“ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāϞ⧋āϚāύāĻžāϗ⧁āϞāĻŋ

ā§Ē.ā§­
⧍.ā§ŠÂ āĻšāĻžāϟāĻŋ āϰāĻŋāĻ­āĻŋāω

āύāϤ⧁āύ āϕ⧀ āφāϛ⧇

Improved stability