Feldenkrais First

Feldenkrais ফার্স্ট আপনাকে অন্যান্য ফিটনেস বা মেডিটেশন অ্যাপ থেকে অনেক দূরে নিয়ে যায়। অ্যাপটি আপনার জীবনকে সমন্বয় করার জন্য একটি গাইড এবং একটি সোনার খনি।

প্রাসঙ্গিক তত্ত্ব এবং গভীর অনুশীলন
Feldenkrais ফার্স্ট তত্ত্ব এবং Feldenkrais পদ্ধতির অনুশীলন উভয়ই সুস্পষ্ট প্রশিক্ষণ এবং বিশেষজ্ঞ নির্দেশিকা প্রদান করে। আপনি সমন্বয় এবং সচেতনতা এবং নিউরোপ্লাস্টিসিটি, আন্দোলন প্রশিক্ষণ এবং মানব উন্নয়নে পদ্ধতির শিকড়ের প্রাসঙ্গিকতা সম্পর্কে জানবেন কীভাবে এবং কেন জানেন।

শারীরিক অখণ্ডতা এবং মানসিক মর্যাদার উপর একটি আধুনিক লেন্স
আপনাকে আরও দক্ষতার সাথে চলাফেরা করতে এবং আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়াতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা আন্দোলনের পাঠের মাধ্যমে সচেতনতার একটি বড় লাইব্রেরিতে আপনার অ্যাক্সেস থাকবে।

একটি ব্যাপক গাইড
অ্যাপটি বেশ কয়েকটি দরকারী বৈশিষ্ট্য সহ আপনার অনুশীলন এবং বৃদ্ধিকে সমর্থন করে:
1. কয়েক দশকের অভিজ্ঞতা সহ বিশেষজ্ঞ শিক্ষকদের দ্বারা শেখানো আন্দোলনের পাঠের মাধ্যমে সচেতনতার একটি কিউরেটেড লাইব্রেরি
2. থিম, অভিজ্ঞতার স্তর এবং দরকারী হ্যাশট্যাগ দ্বারা সংগঠিত পাঠের একটি সূচী৷
3. লাইভ ইভেন্ট, সাপ্তাহিক ক্লাস, কথোপকথন, সাক্ষাৎকার এবং কর্মশালা।
4. অন্তর্দৃষ্টি, কৃতিত্ব এবং প্রশ্ন শেয়ার করার জন্য আপনার জন্য কমিউনিটি স্পেস।
5. ইন-অ্যাপ সমর্থন বার্তা
6. প্রতিদিনের অনুস্মারক এবং প্রতিফলন আপনাকে আপনার জীবনের মুহুর্তগুলিতে আপনার নতুন ক্ষমতাকে একীভূত করতে সহায়তা করে
7. লাইভ কোহর্ট কোর্স
8. স্ব-গতির ভিডিও এবং অডিও কোর্স
9. Feldenkrais শিক্ষক প্রশিক্ষণ কোর্স

ভবিষ্যৎ নিয়ে ভঙ্গি ও নড়াচড়ার জন্য ধাপে ধাপে পন্থা
আপনি একজন শিক্ষানবিস, একজন গুরুতর অপেশাদার, একজন বিশেষজ্ঞ অনুশীলনকারী বা পেশাদারই হোন না কেন, আপনি একটি বুদ্ধিমান, পরিমাপযোগ্য অনুশীলনে নিযুক্ত থাকবেন, যাতে আপনি অতিমাত্রায় পৃষ্ঠে আপনার সময় নষ্ট করবেন না।

সমন্বয়, ভারসাম্য, সমতা এবং মনোযোগের জন্য সেন্সরি-মোটর ফাউন্ডেশন শিখুন
Feldenkrais প্রথমে একটি একক, একীভূত প্রেক্ষাপটে আপনার শারীরিক এবং জ্ঞানীয় নির্ভুলতাকে প্রশিক্ষণ দেয়। কর্ম এবং মনোযোগ সমান ওজন দেওয়া হয়. অ্যাপ্লিকেশনগুলি সীমাহীন। আমাদের লক্ষ্য হল আপনাকে গভীর বোঝার পথ তৈরি করতে সাহায্য করা, আত্ম-সহানুভূতি, এবং বিশ্বের আপনার সেরা নিজেকে সম্পর্কে স্পষ্ট উপলব্ধি।

অনুসন্ধান এবং ক্রিয়াশীল অন্তর্দৃষ্টি জন্য একটি জায়গা
নিউরোসায়েন্স, নৃবিজ্ঞান, প্রজ্ঞা অনুশীলন, মার্শাল আর্ট, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং মানব বিকাশের মোড়কে জীবনের কিছু গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নগুলি অন্বেষণ করুন।

অ্যান্ড্রু গিবন্স, জেফ হ্যালার এবং রজার রাসেল দ্বারা নির্মিত
অ্যান্ড্রু, জেফ এবং রজার মানব উন্নয়ন, অ্যাথলেটিক্স, শিল্পকলা, শিক্ষা এবং বিজ্ঞানের ক্ষেত্রে ড. মোশে ফেলডেনক্রাইসের কাজের অনুশীলন, তত্ত্ব এবং প্রয়োগের প্রিমিয়ার রিসোর্স হিসেবে Feldenkrais ফার্স্ট তৈরি করেছেন। তাদের লক্ষ্য হল আপনাকে একটি অনিশ্চিত বিশ্বে উন্নতি করতে সাহায্য করা।
“ফেলডেনক্রেস ফার্স্ট যেকোন মেডিটেশন অ্যাপ, ব্যায়াম ক্লাস, বা স্বাস্থ্য অনুশীলনের চেয়ে বেশি মজাদার। কার্যকরী শারীরবৃত্তির বোধগম্যতা দুর্দান্ত, এবং পাঠগুলি স্বচ্ছতার একটি মডেল।"-ফিলিস কাপলান, এমডি
"ফেল্ডেনক্রাইস ফার্স্টের সাথে কাজ করা আমার জীবনকে বদলে দিয়েছে। আমি বেত ফেলে দিয়েছি, অস্ত্রোপচার এড়িয়েছি, এবং আমি যেভাবে হাঁটছি, নড়াচড়া করছি এবং বসা ও দাঁড়ানোতে নিজেকে সমর্থন করছি তার উন্নতি অব্যাহত রয়েছে।" - গ্রেগ স্যাম, পেশাদার পোকার প্লেয়ার
“ছাত্রদের একটি চমৎকার, অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ সম্প্রদায়। পাঠগুলি উদ্দীপক, চ্যালেঞ্জিং এবং উদ্দীপনামূলক।"—মার্ক স্টেইনবার্গ, ১ম বেহালাবাদক ব্রেন্টানো স্ট্রিং কোয়ার্টেট, ফ্যাকাল্টি ইয়েল স্কুল অফ মিউজিক
"জেফ হ্যালার শিক্ষা আন্দোলন সম্পর্কে আমার দেখা যেকোন ব্যক্তির চেয়ে বেশি জানেন।"
— রিক অ্যাক্টন, গল্ফ ডাইজেস্ট ম্যাগাজিনের শীর্ষ 100 শিক্ষক, প্রাক্তন চ্যাম্পিয়ন ট্যুর প্লেয়ার
"জেফ হ্যালার কার্যকরী আন্দোলনের একজন মাস্টার। আমি যদি 28 বছর আগে পিজিএ ট্যুরে রকি ছিলাম তখন আমি তার সাথে দেখা করতাম! —ব্র্যাড ফ্যাক্সন, চ্যাম্পিয়নস ট্যুর গলফার
“এন্ড্রুর শিক্ষা খুবই স্পষ্ট এবং সুনির্দিষ্ট। আমি এটা হালকাভাবে বলি না-আমি ব্যথামুক্ত।" —লিসবেথ ডেভিডো, ফেলডেনক্রেস শিক্ষক
SUBSCRIPTION সদস্যতা স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ. আপনার Apple অ্যাকাউন্ট সেটিংস থেকে আপনার সদস্যতা পরিচালনা করুন। পেমেন্ট আপনার Apple অ্যাকাউন্টে চার্জ করা হবে। আরও তথ্যের জন্য www.feldenkraisfirst.com দেখুন