StrengthLog – Workout Tracker

āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ-āĻŽāĻ§ā§āϝāĻ¸ā§āĻĨ āϕ⧇āύāĻžāĻ•āĻžāϟāĻž
ā§Ē.ā§Ž
ā§Ž.ā§¯Â āĻšāĻžāϟāĻŋ āϰāĻŋāĻ­āĻŋāω
ā§§Â āϞāĻž+
āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ
āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
PEGI 3
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ

āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇

** āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦ⧇āϰ āϏāĻŦāĻšā§‡āϝāĻŧ⧇ āωāĻĻāĻžāϰ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāϰ – āϞāĻŋāĻĢāϟāĻžāϰāĻĻ⧇āϰ āĻĻā§āĻŦāĻžāϰāĻž āύāĻŋāĻ°ā§āĻŽāĻŋāϤ, āϞāĻŋāĻĢāϟāĻžāϰāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ **

āϜāĻŋāĻŽ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒāϏ āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ āĻ•āϰ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϟ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻ•ā§āϞāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻšāϝāĻŧ⧇ āĻĒāĻĄāĻŧ⧇āϛ⧇āύ, āφāĻĒāύāĻŋ āϝāĻĻāĻŋ āĻ…āĻ°ā§āĻĨ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āύāĻž āĻ•āϰ⧇āύ āĻŦāĻž āĻ…āĻŦāĻŋāϰāĻžāĻŽ āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāĻĒāύ āύāĻž āĻĻ⧇āϖ⧇āύ āϤāĻŦ⧇ āĻ•āϝāĻŧ⧇āĻ• āĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āϞāĻ• āφāωāϟ āĻšāϝāĻŧ⧇ āϝāĻžāĻŦ⧇āύ?

āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•āĻžāϛ⧇ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ…āĻĢāĻžāϰ āĻšāϞ 100% āϞāĻžāĻ­ āĻāĻŦāĻ‚ 0% āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāĻĒāύ - āϏ⧀āĻŽāĻžāĻšā§€āύ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āϞāĻ—āĻŋāĻ‚ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϤ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŦāĻŋāύāĻžāĻŽā§‚āĻ˛ā§āϝ⧇ āϏāĻŽāĻ°ā§āĻĨāύ āϏāĻšāĨ¤

āĻ¸ā§āĻŸā§āϰ⧇āĻ‚āĻĨāϞāĻ— āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒāϟāĻŋ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āϞāĻ— āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āϰāĻŽāĻžāĻŖāĻŋāϤ āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āĻĒā§āϰ⧋āĻ—ā§āϰāĻžāĻŽ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāϰāĻžā§āϜāĻžāĻŽāϗ⧁āϞāĻŋāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāĻ•āϟāĻŋ āωāĻ¤ā§āϏ āϝāĻž āφāĻĒāύāĻžāϰ āϞāĻžāϭ⧇āϰ āĻ—āϤāĻŋ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϝāĻŧ⧇ āϤ⧁āϞāĻŦ⧇⧎ āĻāϟāĻŋāϰ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ⧇, āφāĻĒāύāĻŋ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āϞāĻ— āĻ•āϰāϤ⧇, āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…āĻ—ā§āϰāĻ—āϤāĻŋ āĻĻ⧇āĻ–āϤ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻŋāĻļā§āϞ⧇āώāĻŖ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϏāĻ āĻŋāĻ• āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āϰ⧁āϟāĻŋāύ āϖ⧁āρāĻœā§‡ āĻĒ⧇āϤ⧇ āϏāĻ•ā§āώāĻŽāĨ¤

āĻāχ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒāϟāĻŋ āϏāĻ¤ā§āϝāĻŋāχ āϞāĻŋāĻĢāϟāĻžāϰāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧ⧇āϛ⧇, āϞāĻŋāĻĢāϟāĻžāϰāĻĻ⧇āϰ āĻĻā§āĻŦāĻžāϰāĻž (āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϝ āĻšāĻžāϜāĻžāϰ āĻšāĻžāϜāĻžāϰ āϞāĻŋāĻĢāϟāĻžāϰ⧇āϰ āϏāĻšāϝ⧋āĻ—āĻŋāϤāĻžāϝāĻŧ)āĨ¤ āφāĻŽāϰāĻž āϜāĻžāύāĻŋ āϝ⧇ āϚāϟāĻ•āĻĻāĻžāϰ āĻŦ⧈āĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āϝ⧇āϰ āĻ…āĻ°ā§āĻĨ āĻ•āĻŋāϛ⧁āχ āύāϝāĻŧ āϝāĻĻāĻŋ āύāĻž āϏāĻŦāĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝāĻžāĻļāĻŋāϤāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻāχ āĻ•āĻžāϰāϪ⧇āχ āφāĻŽāϰāĻž āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āĻĻ⧇āϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻļ⧁āύāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āύāϤ⧁āύ āĻŦ⧈āĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āϝ āϝ⧋āĻ— āĻ•āϰāĻŋ, āϏ⧇āχāϏāĻžāĻĨ⧇ āĻŦāĻŋāĻĻā§āϝāĻŽāĻžāύ āĻŦ⧈āĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āϝāϗ⧁āϞāĻŋāϕ⧇ āϏ⧂āĻ•ā§āĻˇā§āĻŽ-āϟāĻŋāωāύ āĻ•āϰāĻŋāĨ¤ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ…āύ⧁āϰ⧋āϧ āĻŦāĻž āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āφāϛ⧇? app@strengthlog.com āĻ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϞāĻžāχāύ āĻĻāĻŋāύ!

āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ āĻšāϞ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻŦāĻŋāύāĻžāĻŽā§‚āĻ˛ā§āϝ⧇āϰ āϏāĻ‚āĻ¸ā§āĻ•āϰāĻŖāϟāĻŋāϕ⧇ āĻŦāĻžāϜāĻžāϰ⧇ āϏ⧇āϰāĻž āĻŦāĻŋāύāĻžāĻŽā§‚āĻ˛ā§āϝ⧇ āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āϞāĻ— āĻ•āϰāĻž! āĻāϟāĻŋ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇, āφāĻĒāύāĻŋ āĻ…āϏ⧀āĻŽ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻŖ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āϞāĻ— āĻ•āϰāϤ⧇, āφāĻĒāύāĻžāϰ āύāĻŋāϜāĻ¸ā§āĻŦ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āϝ⧋āĻ— āĻ•āϰāϤ⧇, āĻŽā§ŒāϞāĻŋāĻ• āĻĒāϰāĻŋāϏāĻ‚āĻ–ā§āϝāĻžāύ āĻĻ⧇āĻ–āϤ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ PRs (āĻāĻ•āĻ• āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāύāĻŋāϧāĻŋ āϰ⧇āĻ•āĻ°ā§āĻĄ āωāĻ­āϝāĻŧāχ) āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ• āĻ•āϰāϤ⧇ āϏāĻ•ā§āώāĻŽ āĻšāĻŦ⧇āύāĨ¤ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻŋ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĒā§āϰāϚ⧁āϰ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āĻĒā§āϰ⧋āĻ—ā§āϰāĻžāĻŽ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϏ⧇āϏ āĻĒāĻžāĻŦ⧇āύ, āϝ⧇āĻŽāύ āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ āĻŦāĻž āĻĒ⧇āĻļā§€ āĻ­āϰ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāĻž!

āφāĻĒāύāĻŋ āϝāĻĻāĻŋ āĻĒā§āϰāĻŋāĻŽāĻŋāϝāĻŧāĻžāĻŽ āϏāĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒāĻļāύ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āϞ⧇āϭ⧇āϞ āĻ•āϰ⧇āύ, āφāĻĒāύāĻŋ āφāϰāĻ“ āωāĻ¨ā§āύāϤ āĻĒāϰāĻŋāϏāĻ‚āĻ–ā§āϝāĻžāύ, āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āĻĒā§āϰ⧋āĻ—ā§āϰāĻžāĻŽā§‡āϰ āϏāĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ•ā§āϝāĻžāϟāĻžāϞāĻ—, āϏ⧇āĻŸā§‡āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻĒāϰāĻŋāϏāĻ‚āĻ–ā§āϝāĻžāύ⧇āϰ āĻŽāϤ⧋ āĻĻ⧁āĻ°ā§āĻĻāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻŦ⧈āĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āϰāĻŋāϜāĻžāĻ°ā§āĻ­ (RIR) āĻŦāĻž āĻšāĻžāϰ⧇ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāύāĻŋāϧāĻŋāĻĻ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏ⧇āϟ āϞāĻ— āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ•ā§āώāĻŽāϤāĻž āĻĒāĻžāĻŦ⧇āύāĨ¤ āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤ āĻĒāϰāĻŋāĻļā§āϰāĻŽ (RPE)āĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒāϟāĻŋāϰ āĻ•ā§āϰāĻŽāĻžāĻ—āϤ āĻŦāĻŋāĻ•āĻžāĻļ⧇ āĻ…āĻŦāĻĻāĻžāύ āϰāĻžāĻ–āĻŦ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻŽāϰāĻž āĻāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻ…āύ⧇āĻ• āϧāĻ¨ā§āϝāĻŦāĻžāĻĻ āϜāĻžāύāĻžāχ!

āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒāϟāĻŋāϤ⧇ āĻ…āύ⧇āĻ•āϗ⧁āϞāĻŋ āĻŦāĻŋāύāĻžāĻŽā§‚āĻ˛ā§āϝ⧇āϰ āϏāϰāĻžā§āϜāĻžāĻŽāĻ“ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇, āϝ⧇āĻŽāύ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϏ⧇āϟ āϟāĻžāχāĻŽāĻžāϰ, āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻĒā§āϞ⧇āϟ āĻ•ā§āϝāĻžāϞāϕ⧁āϞ⧇āϟāϰ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•ā§āϝāĻžāϞāϰāĻŋāϰ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ•ā§āϝāĻžāϞāϕ⧁āϞ⧇āϟāϰ, āωāχāĻ˛ā§āĻ•āϏ, āφāχāĻĒāĻŋāĻāĻĢ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŋāύāĻ•ā§āϞ⧇āϝāĻŧāĻžāϰ āĻĒāϝāĻŧ⧇āĻ¨ā§āϟ āĻāĻŦāĻ‚ 1RM āĻ…āύ⧁āĻŽāĻžāύāĨ¤

āĻāχāϟāĻžāχ āĻ•āĻŋ āϏ⧇āχāϟāĻž? āύāĻž, āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒāϟāĻŋ āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ āĻ•āϰāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒāϰ⧇āϰ āĻŦāĻžāϰ āφāĻĒāύāĻŋ āϝāĻ–āύ āϜāĻŋāĻŽā§‡ āϝāĻžāĻŦ⧇āύ āϤāĻ–āύ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĻ⧇āĻ–āϤ⧇ āϏāĻšāϜ! āφāĻĒāύāĻžāϰ āϞāĻžāĻ­ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϧāĻ¨ā§āϝāĻŦāĻžāĻĻ āĻšāĻŦ⧇.

āĻŦāĻŋāύāĻžāĻŽā§‚āĻ˛ā§āϝ⧇ āĻŦ⧈āĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āϝ:
â€ĸ āϏ⧀āĻŽāĻžāĻšā§€āύ āϏāĻ‚āĻ–ā§āϝāĻ• āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āϞāĻ— āĻ•āϰ⧁āύ
â€ĸ āϞāĻŋāĻ–āĻŋāϤ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āωāĻ­āϝāĻŧ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻ⧇āĻļāĻžāĻŦāϞ⧀ āϏāĻš āĻŦāĻŋāĻļāĻžāϞ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āϞāĻžāχāĻŦā§āϰ⧇āϰāĻŋ
â€ĸ āĻĒā§āϰāϚ⧁āϰ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āĻĒā§āϰ⧋āĻ—ā§āϰāĻžāĻŽ āĻāĻŦāĻ‚ āĻāĻ•āĻž āĻāĻ•āĻž āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ
â€ĸ āφāĻĒāύāĻŋ āĻ•āϤāϗ⧁āϞāĻŋ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻŦāĻž āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āϰ⧁āϟāĻŋāύ āϝ⧋āĻ— āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ āϤāĻžāϰ āωāĻĒāϰ āϕ⧋āύ āϏ⧀āĻŽāĻžāĻŦāĻĻā§āϧāϤāĻž āύ⧇āχ
â€ĸ āφāϗ⧇ āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāĻŸā§‡āϰ āĻĒāϰāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻž āĻ•āϰ⧁āύ
â€ĸ āϏ⧇āĻŸā§‡āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻŦāĻŋāĻļā§āϰāĻžāĻŽā§‡āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϟāĻžāχāĻŽāĻžāϰ
â€ĸ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āĻ­āϞāĻŋāωāĻŽ āĻāĻŦāĻ‚ workouts āĻŽā§ŒāϞāĻŋāĻ• āĻĒāϰāĻŋāϏāĻ‚āĻ–ā§āϝāĻžāύ
â€ĸ āĻĒāĻŋāφāϰ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ•āĻŋāĻ‚
â€ĸ āĻŦ⧇āĻļ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āϏāϰāĻžā§āϜāĻžāĻŽ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•ā§āϝāĻžāϞāϕ⧁āϞ⧇āϟāϰ, āϝ⧇āĻŽāύ 1RM āĻ…āύ⧁āĻŽāĻžāύ āĻāĻŦāĻ‚ PR āĻĒā§āϰāĻšā§‡āĻˇā§āϟāĻžāϰ āφāϗ⧇ āĻĒā§āϰāĻ¸ā§āϤāĻžāĻŦāĻŋāϤ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻŽ-āφāĻĒ āϜāύāĻĒā§āϰāĻŋāϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āϰāĻŽāĻžāĻŖāĻŋāϤ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āĻĒā§āϰ⧋āĻ—ā§āϰāĻžāĻŽāϗ⧁āϞāĻŋāϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻŦāĻŋāĻļāĻžāϞ āϞāĻžāχāĻŦā§āϰ⧇āϰāĻŋ
â€ĸ Google Fit-āĻāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻļ⧇āϝāĻŧāĻžāϰ āĻ•āϰ⧁āύ

āĻāĻ•āϜāύ āĻ—ā§āϰāĻžāĻšāĻ• āĻšāĻŋāϏāĻžāĻŦ⧇, āφāĻĒāύāĻŋ āĻāϤ⧇ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϏ⧇āϏāĻ“ āĻĒāĻžāĻŦ⧇āύ:
â€ĸ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĒā§āϰāĻŋāĻŽāĻŋāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻĒā§āϰ⧋āĻ—ā§āϰāĻžāĻŽāϗ⧁āϞāĻŋāϰ āϏāĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ•ā§āϝāĻžāϟāĻžāϞāĻ—, āϝāĻžāϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻ¸ā§āĻŦāϤāĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰ āϞāĻŋāĻĢāϟ (āĻ¸ā§āϕ⧋āϝāĻŧāĻžāϟ, āĻŦ⧇āĻžā§āϚ āĻĒā§āϰ⧇āϏ, āĻĄā§‡āĻĄāϞāĻŋāĻĢā§āϟ, āĻ“āĻ­āĻžāϰāĻšā§‡āĻĄ āĻĒā§āϰ⧇āϏ), āĻĒāĻžāĻ“āϝāĻŧāĻžāϰāϞāĻŋāĻĢāϟāĻŋāĻ‚, āĻŦāĻĄāĻŋ āĻŦāĻŋāĻ˛ā§āĻĄāĻŋāĻ‚, āĻĒāĻžāĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āĻŦāĻŋāĻ˛ā§āĻĄāĻŋāĻ‚ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒ⧁āĻļ/āϟāĻžāύ/āĻĒāĻž
â€ĸ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ, āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāϪ⧇āϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻŖ, āĻĒ⧃āĻĨāĻ• āϞāĻŋāĻĢāϟ/āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻāĻŦāĻ‚ āφāϰāĻ“ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ•āĻŋāĻ‚ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻŋāĻļā§āϞ⧇āώāϪ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āωāĻ¨ā§āύāϤ āĻĒāϰāĻŋāϏāĻ‚āĻ–ā§āϝāĻžāύ
â€ĸ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϤ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ, āĻĒ⧃āĻĨāĻ• āĻĒ⧇āĻļā§€ āĻ—ā§‹āĻˇā§āĻ ā§€ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āĻāĻ•āĻ• āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽā§‡āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϏāĻ‚āĻ•ā§āώāĻŋāĻĒā§āϤ āĻĒāϰāĻŋāϏāĻ‚āĻ–ā§āϝāĻžāύ
â€ĸ āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϝ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āĻĻ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ workouts āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āĻĒā§āϰ⧋āĻ—ā§āϰāĻžāĻŽ āĻļ⧇āϝāĻŧāĻžāϰ āĻ•āϰ⧁āύ
â€ĸ āωāĻ¨ā§āύāϤ āϞāĻ—āĻŋāĻ‚ āĻŦ⧈āĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āϝ āϝ⧇āĻŽāύ āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤ āĻĒāϰāĻŋāĻļā§āϰāĻŽā§‡āϰ āĻšāĻžāϰ āĻŦāĻž āϰāĻŋāϜāĻžāĻ°ā§āϭ⧇āϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāύāĻŋāϧāĻŋāĻ¤ā§āĻŦ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āϏ⧇āĻŸā§‡āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻĒāϰāĻŋāϏāĻ‚āĻ–ā§āϝāĻžāύ

āφāĻŽāϰāĻž āĻ•ā§āϰāĻŽāĻžāĻ—āϤ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āĻĻ⧇āϰ āχāĻšā§āĻ›āĻžāϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāϤ⧇ āύāϤ⧁āύ āĻĒā§āϰ⧋āĻ—ā§āϰāĻžāĻŽ, āϏāϰāĻžā§āϜāĻžāĻŽ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦ⧈āĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āϝ āϏāĻš āĻ¸ā§āĻŸā§āϰ⧇āĻ‚āĻĨāϞāĻ— āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāĻ›āĻŋ!

āϏāĻĻāĻ¸ā§āϝāϤāĻž

āχāύ-āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āφāĻĒāύāĻŋ āĻ¸ā§āĻŦāϝāĻŧāĻ‚āĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻĒ⧁āύāĻ°ā§āύāĻŦā§€āĻ•āϰāĻŖāϝ⧋āĻ—ā§āϝ āϏāĻĻāĻ¸ā§āϝāϤāĻžāϰ āφāĻ•āĻžāϰ⧇ āĻ¸ā§āĻŸā§āϰ⧇āĻ‚āĻĨāϞāĻ— āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĒā§āϰāĻŋāĻŽāĻŋāϝāĻŧāĻžāĻŽ āϏāĻ‚āĻ¸ā§āĻ•āϰāϪ⧇ āϏāĻĻāĻ¸ā§āϝāϤāĻž āύāĻŋāϤ⧇ āϏāĻ•ā§āώāĻŽāĨ¤

â€ĸ 1 āĻŽāĻžāϏ, 3 āĻŽāĻžāϏ āĻāĻŦāĻ‚ 12 āĻŽāĻžāϏ⧇āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻŦ⧇āϛ⧇ āύāĻŋāύāĨ¤
â€ĸ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒāĻļāύ āĻ•ā§āϰāϝāĻŧ⧇āϰ āύāĻŋāĻļā§āϚāĻŋāϤāĻ•āϰāϪ⧇āϰ āĻĒāϰ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ Google Play āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āĻŸā§‡ āϚāĻžāĻ°ā§āϜ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻŦ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒāĻļāύ āĻŽā§‡āϝāĻŧāĻžāĻĻ āĻļ⧇āώ āĻšāĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ 24 āϘāĻ¨ā§āϟāĻž āφāϗ⧇ āĻ¸ā§āĻŦāϝāĻŧāĻ‚āĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻĒ⧁āύāĻ°ā§āύāĻŦā§€āĻ•āϰāĻŖ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻŦ⧇ āϝāĻĻāĻŋ āĻŦāĻ°ā§āϤāĻŽāĻžāύ āĻŽā§‡āϝāĻŧāĻžāĻĻ āĻļ⧇āώ āĻšāĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āĻ•āĻŽāĻĒāĻ•ā§āώ⧇ 24 āϘāĻ¨ā§āϟāĻž āφāϗ⧇ āϏāĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒāĻļāύ āĻŦāĻžāϤāĻŋāϞ āĻ•āϰāĻž āύāĻž āĻšāϝāĻŧāĨ¤
â€ĸ āϏāĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧ āϏāĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒāĻļāύ āϏāĻŽāϝāĻŧāĻ•āĻžāϞ⧇ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϏāĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧ āϏāĻĻāĻ¸ā§āϝāϤāĻž āĻŦāĻžāϤāĻŋāϞ āĻ•āϰāĻž āϝāĻžāĻŦ⧇ āύāĻžāĨ¤ āϝāĻžāχāĻšā§‹āĻ•, āφāĻĒāύāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ Google Play āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϟ āϏ⧇āϟāĻŋāĻ‚āϏ⧇ āĻ¸ā§āĻŦāϝāĻŧāĻ‚āĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧ āĻĒ⧁āύāĻ°ā§āύāĻŦā§€āĻ•āϰāĻŖ āϚāĻžāϞ⧁/āĻŦāĻ¨ā§āϧ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻŦ⧇āϛ⧇ āύāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤
āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
⧍ āĻŽā§‡, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ģ

āĻĄā§‡āϟāĻž āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž

āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻāĻŦāĻ‚ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇ āϤāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻ¤ā§āϤāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ, āϕ⧋āύ āĻ…āĻžā§āϚāϞ⧇ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻšā§āϛ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āϰ āĻŦ⧟āϏ⧇āϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāϤ⧇ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ā§€ā§ŸāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āφāϞāĻžāĻĻāĻž āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āĻāχ āϤāĻĨā§āϝ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽā§Ÿā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϤāĻž āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤
āϕ⧋āύāĻ“ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻĨāĻžāĻ°ā§āĻĄ-āĻĒāĻžāĻ°ā§āϟāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšā§ŸāύāĻŋ
āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻ˜ā§‹āώāĻŖāĻž āĻ•āϰ⧇āύ āϏ⧇āχ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ
āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻāχāϏāĻŦ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇
āϞ⧋āϕ⧇āĻļāύ, āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āϤāĻĨā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āϝ 7āϟāĻŋ
āĻĄā§‡āϟāĻž āĻāύāĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒā§āϟ āĻ•āϰ⧇ āĻāĻ• āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻž āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ…āĻ¨ā§āϝ āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻžā§Ÿ āĻĒāĻžāĻ āĻžāύ⧇āĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
āφāĻĒāύāĻŋ āĻāχ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻŽā§āϛ⧇ āĻĢ⧇āϞāĻžāϰ āĻ…āύ⧁āϰ⧇āĻžāϧ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ

āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚ āĻ“ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāϞ⧋āϚāύāĻžāϗ⧁āϞāĻŋ

ā§Ē.ā§Ž
ā§Ž.ā§Žā§§Â āĻšāĻžāϟāĻŋ āϰāĻŋāĻ­āĻŋāω

āύāϤ⧁āύ āϕ⧀ āφāϛ⧇

Our official story is that we broke superset merging because we wanted to find out if any of you guys and gals were using that feature. You clearly were, so we fixed it again.

We also fixed the ability to add dates to planned workouts via the widget on the start screen. Here we can’t even think of an excuse as to why we broke it.