Liven: Discover yourself

লিভেন হল আপনার স্ব-আবিষ্কারের সঙ্গী, আপনাকে আরও ভালভাবে বুঝতে এবং নিজেকে রূপান্তর করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা সরঞ্জামগুলির একটি সিস্টেম।

কার জন্য বাস?
আপনার জন্য, আমার, যে কেউ এই হাইপারস্টিমুলেটেড পৃথিবীতে বেঁচে থাকার চেষ্টা করছে।
• যারা চাপের মধ্যে রয়েছে, অন্যের প্রত্যাশা পূরণের জন্য বেঁচে আছেন, বা 'না' বলার জন্য সংগ্রাম করছেন তাদের জন্য।
• যারা একটি ইতিবাচক স্ব-ইমেজ তৈরি করতে চান, ফোকাস উন্নত করতে চান বা সময় পরিচালনা করতে চান।
• যে কেউ বেঁচে থাকার জন্য প্রস্তুত!

আপনি কি আপনার অভ্যন্তরীণ কথোপকথনটি আপনার মাথা থেকে বের করে নিয়ে জীবনের একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি অর্জন করতে প্রস্তুত? কারণ আপনি যদি হন তবে আপনার অভিজ্ঞতাগুলি পর্যবেক্ষণ করতে এবং আপনার দিনগুলিকে নতুন করে সাজাতে সাহায্য করার জন্য আমাদের কাছে সরঞ্জাম রয়েছে৷ ভালো শোনাচ্ছে?

আমাদের পন্থা চেক আউট করুন:

• ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রাম
একটি পরিষ্কার, অর্জনযোগ্য লক্ষ্য সেট করুন - এটি আপনার স্ব-ইমেজ উন্নত করা, "না" বলা বা নেতিবাচক চিন্তাকে চ্যালেঞ্জ করা। আপনার দিকনির্দেশ চয়ন করুন, এবং আমরা আপনাকে প্রমাণ-ভিত্তিক কৌশল এবং সরঞ্জাম দিয়ে সেখানে যেতে সাহায্য করব।


• মুড ট্র্যাকার
আপনার আবেগের সাথে চেক ইন করতে দিনের বেলা বিরতি দিন। দেখুন আপনি কেমন করছেন—ভাল, খারাপ, আশ্চর্যজনক! আপনার অনুভূতির নাম দেওয়ার জন্য আমাদের আবেগপূর্ণ মেনু ব্যবহার করুন, সেগুলি কী ট্রিগার করেছে তা লক্ষ্য করুন এবং মুড ক্যালেন্ডারের সাথে সময়ের সাথে পরিবর্তনগুলি ট্র্যাক করুন৷

• রুটিন নির্মাতা
নতুন ক্রিয়াকলাপগুলির পরিকল্পনা করতে এবং প্রতিদিন চেষ্টা করার মতো জিনিসগুলির জন্য ধারণা পেতে আমাদের কার্য টুলটি দেখুন। আপনার দিনে নতুন কাজ এবং রুটিন যোগ করে, আপনি আপনার আচরণ পরিবর্তন এবং রূপান্তর করতে পারেন। 


• এআই সহচর
কখনো কি ইচ্ছে করে কেউ বিনা বিচারে আপনার কথা শুনবে, এমনকি ভোর ৩টায়? লিভির সাথে দেখা করুন, আমাদের এআই সহচর। আপনি যদি অভ্যন্তরীণ কথোপকথনে ক্লান্ত হয়ে থাকেন বা জীবনের একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গির প্রয়োজন হয় তবে তার সাথে কথা বলুন। তিনি আপনাকে আপনার পরিস্থিতি ভেঙ্গে ফেলতে সাহায্য করবেন এবং চেষ্টা করার জন্য নতুন ধারণার পরামর্শ দেবেন। 


• কামড়-আকার জ্ঞান
বিজ্ঞানীরা 100 বছরেরও বেশি সময় ধরে মানুষের মন অধ্যয়ন করেছেন, আমাদের আবেগ, চিন্তাভাবনা এবং ক্রিয়াগুলি কীভাবে অচেতন "অটো-পাইলট" আচরণের সাথে সংযোগ স্থাপন করে তা উদ্ঘাটন করেছেন। আপনার সিদ্ধান্ত গ্রহণে প্রয়োগ করার জন্য আমরা এই জ্ঞানটিকে কামড়ের আকারের অন্তর্দৃষ্টিতে পাতিয়েছি। 


• সুস্থতা পরীক্ষা
সবাই কুইজ পছন্দ করে! আপনি যে অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তা সংজ্ঞায়িত করতে একটি বিরতি নিন এবং কয়েকটি প্রশ্নের উত্তর দিন। সংবেদনশীল এবং আচরণগত গতিশীলতার পরিবর্তনগুলি ট্র্যাক করতে প্রতি সপ্তাহে আবার পরীক্ষা করুন। 


• গভীর ফোকাস সাউন্ডস্কেপ
আপনি যখন গান শুনতে চান না কিন্তু তারপরও হেডফোন পরতে চান এবং বিশ্বকে অবরুদ্ধ করতে চান, তখন আমাদের সাউন্ডস্কেপ ব্যবহার করে দেখুন।

———————
সাবস্ক্রিপশন এবং শর্তাবলী
আপনি লিভেনের সাথে আপনার বৃদ্ধি শুরু করার এবং অ্যাপটি ডাউনলোড করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে, আপনি প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশনে সদস্যতা নিয়ে সমস্ত বৈশিষ্ট্য আনলক করতে পারেন।
আপনি যদি একটি প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশন কেনা বেছে নেন, তাহলে আপনার Google অ্যাকাউন্টে অর্থপ্রদান করা হবে এবং বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার 24 ঘন্টার মধ্যে আপনার অ্যাকাউন্টটি নবায়নের জন্য চার্জ করা হবে৷ কেনার পরে Google play store-এ আপনার সেটিংসে গিয়ে যে কোনো সময় স্বতঃ-পুনর্নবীকরণ বন্ধ হয়ে যেতে পারে।

আমাদের অ্যাপের লক্ষ্য আপনাকে মননশীলতার বিষয়ে সহায়ক নির্দেশিকা প্রদান করা। যাইহোক, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে অ্যাপে উপস্থাপিত তথ্য শুধুমাত্র সাধারণ উদ্দেশ্যে, এবং পেশাদার চিকিৎসা যত্নের বিকল্প হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়।

লিভি পেশাদার পরামর্শের বিকল্প নয়। এটি আপনাকে আপনার অনুভূতি বুঝতে, স্ব-যত্নের ধারণাগুলি আবিষ্কার করতে এবং অপ্রতিরোধ্য চিন্তাগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করে। আপনার চিকিৎসা পরামর্শের প্রয়োজন হলে অনুগ্রহ করে একজন পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।

এই অ্যাপটি কোনো স্বাস্থ্যগত অবস্থার নির্ণয়, চিকিৎসা, নিরাময় বা প্রতিরোধ করার উদ্দেশ্যে নয় এবং সবার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে।

অতএব, আমরা দৃঢ়ভাবে পরামর্শ দিই যে অ্যাপে প্রস্তাবিত কোনো পরামর্শ বা ক্রিয়াকলাপ গ্রহণ করার আগে আপনি একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
অনুগ্রহ করে আপনার বিবেচনার ভিত্তিতে এই অ্যাপটি ব্যবহার করুন এবং সর্বদা আপনার নিজস্ব প্রয়োজন এবং পরিস্থিতির কথা মাথায় রাখুন।

গোপনীয়তা নীতি: https://quiz.theliven.com/en/privacy-policy
পরিষেবার শর্তাবলী: https://quiz.theliven.com/en/terms-of-use