Dash diet : Food Tracker
এতে বিজ্ঞাপন রয়েছেঅ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
২.৪star
১৯০টি রিভিউinfo
১০ হা+
ডাউনলোড
USK: সমস্ত বয়সের
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
2025 সালে বিশেষ বসন্ত উদযাপন এবং পারিবারিক জমায়েতের জন্য স্মরণীয় খাবার তৈরি করুন। মা দিবসের ব্রাঞ্চ, মেমোরিয়াল ডে কুকআউট এবং প্রতিদিনের স্বাস্থ্যকর খাবারের পরিকল্পনা করার জন্য উপযুক্ত।
মূল বৈশিষ্ট্য:
- বসন্তের খাবার পরিকল্পনার সরঞ্জাম এবং মৌসুমী রেসিপি
- বিশেষ মা দিবসের মেনু ধারণা এবং কেনাকাটার তালিকা
- মেমোরিয়াল ডে সমাবেশের রেসিপি এবং পার্টি পরিকল্পনা
- সহজ পারিবারিক ডিনার সংগ্রহ
- মৌসুমি উপাদান নির্দেশিকা
প্রতিটি অনুষ্ঠানের জন্য সুস্বাদু রেসিপি আবিষ্কার করুন:
- তাজা বসন্ত সালাদ এবং পক্ষের
- মা দিবসের ব্রাঞ্চ ফেভারিট
- মেমোরিয়াল ডে গ্রিলিং ক্লাসিক
- মৌসুমি ফল মিষ্টান্ন
- রিফ্রেশিং পানীয়
- পরিবার-বান্ধব রাতের খাবারের ধারণা
প্রিয়জনের সাথে দীর্ঘস্থায়ী স্মৃতি তৈরি করার সময় তাজা উপাদান ব্যবহার করে স্বাস্থ্যকর খাবারের পরিকল্পনা করুন। আমাদের খাবার পরিকল্পনাকারী আপনাকে সাহায্য করে:
- সাপ্তাহিক খাবারের সময়সূচী সংগঠিত করুন
- স্মার্ট শপিং তালিকা তৈরি করুন
- ট্র্যাক পুষ্টি লক্ষ্য
- প্রিয় রেসিপি সংরক্ষণ করুন
- খাবারের পরিকল্পনা শেয়ার করুন
পরিকল্পনার জন্য উপযুক্ত:
- পারিবারিক ডিনার
- ছুটির দিন উদযাপন
- সপ্তাহান্তে জমায়েত
- মৌসুমি মেনু
- বিশেষ অনুষ্ঠান
- প্রতিদিনের খাবার
স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বজায় রেখে আপনার সুস্বাদু খাবারের পরিকল্পনা করার জন্য উপযুক্ত। আপনি একটি পারিবারিক ডিনার হোস্ট করছেন বা একটি পটলাকে অবদান রাখছেন না কেন, এই মরসুমে আপনার টেবিলে আনন্দ আনতে পারে এমন রেসিপিগুলি খুঁজুন।
উচ্চ রক্তচাপ বন্ধ করার জন্য খাদ্যতালিকাগত পদ্ধতি বা DASH ডায়েট প্ল্যান এমন লোকদের জন্য সুপারিশ করা হয় যারা উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ বা চিকিত্সা করতে চান এবং উচ্চ রক্তচাপ কমাতে চান। DASH খাদ্য তালিকায় ফল, সবজি, গোটা শস্য এবং চর্বিহীন মাংসের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়। ড্যাশ খাবার প্রোটিন, ফাইবার এবং পুষ্টির পরিমাণ বাড়ার সময় স্যাচুরেটেড এবং ট্রান্স স্যাচুরেটেড ফ্যাট সীমিত করে।
ড্যাশ ডায়েট অ্যাপ আপনাকে অনেক সহজ ড্যাশ ডায়েট রেসিপি বিনামূল্যে শিখতে সাহায্য করে। আমাদের ড্যাশ ডায়েট কুকবুকে বিভিন্ন ধরনের ড্যাশ ডায়েট এশিয়ান রেসিপি রয়েছে। ড্যাশ ডায়েট অ্যাপটি স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস লাইফস্টাইলের জন্য নতুনদের জন্য প্রচুর ড্যাশ ডায়েট অফার করে।
ড্যাশ ডায়েট ফুড ট্র্যাকার অ্যাপ আপনাকে ওজন কমানোর জন্য অসংখ্য ড্যাশ ডায়েট অন্বেষণ করতে দেয়। আপনি একটি DASH ডায়েট বইতে বিনামূল্যে ডায়েট রেসিপিগুলির একটি অফলাইন সংগ্রহ তৈরি করতে একটি প্রিয় DASH ডায়েট এশিয়ান রেসিপি ডাউনলোড করতে পারেন। বিশ্ব-বিখ্যাত ড্যাশ ডায়েট বিনামূল্যে আপনার হাত চেষ্টা করুন.
আমরা এই ধরনের বৈশিষ্ট্য সহ রেসিপি অ্যাপ ডিজাইন করেছি:-
- ড্যাশ ডায়েট রেসিপি সংগ্রহ থেকে ওজন কমানোর জন্য আপনার প্রিয় ড্যাশ ডায়েট বেছে নিন।
- একটি মুদির তালিকা তৈরি করুন এবং আপনার সঙ্গীর কাছে কেনাকাটার তালিকা পাঠান।
- আপনার DASH ডায়েট জার্নাল শেয়ার করুন এবং বন্ধুদের সাথে লগ করুন।
- ইন্টারনেট ছাড়াই অফলাইনে বিনামূল্যে একটি DASH ডায়েট পান৷ (কোন ইন্টারনেটের প্রয়োজন নেই)
- খাবার পরিকল্পনাকারীর সাথে একটি সুস্বাদু খাবারের পরিকল্পনা করুন।
- সেরা ড্যাশ ডায়েট গাইড থেকে সেরা ড্যাশ ডায়েরি প্ল্যান পান৷
- একটি একক অ্যাপে ডায়েট চার্ট, চেকলিস্ট, ক্যালকুলেটর এবং ক্যালোরি কাউন্টার।
ওজন কমানোর জন্য বিভিন্ন ধরনের DASH ডায়েট ছাড়াও, আমাদের DASH ডায়েট ট্র্যাকার অ্যাপে একটি ক্যালোরি কাউন্টার এবং ডায়েট চার্ট রয়েছে। ড্যাশ ডায়েট ফ্রি আপনাকে স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন কমাতে সাহায্য করবে।
সেরা ড্যাশ ডায়েট রেসিপির কিছু বিভাগ:-
- স্বাস্থ্যকর ডিনার রেসিপি
- সুস্বাদু খাবারের রেসিপি
- ওজন কমানোর রেসিপি
- নতুনদের জন্য স্বাস্থ্যকর রেসিপি
- সুস্বাদু মুরগির রেসিপি
- বিশেষ নিরামিষ রেসিপি
- ডায়েটের জন্য ভূমধ্যসাগরীয় রেসিপি
- স্বাস্থ্যকর জুস রেসিপি
স্বাস্থ্যকর ড্যাশ ডায়েট অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং সারা বিশ্ব থেকে বিনামূল্যে একটি স্বাস্থ্যকর ড্যাশ ডায়েট উপভোগ করুন।
মূল বৈশিষ্ট্য:
- বসন্তের খাবার পরিকল্পনার সরঞ্জাম এবং মৌসুমী রেসিপি
- বিশেষ মা দিবসের মেনু ধারণা এবং কেনাকাটার তালিকা
- মেমোরিয়াল ডে সমাবেশের রেসিপি এবং পার্টি পরিকল্পনা
- সহজ পারিবারিক ডিনার সংগ্রহ
- মৌসুমি উপাদান নির্দেশিকা
প্রতিটি অনুষ্ঠানের জন্য সুস্বাদু রেসিপি আবিষ্কার করুন:
- তাজা বসন্ত সালাদ এবং পক্ষের
- মা দিবসের ব্রাঞ্চ ফেভারিট
- মেমোরিয়াল ডে গ্রিলিং ক্লাসিক
- মৌসুমি ফল মিষ্টান্ন
- রিফ্রেশিং পানীয়
- পরিবার-বান্ধব রাতের খাবারের ধারণা
প্রিয়জনের সাথে দীর্ঘস্থায়ী স্মৃতি তৈরি করার সময় তাজা উপাদান ব্যবহার করে স্বাস্থ্যকর খাবারের পরিকল্পনা করুন। আমাদের খাবার পরিকল্পনাকারী আপনাকে সাহায্য করে:
- সাপ্তাহিক খাবারের সময়সূচী সংগঠিত করুন
- স্মার্ট শপিং তালিকা তৈরি করুন
- ট্র্যাক পুষ্টি লক্ষ্য
- প্রিয় রেসিপি সংরক্ষণ করুন
- খাবারের পরিকল্পনা শেয়ার করুন
পরিকল্পনার জন্য উপযুক্ত:
- পারিবারিক ডিনার
- ছুটির দিন উদযাপন
- সপ্তাহান্তে জমায়েত
- মৌসুমি মেনু
- বিশেষ অনুষ্ঠান
- প্রতিদিনের খাবার
স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বজায় রেখে আপনার সুস্বাদু খাবারের পরিকল্পনা করার জন্য উপযুক্ত। আপনি একটি পারিবারিক ডিনার হোস্ট করছেন বা একটি পটলাকে অবদান রাখছেন না কেন, এই মরসুমে আপনার টেবিলে আনন্দ আনতে পারে এমন রেসিপিগুলি খুঁজুন।
উচ্চ রক্তচাপ বন্ধ করার জন্য খাদ্যতালিকাগত পদ্ধতি বা DASH ডায়েট প্ল্যান এমন লোকদের জন্য সুপারিশ করা হয় যারা উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ বা চিকিত্সা করতে চান এবং উচ্চ রক্তচাপ কমাতে চান। DASH খাদ্য তালিকায় ফল, সবজি, গোটা শস্য এবং চর্বিহীন মাংসের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়। ড্যাশ খাবার প্রোটিন, ফাইবার এবং পুষ্টির পরিমাণ বাড়ার সময় স্যাচুরেটেড এবং ট্রান্স স্যাচুরেটেড ফ্যাট সীমিত করে।
ড্যাশ ডায়েট অ্যাপ আপনাকে অনেক সহজ ড্যাশ ডায়েট রেসিপি বিনামূল্যে শিখতে সাহায্য করে। আমাদের ড্যাশ ডায়েট কুকবুকে বিভিন্ন ধরনের ড্যাশ ডায়েট এশিয়ান রেসিপি রয়েছে। ড্যাশ ডায়েট অ্যাপটি স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস লাইফস্টাইলের জন্য নতুনদের জন্য প্রচুর ড্যাশ ডায়েট অফার করে।
ড্যাশ ডায়েট ফুড ট্র্যাকার অ্যাপ আপনাকে ওজন কমানোর জন্য অসংখ্য ড্যাশ ডায়েট অন্বেষণ করতে দেয়। আপনি একটি DASH ডায়েট বইতে বিনামূল্যে ডায়েট রেসিপিগুলির একটি অফলাইন সংগ্রহ তৈরি করতে একটি প্রিয় DASH ডায়েট এশিয়ান রেসিপি ডাউনলোড করতে পারেন। বিশ্ব-বিখ্যাত ড্যাশ ডায়েট বিনামূল্যে আপনার হাত চেষ্টা করুন.
আমরা এই ধরনের বৈশিষ্ট্য সহ রেসিপি অ্যাপ ডিজাইন করেছি:-
- ড্যাশ ডায়েট রেসিপি সংগ্রহ থেকে ওজন কমানোর জন্য আপনার প্রিয় ড্যাশ ডায়েট বেছে নিন।
- একটি মুদির তালিকা তৈরি করুন এবং আপনার সঙ্গীর কাছে কেনাকাটার তালিকা পাঠান।
- আপনার DASH ডায়েট জার্নাল শেয়ার করুন এবং বন্ধুদের সাথে লগ করুন।
- ইন্টারনেট ছাড়াই অফলাইনে বিনামূল্যে একটি DASH ডায়েট পান৷ (কোন ইন্টারনেটের প্রয়োজন নেই)
- খাবার পরিকল্পনাকারীর সাথে একটি সুস্বাদু খাবারের পরিকল্পনা করুন।
- সেরা ড্যাশ ডায়েট গাইড থেকে সেরা ড্যাশ ডায়েরি প্ল্যান পান৷
- একটি একক অ্যাপে ডায়েট চার্ট, চেকলিস্ট, ক্যালকুলেটর এবং ক্যালোরি কাউন্টার।
ওজন কমানোর জন্য বিভিন্ন ধরনের DASH ডায়েট ছাড়াও, আমাদের DASH ডায়েট ট্র্যাকার অ্যাপে একটি ক্যালোরি কাউন্টার এবং ডায়েট চার্ট রয়েছে। ড্যাশ ডায়েট ফ্রি আপনাকে স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন কমাতে সাহায্য করবে।
সেরা ড্যাশ ডায়েট রেসিপির কিছু বিভাগ:-
- স্বাস্থ্যকর ডিনার রেসিপি
- সুস্বাদু খাবারের রেসিপি
- ওজন কমানোর রেসিপি
- নতুনদের জন্য স্বাস্থ্যকর রেসিপি
- সুস্বাদু মুরগির রেসিপি
- বিশেষ নিরামিষ রেসিপি
- ডায়েটের জন্য ভূমধ্যসাগরীয় রেসিপি
- স্বাস্থ্যকর জুস রেসিপি
স্বাস্থ্যকর ড্যাশ ডায়েট অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং সারা বিশ্ব থেকে বিনামূল্যে একটি স্বাস্থ্যকর ড্যাশ ডায়েট উপভোগ করুন।
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
রেটিং ও পর্যালোচনাগুলি
২.৪
১৮৪টি রিভিউ
নতুন কী আছে
• Summer Refresh: Enjoy lighter, brighter recipes perfect for the warmer months! We've added new salads, grilled options, and refreshing smoothies to help you stay on track with your Dash diet.
• New Recipe Category: Quick & Easy Meals! Find delicious and healthy Dash-friendly meals that take 30 minutes or less to prepare.
• New Recipe Category: Quick & Easy Meals! Find delicious and healthy Dash-friendly meals that take 30 minutes or less to prepare.
অ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
RIAFY TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED
riafytechnologies@gmail.com
3/516 G, Nedumkandathil Arcade, Thottuvakarayil
Koovappadi P.O.
Ernakulam, Kerala 683544
India
+91 95269 66565
