Fit mit Baby - Rückbildung App

প্রসব পরবর্তী জিমন্যাস্টিকস এবং শিশুর সাথে বাড়িতে শ্রোণী তল প্রশিক্ষণ।

মায়ের ফিটনেস বিশেষজ্ঞ জনা ওয়েটেরাউ-ক্লিবিশ, মিডওয়াইফ ক্যাথারিনা হাবনারের সাথে, ফিট উইথ বেবি প্রোগ্রাম তৈরি করেছেন - প্রসবোত্তর জিমন্যাস্টিকস, পেলভিক ফ্লোর প্রশিক্ষণ, শক্তি এবং সহনশীলতার প্রশিক্ষণ এবং মায়ের জন্য স্ট্রেচিংয়ের একটি নিখুঁত মিশ্রণ৷

হাইলাইট: আপনার শিশু একত্রিত হয়. আপনি ঘরে বসেই আরামে প্রশিক্ষণ নিতে পারেন - লিভিং রুমে, আপনার মোবাইল ফোন বা ট্যাবলেট সহ বাচ্চাদের ঘরে প্লে কর্নারে বা যেখানেই আপনি নিজেকে আরামদায়ক করতে পারেন।

সমস্ত প্রসবোত্তর জিমন্যাস্টিক ব্যায়াম শিশুর সাথে হয়। তবে জনা এটাও দেখায় যে আপনার প্রিয়তমা ঘুমিয়ে থাকলে বাচ্চা ছাড়া প্রশিক্ষণ কেমন লাগে।

এই অ্যাপের মাধ্যমে আপনি ঘরে বসেই পেলভিক ফ্লোর ট্রেনিং এবং রিগ্রেশন ব্যায়াম পাবেন। আপনি আবার ফিট হয়ে উঠবেন, পেশী তৈরি করবেন, আপনার শরীরকে টোন করবেন এবং ওজন কমাতে পারবেন। একই সময়ে আপনার পাশে একটি বিমিং শিশু রয়েছে কারণ এটি অনুশীলনের সময় আপনার কাছাকাছি থাকা উপভোগ করবে।

এইভাবে আপনি দ্রুত ফিট এবং স্লিম হয়ে উঠবেন এবং আপনার শিশুর সাথে অনেক মূল্যবান সময় কাটাবেন। এটি মা-শিশুর বন্ধনকে উৎসাহিত করে এবং আপনি আপনার শিশুর সাথে দৈনন্দিন জীবনের জন্য আরও শক্তি পান!

আপনার পোস্টাল জিমন্যাস্টিকসে আজীবন অ্যাক্সেস:
- পুনরুদ্ধার এবং সম্পূর্ণ শরীরের জন্য তিনটি 25 মিনিটের হোম ওয়ার্কআউট
- পেলভিক ফ্লোরের 3D অ্যানিমেশন এবং এর কার্যকারিতার ব্যাখ্যা
- পেলভিক ফ্লোর অনুভব করার ব্যায়াম, পেলভিক ফ্লোর ট্রেনিং
- রেকটাস ডায়াস্টেসিসের প্যালপেশন
- দৈনন্দিন জীবনে শিশুর সাথে সঠিক ভঙ্গির জন্য টিপস (পিঠের ব্যথা উপশম)

বেবি পোস্টাল জিমন্যাস্টিকস অ্যাপের সাথে আপনার ফিট হওয়ার সুবিধা
- রিয়েল টাইমে ভিডিও
- অ্যাপল টিভি দিয়ে আপনার টেলিভিশনে ভিডিও স্ট্রিম করুন
- প্রসবোত্তর জিমন্যাস্টিকস এবং নতুনদের এবং উন্নতদের জন্য ফিটনেস
- সমস্ত সামগ্রীতে আজীবন অ্যাক্সেস
- হোম ওয়ার্কআউটগুলি যে কোনও জায়গায় করা যেতে পারে, আপনার কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই
বা এইডস, সরঞ্জাম নয়
- অন্যান্য মায়ের সাথে বিনিময়ের জন্য বন্ধ ফেসবুক গ্রুপ

আপনি অ্যাপ সম্পর্কে প্রশ্ন আছে? আমাদের কাছে লিখুন: info@fitmitbaby.de