āϰāĻā§āϤāĻāĻžāĻĒ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻāĻžāϰ: āĻšāĻžāϰā§āĻā§āϰ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝ āĻāĻŦāĻ āĻāĻā§āĻ āϰāĻā§āϤāĻāĻžāĻĒ āĻŦā§āϝāĻŦāϏā§āĻĨāĻžāĻĒāύāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻ
āĻĒāϰāĻŋāĻšāĻžāϰā§āϝ āϏāĻā§āĻā§
āĻŦā§āϞāĻžāĻĄ āĻĒā§āϰā§āϏāĻžāϰ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻāĻžāϰā§āϰ āĻŽāĻžāϧā§āϝāĻŽā§ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāĻžāϰā§āĻĄāĻŋāĻāĻāĻžāϏāĻā§āϞāĻžāϰ āϏā§āϏā§āĻĨāϤāĻžāϰ āύāĻŋāϝāĻŧāύā§āϤā§āϰāĻŖ āύāĻŋāύ, āĻšāĻžāĻāĻĒāĻžāϰāĻā§āύāĻļāύ, āĻšāĻžāĻāĻĒā§āĻā§āύāĻļāύ āĻāĻŦāĻ āĻšāĻžāϰā§āĻ-āϏāĻŽā§āĻĒāϰā§āĻāĻŋāϤ āĻ
āĻŦāϏā§āĻĨāĻžāϰ āύāĻŋāϰā§āĻā§āώāĻŖ, āĻŦāĻŋāĻļā§āϞā§āώāĻŖ āĻāĻŦāĻ āĻĒāϰāĻŋāĻāĻžāϞāύāĻž āĻāϰāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻĄāĻŋāĻāĻžāĻāύ āĻāϰāĻž āĻā§āĻĄāĻŧāĻžāύā§āϤ bp āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻāĻžāϰ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒāĨ¤ āĻšā§āĻĻāϰā§āĻā§āϰ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝāĻā§ āĻ
āĻā§āϰāĻžāϧāĻŋāĻāĻžāϰ āĻĻā§āĻāϝāĻŧāĻž āĻŦā§āϝāĻā§āϤāĻŋāĻĻā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻĻāϰā§āĻļ, āĻāĻ bp āĻāĻžāϰā§āύāĻžāϞ āĻā§āϞāĻāĻŋ āĻāĻĒāύāĻžāĻā§ āϰāĻā§āϤāĻāĻžāĻĒ, āύāĻžāĻĄāĻŧāĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻāώā§āϧā§āϰ āĻāĻžāϰā§āϝāĻāĻžāϰāĻŋāϤāĻž āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻ āĻāϰāĻžāϰ āĻā§āώāĻŽāϤāĻž āĻĻā§āϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāĻžāϰā§āĻĄāĻŋāĻāϞāĻāĻŋāϏā§āĻā§āϰ āϏāĻžāĻĨā§ āĻā§āĻāĻžāϤ āĻāĻĨā§āĻĒāĻāĻĨāύāĻā§ āϏāĻŽāϰā§āĻĨāύ āĻāϰāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻā§āϰā§āϤā§āĻŦāĻĒā§āϰā§āĻŖ āĻĒā§āϰāĻŦāĻŖāϤāĻž āĻāύā§āĻŽā§āĻāύ āĻāϰā§āĨ¤
āĻšāĻžāϰā§āĻ āĻāĻŦāĻ āĻāĻā§āĻ āϰāĻā§āϤāĻāĻžāĻĒ āϝāϤā§āύā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻŽā§āϞ āĻŦā§āĻļāĻŋāώā§āĻā§āϝ
đš āĻŦā§āϝāĻžāĻĒāĻ āϰāĻā§āϤāĻāĻžāĻĒ āϞāĻāĻŋāĻ
āĻĻā§āϰā§āϤ āϏāĻŋāϏā§āĻā§āϞāĻŋāĻ, āĻĄāĻžāϝāĻŧāĻžāϏā§āĻā§āϞāĻŋāĻ, āĻĒāĻžāϞāϏ (āĻšāĻžāϰā§āĻ āϰā§āĻ āĻŽāύāĻŋāĻāϰ āϏāĻžāĻŽāĻā§āĻāϏā§āϝā§āϰ āĻŽāĻžāϧā§āϝāĻŽā§), āĻāĻŦāĻ āĻāĻāύ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻĒ āϰā§āĻāϰā§āĻĄ āĻāϰā§āύāĨ¤ āϞāĻā§āώāĻŖ āĻŦāĻž āĻā§āϰāĻŋāĻāĻžāϰ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻ āĻāϰāϤ⧠āύā§āĻ āϝā§āĻ āĻāϰā§āύ - āĻāĻā§āĻ āĻŦāĻž āύāĻŋāĻŽā§āύ bp āĻŽāύāĻŋāĻāϰ āϰāĻŋāĻĄāĻŋāĻ āĻĒāϰāĻŋāĻāĻžāϞāύāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻĒāϝā§āĻā§āϤāĨ¤
đš āϏā§āĻŽāĻžāϰā§āĻ āĻā§āϝāĻžāĻāĻŋāĻ āϏāĻŋāϏā§āĻā§āĻŽ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āϰāĻŦāĻŖāϤāĻž āĻŦāĻŋāĻļā§āϞā§āώāĻŖ
āĻāĻĒāύāĻžāϰ bp āĻāĻžāϰā§āύāĻžāϞ⧠āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻāĻŋ āĻāύā§āĻā§āϰāĻŋāϤ⧠āĻāĻžāϏā§āĻāĻŽ āĻā§āϝāĻžāĻāĻā§āϞāĻŋ āĻŦāϰāĻžāĻĻā§āĻĻ āĻāϰā§āύ (āϝā§āĻŽāύ, ""āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽā§āϰ āĻĒāϰā§,"" ""āĻĒā§āϏā§āĻ-āĻŽāĻŋāϞ"")āĨ¤ āĻĻā§āύāĻŋāĻ, āϏāĻžāĻĒā§āϤāĻžāĻšāĻŋāĻ āĻŦāĻž āĻŽāĻžāϏāĻŋāĻ āϰāĻā§āϤāĻāĻžāĻĒā§āϰ āĻāĻĄāĻŧ āĻĒā§āϰāĻĻāϰā§āĻļāύ āĻāϰ⧠11+ āĻāύā§āĻāĻžāϰā§āĻā§āĻāĻŋāĻ āĻāĻžāϰā§āĻā§āϰ āĻŽāĻžāϧā§āϝāĻŽā§ āĻĒā§āϝāĻžāĻāĻžāϰā§āύāĻā§āϞāĻŋ āĻāύā§āĻŽā§āĻāύ āĻāϰā§āύāĨ¤
đš āĻāώāϧ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻāĻžāϰ āĻāĻŦāĻ āĻ
āύā§āϏā§āĻŽāĻžāϰāĻ
āĻĒā§āϰā§āϏāĻā§āϰāĻŋāĻĒāĻļāύ āϞāĻ āĻāϰā§āύ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāύāĻžāϰ bp āĻŽāύāĻŋāĻāϰ āĻĄā§āĻāĻžāϰ āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āĻāĻžāϰā§āϝāĻāĻžāϰāĻŋāϤāĻž āĻŽā§āϞā§āϝāĻžāϝāĻŧāύ āĻāϰā§āύāĨ¤ āĻāĻā§āĻ āϰāĻā§āϤāĻāĻžāĻĒ āϰā§āĻā§āĻĻā§āϰ āĻāĻŋāĻāĻŋāϤā§āϏāĻžāϰ āĻ
āĻā§āϰāĻāϤāĻŋ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻ āĻāϰāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻĻāϰā§āĻļāĨ¤
đš āĻāĻžāϏā§āĻāĻŽāĻžāĻāĻāϝā§āĻā§āϝ āϏāϤāϰā§āĻāϤāĻž āĻāĻŦāĻ āĻŦā§āϝāĻžāĻāĻāĻĒ
āĻĄāĻžāĻā§āϤāĻžāϰāĻĻā§āϰ āϏāĻžāĻĨā§ āĻāĻžāĻ āĻāϰāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻĒā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻ
āύā§āϏā§āĻŽāĻžāϰāĻ āϏā§āĻ āĻāϰā§āύ āĻāĻŦāĻ āϰāĻā§āϤāĻāĻžāĻĒā§āϰ āĻāϤāĻŋāĻšāĻžāϏ āĻŦā§āϝāĻžāĻ āĻāĻĒ āĻāϰā§āύāĨ¤ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦāĻŋāĻĒāĻŋ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻāĻžāϰ āĻĨā§āĻā§ āĻ
āύāĻžāϝāĻŧāĻžāϏ⧠āĻĒāĻŋāĻĄāĻŋāĻāĻĢ/āĻāĻā§āϏāĻāϞāĻāϏ āϰāĻŋāĻĒā§āϰā§āĻ āϰāĻĒā§āϤāĻžāύāĻŋ āĻāϰā§āύāĨ¤
đš āĻā§āϞāĻŋāύāĻŋāĻā§āϝāĻžāϞāĻŋ āĻāύāĻĢāϰā§āĻŽā§āĻĄ āϰā§āĻā§āĻ
āĻāĻĒāύāĻžāϰ bp āĻŽāύāĻŋāĻāϰ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒā§ āϏāĻŋāϏā§āĻā§āϞāĻŋāĻ/āĻĄāĻžāϝāĻŧāĻžāϏā§āĻā§āϞāĻŋāĻ āĻĨā§āϰā§āĻļāĻšā§āϞā§āĻĄ (AHA āύāĻŋāϰā§āĻĻā§āĻļāĻŋāĻāĻžāĻā§āϞāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨā§ āϏāĻžāϰāĻŋāĻŦāĻĻā§āϧ) āĻŦā§āϝāĻā§āϤāĻŋāĻāϤāĻā§āϤ āĻāϰā§āύāĨ¤ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻ
āύāύā§āϝ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝ āĻĒā§āϰā§āĻĢāĻžāĻāϞā§āϰ āϏāĻžāĻĨā§ āĻāĻžāĻĒ āĻāĻžāϝāĻŧāĨ¤
āĻā§āύ āĻāĻ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒāĻāĻŋ āĻŦā§āĻā§ āύāĻŋāύ?
āĻšāĻžāϰā§āĻā§āϰ āĻ
āĻŦāϏā§āĻĨāĻžāϰ āĻāύā§āϝ: āĻāĻāĻāĻŋ āĻŦāĻŋāĻĒāĻŋ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻāĻžāϰ āĻŦāĻž āĻšāĻžāϰā§āĻ āϰā§āĻ āĻŽāύāĻŋāĻāϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻāϰ⧠āĻāĻā§āĻ āϰāĻā§āϤāĻāĻžāĻĒ/āĻšāĻžāĻāĻĒā§āĻā§āύāĻļāύ āϰā§āĻā§āĻĻā§āϰ āĻāύā§āϝ āϤā§āϰāĻŋāĨ¤
āĻĄā§āĻāĻž-āĻāĻžāϞāĻŋāϤ āĻ
āύā§āϤāϰā§āĻĻā§āώā§āĻāĻŋ: āĻ
āϏāĻā§āĻāϤāĻŋāĻā§āϞāĻŋ āĻāĻŋāĻšā§āύāĻŋāϤ āĻāϰā§āύ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āϰāĻŦāĻŖāϤāĻž āĻŦāĻŋāĻļā§āϞā§āώāĻŖā§āϰ āĻŽāĻžāϧā§āϝāĻŽā§ āϰāĻā§āϤāĻāĻžāĻĒāĻā§ āϏā§āĻĨāĻŋāϤāĻŋāĻļā§āϞ āĻāϰā§āύ⧎
āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻĻ āĻāĻŦāĻ āĻ
ā§āϝāĻžāĻā§āϏā§āϏāϝā§āĻā§āϝ: āϏā§āĻŦāϝāĻŧāĻāĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧ āĻŦā§āϝāĻžāĻāĻāĻĒ āϏāĻš āĻĻā§āϰā§āĻāĻŽā§āϝāĻŧāĻžāĻĻā§ āĻŦāĻŋāĻĒāĻŋ āĻāĻžāϰā§āύāĻžāϞ āϰā§āĻāϰā§āĻĄāĻā§āϞāĻŋ āϏā§āϰāĻā§āώāĻŋāϤ āĻāϰā§āύāĨ¤
â ī¸ āĻĻā§āϰāώā§āĻāĻŦā§āϝ: āĻāύāĻĒā§āĻā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻāĻāĻŋ āĻŽā§āϝāĻžāύā§āϝāĻŧāĻžāϞ bp āĻŽāύāĻŋāĻāϰ (sphygmomanometer) āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§āĻāύāĨ¤ āϏāϰāĻžāϏāϰāĻŋ āϰāĻā§āϤāĻāĻžāĻĒ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻĒ āĻāϰ⧠āύāĻžāĨ¤
āĻāĻāĻ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻšāĻžāϰā§āĻā§āϰ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝāĻā§ āĻ
āĻā§āϰāĻžāϧāĻŋāĻāĻžāϰ āĻĻāĻŋāύ
āĻāĻ āĻŦāĻŋāĻĒāĻŋ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻāĻžāϰ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒā§āϰ āĻŽāĻžāϧā§āϝāĻŽā§ āĻšāĻžāĻāĻžāϰ āĻšāĻžāĻāĻžāϰ āĻšāĻžāĻāĻĒāĻžāϰāĻā§āύāĻļāύ āĻĒāϰāĻŋāĻāĻžāϞāύāĻžāϝāĻŧ āϝā§āĻ āĻĻāĻŋāύāĨ¤ āĻĄā§āĻāĻžāĻā§ āĻāĻžāϰā§āϝāĻāϰ⧠āĻ
āύā§āϤāϰā§āĻĻā§āώā§āĻāĻŋāϤ⧠āϰā§āĻĒāĻžāύā§āϤāϰ āĻāϰāϤ⧠āĻāĻāύāĻ āĻĄāĻžāĻāύāϞā§āĻĄ āĻāϰā§āύ!
āĻāĻĒāĻĄā§āĻ āĻāϰāĻž āĻšā§ā§āĻā§
⧍ā§Ē āĻāĻĒā§āϰāĻŋ, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ģ
āϏāĻžāϏā§āĻĨā§āϝ āĻāĻŦāĻ āϏāĻŦāϞāϤāĻž