Mindfit Mama

El vostre espai segur per al moviment, la consciència i el suport de la mare, dissenyat per una mare, per a les mares.

SENTIU-TE FORT, CALMA I CONECTADA, MAMA

Pràctiques de benestar per a cada estació de la maternitat, dissenyades per ajudar-te a sentir-te bé amb el teu cos, mantenir la teva longevitat, augmentar la vitalitat i reconnectar amb tu mateix. Tant si sou un principiant total com si us torneu a moure, tot el que hi ha a Mindfit Mama està fet per trobar-vos exactament on sou.

CONEIXEM NATALIE DEVISSE

La Natalie és professora de ioga prenatal certificada, instructora de fitness perinatal i la mateixa mare. Amb una llicenciatura en ciències de l'exercici i més de 15 anys d'experiència dirigint una varietat de classes de fitness i benestar, especialitzades en ioga prenatal, va crear Mindfit Mama per ajudar les dones a sentir-se fortes, empoderades i recolzades, sense pressió ni perfecció.

MOVIMENT AMIGABLE PER A LA MAMA, PER A CADA TEMPORADA

Tant si estàs intentant quedar embarassada, com si estàs embarassada, després del part o més enllà, Mindfit Mama ofereix classes i reptes accessibles que et satisfan exactament on et trobes. Fins i tot si mai no has trepitjat una estora de ioga, et sentiràs recolzat i segur. Torna a connectar amb el teu cos, restaura la teva energia i crea la força, la flexibilitat i la calma per portar-te a la maternitat.

QUÈ HI HA DINS DE L'APP

• Flux de ioga per a cada trimestre, postpart i més enllà
• Força i cardio de baix impacte per generar energia, to i confiança
• Estiraments i mobilitat per alliberar tensió i sentir-se bé
• Respiració guiada i meditació per a l'estrès, el son i la claredat
• Classes de preparació laboral per ajudar-vos a sentir-vos preparat i empoderat
• Reptes seleccionats per construir hàbits coherents i duradors
• Comptador de ratlles diàries i recordatoris personalitzables
• Modificacions segures i orientació experta, perfecte per a principiants
• Una secció de la comunitat per connectar amb Natalie i altres mares de suport

TROBA EL TEU FLUX

No saps per on començar? Trieu entre col·leccions i reptes seleccionats per adaptar-vos al vostre ambient, tant si voleu restablir la vostra energia, alleujar els símptomes de l'embaràs, preparar-vos per al part, estirar-vos i enfortir-vos, o simplement trobar la calma en el caos.

SENTIU-TE BÉ EN EL TEU COS, EN EL TEU TEMPS

Amb classes de 5 minuts a una hora, Mindfit Mama s'adapta al teu horari i a la teva estació de vida. Sense pressió. Sense perfecció. Només un moviment i una atenció plena de suport, amigable per a principiants, amb ment de la mare.

COMUNITAT I CONNEXION

No només us uniu a una aplicació de benestar. T'estàs unint a una comunitat de mares que es mostren per si mateixes amb compassió, presència i força.

EXENCIÓ DE RESPONSABILITAT

El contingut de l'aplicació Mindfit Mama només té finalitats informatives i educatives i no té com a assessorament mèdic. Consulteu sempre amb el vostre metge o proveïdor d'atenció mèdica abans de començar qualsevol nou programa d'exercici o benestar, especialment si esteu embarassada, després del part o gestioneu una afecció de salut.

UNA CARTA DEL TEU PROFESSOR DE IOGA

Hola mama,

Estic molt agraït que estiguis aquí! He creat Mindfit Mama per donar-te suport durant totes les estacions de la maternitat, amb moviment, respiració i atenció plena que et trobin exactament on ets.
Estic honrat de formar part del teu viatge.

Sincerament,

Natalie Devisse

TERMES DEL SERVEI I POLÍTICA DE PRIVACITAT

Trobeu més informació aquí:
https://docs.google.com/document/d/1i2CSR8_zT_aNaeOoGeeRAxgKlFZY6aWDrCKBoTs3OJ4/edit?usp=

Descarrega Mindfit Mama i comença a sentir-te fort, tranquil i connectat, just on et trobes.

Condicions: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Política de privadesa: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view